➓【うつ病】の郵便局員が会社と戦ってみた。【フル回転】

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第9章
転勤先で安全配慮無しの苦行

2026年4月1日(水)

私は大阪H局へ転勤しました。
一連の事務手続きやら何やらが
終わり
私は郵便部に紹介されました。
その際

私がうつ病で
精神障害者である事や

声が出ない失声症に
なっている事は

全くこの職場に
伝わっておりませんでした…

しかもパワハラ係争中ですし…

管理者さんたちや

現場の人達の

えつ？

みたいな表情…

困ったなぁみたいな表情…

私は忘れません。

まぁ
こんなポンコツが来たら
そりゃそうなるでしょうけどね。

伝わってなければ
意味が無い。
前職場の管理者さん達
アンタらコレどうすんのよ
私は今日からどうなるんだ…
まぁ知ったこっちゃないでしょうけど…

一気に酷い抑うつ状態、手の震え
吐き気、全身の痺れ、そして失声状態。
あかん倒れる…

しかもそれを報告する相手も
わかりません。

一応部長さん達、
管理者さんの達の席の方に行き
先日書いてもらった診断書を渡し
筆談等で一から何とか
私の体調を説明しました…

辛すぎる

これ辛すぎるって
思うの正常ですよね？

もうなんかよくわからん
感じになってました。

もう消えてなくなりたかったです。

あと
その上で
何となく予想していましたが

「あなたは課長代理なので

窓口係の責任者をやってもらいます」

と管理者さんから
宣言されました。

え？(心の声)

前職場では
直接窓口勤務はストレスが多いため


15年以上避けて配置されていました。


業務としては知識ありますけども…

今、私、しゃべれません。
(；´Д｀)

はい
どうしましょう
私…

当日は社会見学的に
無事終了。

2026年4月2日(木)

初日が辛すぎたし
コミュニケーションが
ちゃんと取れなかったので
管理者の方に
お手紙を書きました。
それがコチラ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
大阪H郵便部様へ

現在、失声症のため十分に会話ができない状態であるため、文書にて失礼いたします。
このたびは転勤に伴い、現場の皆様にご負担をおかけしていることについては申し訳なく思っております。

私の健康状態については前職場へ何度も伝えておりましたが、今回の状況を見ると、十分に引き継ぎがされていなかったように感じています。

私は精神障害者手帳3級の認定を受けており、現在も精神疾患および失声症の影響により、手足の震えや吐き気、強い抑うつ状態が続いています。

正直なところ、日々の業務をこなすだけでもかなりしんどい状態です。
特に対人対応や責任を伴う業務については、今の体調では難しく、無理をするとさらに悪化してしまう不安があります。

また、勤務時間についても、午後からの勤務になると待機時間中に「ぐるぐる思考」と呼ばれる状態になり、抑うつや不安が強く出てしまい、体調が大きく崩れる傾向があります。そのため、これまではできるだけ早い時間帯で勤務させていただいておりました。

これまでの業務としては、主に特殊業務・通常業務・責任者業務に従事しており、窓口業務については長期間担当しておりません。

現状としては不安も大きいですが、できる範囲で業務には対応したいと思っています。

つきましては、体調に配慮した業務内容および勤務時間について、ご相談させていただけますとありがたいです。
お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

この日
さすがにこれはと
副部長さんとやらが来て
対話致しました。

しかしながら
その内容が辛辣で

「前任の人がこの業務だったので

この仕事をしてもらいます。」

とか

「この病気(うつか失声症かはわかりませんが)

いつ治りますか？

治る見込みはありますか？」

等…
途中から何聞かれてたか覚えてません。
気を失いそうになりました。

一応何とか
直接の接客や電話の対応は
できません。
と伝えることは出来た…感じでした。

そして
この日から3日間
業務を教えてくれる
先生がついてくれました。
Nさん
とてもいい方で良かったです。

色々一から教えて貰いながら
メモを取り、スマホにもメモを取り
資料を揃えながら
頑張って覚えようと努力しました。

脳みそ120%フル回転です！
フル回転！！

おやおや？
情報量が半端ないぞ…

そりゃそうだ

ココは大阪の中心地のビジネス街。
膨大な情報量！！

指導してくれんの
3日間だっけ？

むりやん。

フラフラしてきた。
耳鳴り、吐き気、手の震え
頭痛、痺れ
声出ないから聞けない…

わからん事だらけ

でもアクセルベタ踏み…

頓服飲みまくり。

この日は何とか乗りきって
生きて帰ってこれました。
夜の12時前くらいに…

まぁ昼からの勤務だったしな…
(；´Д｀)

2026年4月3日(金)
同じ感じ
頓服飲みまくり。
夜遅くに生きて帰れた。
まぁ昼からの勤務だったしな。
(；´Д｀)

4/4 4/5
土日は休みだった
ほぼ倒れていたけど
家族がいたから少し回復。

2026年4月6日(月)
同じ感じ
頓服飲みまくり。
夜遅くに生きて帰れた。
まぁ昼からの勤務だったしな。
(；´Д｀)
この日で指導終わり
明日から一人でこの仕事するらしい。

