SNSの結果に焦って空回りする、私の頭の中。

noteの閲覧数。
SNSの反応。
コメント。
収益。

スマホの通知が鳴るたびに、
喜んだり悲しんだりしている。

もし夜に投稿したなら、

30分、
いや15分、
いやいや3分ごとに、

「何人見てくれた？」を確認する。

結果が気になりすぎて、
睡眠時間が削れていく。

良い結果なら、
嬉しくてまた結果をのぞきに行きたくなる。

悪い結果なら、
落ち込む。

少しでも気を紛らわせたくなって、
ほかの人の投稿を見に行ったりしてしまう。

すると、

あっという間に寝る時間が、
２時間ぐらい潰れてる。

気づいたら、ヘトヘトになっている。

でも振り返ってみると、

がむしゃらに何かを頑張ったわけじゃない。
何も積みあがってない。

ほんの少しの数字の違いに、
「一喜一憂」しているだけ。

これぞ、私の空回りだ。

こんなことの繰り返しで、
頭の中がずっと騒がしい。

例えば、noteの記事を書く。

「これはよくできた！」
と思った記事が全然読まれなくて、

「私なんかが、このまま頑張っても無駄かも…」
と落ち込む。

でもなんとなく書いた記事が
ちょっとだけいつもより読んでもらえると、

「私、いい感じじゃん！」
と嬉しくなる。

でも、なんで？

閲覧数を見ている自分の心を振り返ると、
多分こんな感じ。

私はこれでいいの？
という不安を早く解消したくて、
結果を焦る。

伸びた→私いけるぞ

伸びない→私だめなんだ

頭の中で、
そんな「私の価値の判定」を
何度も繰り返している。

昨日、気づいたこと。

いつもなら流し見しているアカウントのストーリーズが、

昨日の夜は、
なんか心に刺さった。

「だから私は選んだ道を己で正解にする、という感じです。」
という言葉。

いつもならスルーするだろう。

でもなぜか刺さった。
スクショまでした。

そこで気づいた。

私に刺さったのは、
その投稿が特別だったからではない。

私に”刺さるタイミング”が来ていたからだ。

同じ言葉でも、
スルーするときもある。
深く刺さるときもある。

誰かの気持ちを変えるのは、
発信そのものというより、
受け取る側のタイミングなんだ。

今まで私は
「たった今、届いていない」
と、
「価値がない」
を同じ意味のように感じていた。

今は反応がなくても、
誰かのタイミングが来たとき、
届くかもしれない。

そう気づいた後、
私は安心して眠ることができた。

もしあなたも、結果を追いすぎて疲れてたら。

今は、
結果を見る前に
「今日も種をまくことができた」って、
思うようにしよう。

今の結果は、
"未来の合否判定"ではないよ。

今日は、種をまけた。

だから一緒に、
安心して眠ろう。

（追記）
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https://note.com/nisisio/n/n7ab52c92cedf

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