余白とは何か？どうやったら余白が生まれる？

少し前になりますが、ＧＷの二日間を使ってインドからきたスワミジ（師や僧侶を指す尊称であり、修行を通じてヨガの深い智慧を体現した人を指す）の講話を聞きに行きました。

私は、昨年ヨガのインストラクターのライセンスを取得するために半年ほど学校に通い、その中でインド哲学に出会いました(元々、哲学は大好きですが本を読む程度）。
もちろん、ヨガの学校ではヨガ（アーサナ）の指導がメインではありますが、哲学の授業で講師をしていた先生のＷＥＢサイトを探し出し、インストラクターの資格をとった後もその先生が個人的に行っている勉強会に参加したりしていました（ちなみに宗教ではありません、哲学！笑）

先生は、10年以上前に、インドに3年間、ヴェーダンタ学派を勉強に行った経験があったので、その時に教えてくれた先生（スワミジ）が今回来日するということで２ＤＡＹの講話を聞きに行ったという次第です。

色々と興味深い話や、なるほどと唸る話が沢山ありました。
うん、哲学って面白い、その視点があったのかとメモをとりすぎて講話の後に手首が痛くなったくらいです。

その中でも私がもっとも心に残ったのは「人生でもっとも大事なことは何か」という問いです。
これは、講話の後に参加者の方が実際にスワミジに質問したことなのですが、私は横で聞いていて「随分、壮大な質問をぶつけるな」とその人の勇気に驚いていました。
そして、その時にスワミジが答えた内容が、私をさらに驚かせるというか、唸らせたのですが、これを言ってしまうと、それが正解だと思ってしまうような気もするのでここには書きません。

でも「自分の人生にとって一番大事なことはなんだろう」と自分自身に問い続けること自体は、どんな人にとっても有用なことだと思います。

毎日慌ただしく生きているとそんなこと考える暇がないですね。
何が大切かよりも目の前にあるものをどんどんこなしていく、そんな時間の方が多いような気がします。

仕事も忙しい、子育ても忙しい、年老いた親の介護も迫ってきている。何か私たちは自分よりも周りの事情に振り回されている＝頑張って生きているという感覚が強いような気がします。

私のnoteにはリフレクション（内省）という言葉がよく出てきますが、リフレクションも自分の人生で大切なことを探すという目的に合致していることのひとつです。
ヨガのアーサナについても、自分の身体を知る。
瞑想をして自分のマインドの状態を見る。
そして、最近初めて行った小説を書くという作業も「自分が書きたいと思うものは何か」ということを考える。

どれも、人生で自分が大事にしていることと向き合う作業なのです。
そんなことを考えながら生きていると、食べることも、お風呂に入ることも、食後にお茶碗を洗うことですら、私にとっては、私の大事なものと向き合う時間になってきます。

これは、個人的な感覚ですが、このような時間はとても自分自身を豊かにしてくれます。
勘違いして欲しくないのが、「仕事の忙しさや家事の量」が変わるわけではないということです。
物理的な忙しさは変わりません（むしろ最近さらに忙しい）が、精神的な豊かさが生まれるような気がしています。

豊かさ、ゆとり、余白。

これらは何か物理的に時間をとろうとか、休日の過ごし方とかそんなことで語られがちです。
もちろん、それも大事ではある。
ただ、それだけでは解決しない。
解決した気になっているだけ。

休日に予定を入れずに時間をゆったりと家で本を読んで過ごした！という満足感もあると思います。

しかし、それ自体が余白やゆとりの本質ではないと思うんです。

結局のところ、すべては「私の人生にとってもっとも大事なことは何か」これを考えること、これを自分で認識することが、豊かさや余白と言われるものの出発点だと思うのです。