２８日目　継続のためにすること②

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

さて、今日は昨日の続き。
継続するための実践トレーニングです。

実践その④　仕事、職場への感謝

私たちは、
「自分の仕事に誇りを持つと
行動力が1.5倍になる。」
ことがわかっています。

そして、行動力が1.5倍となるということは
やる気も1.5倍になる、ということです。

そこで、自分の仕事に誇りを
もてるよう、仕事に関係する物、
人すべてに感謝のメッセージを
探してみてください。

• 自分自身

• 自分の職場

• 上司・先輩・同僚

• 会社

• 取引先の相手

などなど、とにかく感謝のメッセージを
探すだけで構いません。

「今日も健康な体でありがとう。」
「今日も指導してくださってありがとう。」
「過ごしやすい環境でありがとう！」
「弊社の商品に興味をもってくださってありがとう！」
などなど、探すだけでOKです。

実践その⑤　最近連絡していない友達3人に連絡

少しハードルが上がったと
感じるかもしれませんが、
最近連絡していない友達に連絡を
してみましょう。

といっても、何年も音信不通の友達ではなく、
1週間程度で大丈夫です。

友達でなくとも、
両親や兄弟姉妹でも構いません。

ポイントは、
「人とのつながりを感じる」
です。

• 同級生

• 会社の同期

• お世話になった先輩・上司

• ご近所さん

• 飲み友達

などです。

内容はなんでも構いません。
元気か、とか、誕生日のお祝いとか、
SNSを見てコメントするのも
よいでしょう。

これを1日1人、3日連続でやってみましょう。

実践その⑥　初めてのお店に入る、を3回経験

いったことのない
お店に3回行ってみましょう。

ただし、チェーン店はNGです。

なぜなら、ポイントは
「全く新しい選択をすることができるようになる」
だからです。

もちろん、3回とも別のお店に入ってみてください。

「ここに入ったら損しそうだな・・」
「いつものお店のほうが好きだけど・・」
といった気持ちに打ち勝ってください。

そして、
「ちょっとドキドキする」気持ちに
慣れる感覚を体験してみてください。

それでは、今日はここまで。
明日も続きます。

（前回の記事）