どうするよ
私
明日から出来んのか？

この時のメモがコチラ(ほぼ原文まま、固有名詞はふせとります)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈4/1(水)
大阪H局に出勤。
郵便部で他局からの着任は
私だけ。


着任後
10:00頃
失声症の事は郵便部の人は
知らないようだった。
失声症である事を部長、副部長に
スマホで筆談みたいに知らせた。
月曜日にI先生から貰った
診断書は出せた。

私にさせたい仕事の内容は
窓口の夜の責任者らしい。
失声症の私に窓口。
倒れそうになった。

前任の窓口にいた
課長代理が課長になり
その穴埋めが私らしい。

大阪H局はビジネス街のため
引受も多く多種多様。
理解不能。
窓口の仕事自体も
体調悪化から窓口業務から
離れていたため15年以上やってない。

体調はさらに不良になって行き
手の震え、涙、声も更に出ず
抑うつ状態が酷く手足も痺れる。

コミュニケーションが取れないので
知らない人に体調をうまく
説明できない
質問できない。
地獄。

午後
事情を知った勤務を作っている
課長さんが来てくれた
困っていた。
そりゃそうだ…
困っているということは
この人に窓口は無理だなと認識してくれたかもしれない…
ここの職場の人達には
全員に申し訳ないと思った。

4/2（木）
7:00起床
ぐるぐる思考
病気になった事
大阪H局に迷惑をかけていること
H局がきちんと引き継ぎしてなかった事
手の震え、激しい抑うつ
吐き気
午後からの出勤は今まで避けてきたのは
この症状があるから地獄です。

8時頃
文章を作った
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
大阪H郵便部様へ
現在、失声症のため十分に会話ができない状態であるため、文書にて失礼いたします。
このたびは転勤に伴い、現場の皆様にご負担をおかけしていることについては申し訳なく思っております。
私の健康状態については前職場へ何度も伝えておりましたが、今回の状況を見ると、十分に引き継ぎがされていなかったように感じています。
私は精神障害者手帳3級の認定を受けており、現在も精神疾患および失声症の影響により、手足の震えや吐き気、強い抑うつ状態が続いています。
正直なところ、日々の業務をこなすだけでもかなりしんどい状態です。
特に対人対応や責任を伴う業務については、今の体調では難しく、無理をするとさらに悪化してしまう不安があります。
また、勤務時間についても、午後からの勤務になると待機時間中に「ぐるぐる思考」と呼ばれる状態になり、抑うつや不安が強く出てしまい、体調が大きく崩れる傾向があります。そのため、これまではできるだけ早い時間帯で勤務させていただいておりました。
これまでの業務としては、主に特殊業務・通常業務・責任者業務に従事しており、窓口業務については長期間担当しておりません。
現状としては不安も大きいですが、できる範囲で業務には対応したいと思っています。
つきましては、体調に配慮した業務内容および勤務時間について、ご相談させていただけますとありがたいです。
お手数をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
とりあえず渡しに行って
生きて帰るのが目標。

10:05
近畿支社ハラスメント人権担当の
Mさんに電話した。
現状を伝えた
どう対応するか考えてると言ってくれました
ありがたい
いきなり大阪Hの総務部長に電話するのはちょっとどうかな？と思うので
ちょっと対応考えますと言われた。

13:00
Nさんと言う人が先生で
訓練の日だった
膨大な情報量…頑張った
頓服で乗り切った。

午後？
時間は失念した。
T副部長と対話した
内容はこちらの文章を踏まえた上で

前任の人が窓の責任者業務を
夜勤でする人だったから
そのワクしか無い
役職ついてるからやってもらう前提で用意していた
他の担務に付けるとしても困る状況で
昼から仕事だと体調が悪くなると言われても
コチラとしては対応できないと言う内容だった。
あと(うつか失声症か言及はなかったが)
その病気はいつ治るのか？
治る見込みはあるのか？
と聞かれた。
ガッカリ…

安全配慮なんか全くない。
声が出ないので
電話と直接の接客は無理とは一応言った。

指導してくれたNさんは
いい人だったので良かった。
最後まで一応倒れなかった。

4/3(金)
7:00頃目が覚めた
昨日は1時過ぎまで
業務訓練の事をまとめていた
やはり起きてから仕事まで
時間があるのはかなり凄く辛い
グルグル思考による激しい抑うつ状態
吐き気手の震え頭痛
困る…

仕事に行った
グルグル思考で体調最悪
自死しないようにする。
手の震え、頭痛、激しい抑うつ状態

資料を作って行った
沢山教えてもらったが
質問できないし無理
全て覚えるのは不可能
複雑すぎる
ソラナックス多用
息つく暇もなく配慮見当たらず
10:00に終わるわけもなく
11:00に上がらせてもらった
帰ったら12時前
今までの生活と真逆
仕事も覚えられず体調は波があるが
悪くなる一方

4/4（土）
家族がいるのでちょっと回復
阪神もわけのわからん勝ち方で勝利
千葉にいる兄と夜話した
対応を一緒に考えた感謝🙏
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今回で現在まで行くつもりでしたが
文章長くなってしまいました。
次の回で現在まで追いつきます。
鬱陶しい文章すんませんでした。
読んでくれる人がいたらいいなぁ
:( ;´꒳`;)

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