目標とは、達成できないものなのだ！！　のヒミツ（前編）

【今日のお題】
　目標とは、達成できないものなのだ。

【お題】のつくり方は、こちら↓

★かんたん解放ワーク★
　　Let's START!!
【お題タイプ】世界観ビリーフ

【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。

【それは本当ですか？】
　本当です

【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。

【それが本当であると、
　絶対に言いきれますか？】
　本当です


【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。
⇒という考えはいつ頃からあるの？直感で
　★どんなエピソードだった？

・幼稚園で12月にはクリスマスまで毎日、冷水摩擦の取り組みがあった。雪降る街の絵が描かれたワークシートが配られ、達成できた日には指定の窓を開けることができ、中の様子が見られるようになっていた。しかし自分は3年間、実際にそれをやり通してすべての窓を開けた経験はなかったし、やがて自分ができるようになる気もしなかった。　

【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。
★この考えを持っていることでの【デメリット】

⇒そう考えていると、【気分は？】
・気持ち悪い
・落ち着かない

⇒そう考えていると、【体感は？】
・胸から喉へ何かが込み上げてくる感じ
・軽い吐き気

⇒そう考えていると、【態度や行動は？】
・脱力
・無気力
・やる気がしない

⇒そう考えていると、【人間関係は？】
・おざなり
・いい加減
・真剣になれない

⇒そう考えていると、【仕事においては？】
・そこそこ
・手抜き
・60点でオッケー

⇒その他全般、残念な現実は？
・いつも、負け犬
・いつも、諦め
・いつも、不完全燃焼
・いつも、中途半端


【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。
⇒という考えを、一生持ち続けたらどうなる？

・一生、負け犬
・一生、あきらめモード
・一生、不完全燃焼
・一生、やり切った感なし
・一生、ダサい


【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。
この考えを持っていることでの【メリット】

【現在レベル】
⇒大人である現在、得ている、得られた、
　都合が良い、回避できることなど

・目標を達成できないことを、正当化できる
・目標を達成できないことで、傷つかないで済む
・目標を達成できないことで、悔しい思いをしないで済む

【過去レベル】
⇒子供の頃、あの家で、あの家族・親の元で、
　幼いあなたがこの考えを持つことで得られたメリット

・レベルの高い学校に挑戦して合格できなくても、仕方のないことと納得できた
・レベルの高い成果を達成するための、苦しい作業をしなくてもよかった。

★それは幼いあなたの健気な「生き残り策」
　だったのでは？
　幼いあなたが欲しかったのは、平和、安全、
　だったかも。。。
⇒小さい自分が目の前にいるとしたら、
　何て言ってあげたいですか？
　してあげたいことは？

・苦しいことをするのが、目標達成への道とは限らないよ
・楽しいやり方を一緒に探そうか
・一つの目標に挑戦し続けるのはステキだよ
・そもそもなんだけど、その目標、達成できたらほんとうに嬉しいかな

デメリットとメリットをあらためて眺めてみて、
これからも

【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。
⇒という考えは必要ですか？
・いりません

⇒この考えが全くなかったら?と想像します。
　少し目を閉じて頭を真っ白にしてみて下さい。
　（魔法の掃除機で
　　綺麗に吸い取ってもらいましょう）
⇒この考えがなくなったら、
　どのくらいの価値がある？
・３０００億円！！

⇒この考えが全くないと、【気分は？】
・清々しい
・のびのびした気分
・軽やか

⇒この考えが全くないと、【体感は？】
・おなかのあたりが浮き上がる感じ
・背中を撫でられているような気持ちよさ
・首が緩んでいく感じ

⇒この考えが全くないと、【人の関わりは？】
・信頼し合えそう
・協力が楽しい！
・チームワークが生まれそう

⇒この考えが全くないと、
　　【どんな生き方ができそう？】
・充実した人生
・高みからの景色を見渡し人生
・尊敬を素直に受け取れる人生


それでは、次回、い・よ・い・よ

【お題】
　目標とは、達成できないものなのだ。

を、書き替えていきますね。