歯医者にいって歯ブラシと歯みがき粉を変えてみよう！歯を白くするためにやって欲しい3つのこと

歯が白くなりたいから高い歯みがき粉買ってませんか？もちろん、歯を白くするのに高い歯みがき粉を使うのもいいですが、歯みがき粉だけではなく、歯ブラシも変えるとより歯を白くできます。
今回は歯医者さんがやっている歯の白くする磨き方について詳しくご紹介していきます。

1.歯ブラシを変えよう

最初にやってほしいのが歯ブラシを変えること

歯ブラシは、ホワイトニング用と歯周病予防では形が違います。

ホワイトニング用は、歯の着色汚れを落とすために
磨く面がまっすぐになっています。

こんな感じ↓

一方、歯周病予防歯ブラシは、歯茎と歯の境目の汚れをかき出すため、歯を磨く面がギザギザになっています。↓↓↓

ですから、歯を白くしたいのであれば、まずは、歯を磨く面がまっすぐな歯ブラシを使いましょう。

電動歯ブラシは、歯を磨く部分のヘッドを交換できます。ホワイトニング用が販売されていますので、ホワイトニング用のヘッドを購入しましょう。

私が使っているのがコレ↓

2.歯みがき粉を変えよう

ホワイトニング歯みがき粉を使っているという方も多いかと思います。
色んなホワイトニング歯みがき粉が販売されていますが、実はホワイトニング歯みがき粉には、

・表面の着色を削って落とすタイプ

・表面の着色を浮かして落とすタイプ

の2種類があります。歯を白くするんだからどっちでもいいじゃん、と思うかもしれません。

しかし、削って落とすタイプは歯の表面に小さな傷をつけていきます。その結果、歯の表面についた小さな傷からまた、着色が付着します。

このタイプのホワイトニング歯みがき粉を使うなとは言いません。しかし、なかなか落ちない着色汚れをいっきに落としたいときだけ使うようにしましょう。

もうひとつのタイプは歯の着色汚れを浮かせて落とすタイプのホワイトニング歯みがき粉です。

このホワイトニング歯みがき粉は、歯の表面を傷つけずに、歯の白さをキープしてくれます。
歯医者さんで歯のクリーニングをして、そのまま歯の白さをキープしたい方におすすめです。
私は基本的にこちはのホワイトニング歯みがき粉を使っています。 ↓↓↓

ホワイトニング歯みがき粉といっても違いがあります。ただ白くするのではなくて、健康的な白さをキープすることが大切です。

3.ときどき歯医者さんで歯をクリーニングしてほしい

歯を白くするためにやってほしいこと2つを紹介しました。ですが、タバコのヤニなどはなかなか自宅でできるケアでは落とすのに限界があります。
タバコに含まれるタールは汚れに粘りをもたせるため、セルフケアで落とすのが非常に困難です。

歯科医院ではそんな頑固な着色汚れを落とすための専用歯みがき粉と医療機器があります。
なので、タバコのヤニを落としたい、コーヒーなどの着色汚れをいっきに落としたいのであれば、
一度、歯医者さんにいって、いっきに着色汚れを落としてもらいましょう。
汚れをしっかりと落としてもらってから、汚れを浮かせて落とすタイプのホワイトニング歯みがき粉を使うことで汚れがつきにくく、歯の白さをキープできます。

ぜひ、歯を白くするために、歯医者さんでクリーニングしてから、歯ブラシと歯みがき粉を変えてみてくださいね！

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