映えないダイエット日記85/仕事を辞めたいので宝くじを買いました

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3日間の食事記録

🥗253日目
　[朝ごはん] 333Kcal
白餡トースト/ゆでたまご/ミレーフライ
コーヒー
　[昼ごはん] 1133Kcal
ミニパスタ&ミニドリアランチ
七夕レアチーズケーキ
　[夜ごはん]
食べなかった
　[おやつ] 114Kcal
ゆず大福

昨日の出来事が辛すぎて先輩に泣きつく。
私の心の平穏は先輩によって守られた。
感謝しかない。
先輩は話を聞くのがとても上手い。
相談相手のことは絶対に責めないし、説教くさいアドバイスもせず聞き手に徹する。
相手の感情を煽ることもせず包み込むように最後まで話を聞いてくれる。
見習うべき存在が近くにいるのに学ばない私。
頭が悪いんですね。

🥗254日目
　[朝ごはん]
キンキンに冷えた水/キンキンに冷えた麦茶
　[昼ごはん] 1057Kcal
カレーライス/ゆでたまご/茄子/焼き餃子2個
玄米と寒天スープ/サラダチキンバー/キウイ
　[夜ごはん]
キンキンに冷えた水
　[おやつ] 300Kcal
午後のつまみタネ/つまみ種/草餅

昨日ゆず大福を食べた時に歯に激痛が走る。
右上の奥歯から2本目。
数日前からしみるけど知覚過敏かな？と放置。
そのうち歯ブラシが当たっても痛くなった。
でも大丈夫。歯茎下がりによる知覚過敏。
(昭和生まれあるある)
とうとう、ゆず大福で激痛。
これはもう見過ごせないので翌朝歯科へ。
被せ物の下で虫歯が大きくなっているとのこと。
今日はとりあえず痛くないように削ってもらって仮歯をつけてもらった。
痛みに弱いので馬並みの麻酔をお願いした。
来週は神経を抜く。
もう全身麻酔でお願いしたい。

🥗255日目
　[朝ごはん] 310Kcal
大根/茄子/ゆでたまご2個
つけてみそかけてみそ
　[昼ごはん] 1434Kcal
スシローで爆食い
　[夜ごはん] 62Kcal
きゅうり/プチトマト
　[おやつ] 721Kcal
つまみ種/午後のつまみ種/バウムクーヘン
アーモンドクッキー/マックシェイク/キウイ

仕事が絡むとどうもメンタルが不安定。
それならばいっそ爆食いしてみる？
何の解決にもならなそうな負け犬の発想で気がつけばスシローのカウンターに座っていました。
中途半端な爆食いでは負の感情を拭いきれないという謎の追い込みで1434Kcal摂取。
追加でマックシェイクとお菓子諸々。
夜になっても結局メンタルは不安定なまま。
パンツ一丁で室内ウォーキング45分(変態)

鬼感謝🙇‍♀️

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背脂マシ子のラーメン部🍜

明日パラ子のサラダ部🥗

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