妻が妊娠した。でも何をすればいい？何も分からない夫が最初にやってよかった7つのこと

「妻が妊娠した。でも、僕は何をすればいい？」

妻から妊娠したと聞いた。

嬉しい。

めちゃくちゃ嬉しい。

でも、その次に思った。

「……で、僕は何をすればいいんだ？」

妊娠したのは初めて。

父親になるのも初めて。

当然である。

僕には父親2周目みたいな経験値はない。

攻略本も持っていない。

妻はお腹の中で赤ちゃんを育てている。

僕は横で、

「おお……。」

と言っているだけ。

これはまずい。

ということで、僕は動くことにした。

そして翌日。

会社を2時間早退した。

① まず、本屋に走った

妻には内緒で2時間早退。

向かったのは本屋。

そして、

『ママとパパのはじめての妊娠・出産事典』

を購入。

そのまま近くのカフェへ。

そしてひたすら読む。

妊娠○週で何が起こるのか。

夫は何をすればいいのか。

どんな手続きがあるのか。

何を食べていいのか。

何をしちゃいけないのか。

全部知らない。

本を読みながら、

「世の中の妊娠した夫、みんなこれ知ってるの？」

と思った。

僕だけ知らない。

どうやら父親になるには、まず座学が必要らしい。

でもこれは、本当にやってよかった。

最初に全体像を知れたことで、

「次に何を調べればいいのか」

が分かったからだ。

② 「お金」の文字が急に怖くなった

妊娠が分かった直後。

「赤ちゃん楽しみだな〜。」

と喜んでいた僕。

そこに突然、

「……お金、大丈夫か？」

がやってきた。

出産っていくら？

妊婦健診は？

妻が仕事を休んだら？

補助って何がある？

医療費控除は？

保険は？

会社の制度は？

急に頭の中が、

お金、お金、お金。

になった。

そこで本、役所、ネット、会社のポータルサイトをひたすら調べた。

全部理解できたわけじゃない。

でも、

「こういう制度がある」

と知るだけで、かなり安心した。

妊娠した瞬間に不安になるのって、

「知らない」ことが多いからでもあるんだと思う。

だから僕は、

とりあえず調べる。

を最初におすすめしたい。

③ つわりを「気持ち悪い」で終わらせない

これはもっと早く知っておけばよかった。

つわり。

名前は知っていた。

でも、

「家の中のルールが全部変わる」

くらいのものだとは知らなかった。

昨日食べられたものが、

今日は食べられない。

昨日大丈夫だった匂いが、

今日は無理。

ご飯を炊く匂いもダメ。

料理の匂いもダメ。

シャンプーもダメ。

ハンドソープもダメ。

そして、

僕の匂いまで対策対象になった。

僕はある日、

「……存在してるだけで臭いってこと？」

と少し悲しくなった。

いや、そういうことではない。

妊娠のせいで匂いに敏感になっているだけだ。

たぶん。

だから、ご飯は妻が寝ている早朝に炊く。

食べられそうなものを複数用意する。

昨日食べられたものを、

「じゃあ今日もこれで！」

と出さない。

妊娠中の妻の取扱説明書は、日々アップデートされる。

これを知っておくだけでもかなり違うと思う。

④ 「何してほしい？」を卒業する

最初の頃、僕もよく言っていた。

「何してほしい？」

もちろん悪くない。

でも、ある時気づいた。

妻も初めての妊娠。

体調も毎日違う。

そんな中で、

「何してほしい？」

と聞かれても、

「それを考えるのもしんどいんじゃない？」

と。

だから、

「ご飯作ろうか？」

じゃなく、

「今日はうどん作ろうか？」

「買い物行こうか？」

じゃなく、

「買ってくるものある？」

と、自分から動くようにした。

妊娠したのは妻。

でも、

夫が“指示待ち”になったらダメだ。

そこは自分で動こうと思った。

⑤ 妻の「そばにいて」を大事にした

妊娠してから、

会社の飲み会。

友達との遊び。

一人での外出。

かなり減らした。

もちろん全部やめたわけじゃない。

でも、

妻と一緒にいる時間を優先するようになった。

もともと姫はかなりの寂しがり屋。

僕が一人で出かけると、

「……寂しい。」

となる。

そして、ちょっと不機嫌になる。

以前なら、

「数時間くらいいいじゃん。」

と思っていたかもしれない。

でも妊娠してからは、

「まあ、今日は一緒にいよう。」

と思うことが増えた。

そしてある日、

妻から言われた。

これは嬉しかった。

特別なことは何もしていない。

ただ、

そばにいただけ。

でも、それが役に立つこともあるらしい。

夫、案外ただの置き物でも役に立つ。

⑥ 妊婦じゃない僕も、ちょっと変わってみた

妻が妊娠してから、

僕も生活を変えた。

お酒。

飲まなくなった。

コーヒー。

飲まなくなった。

にんにく料理。

基本食べなくなった。

理由はシンプル。

妻がつらくなるものを、

僕がわざわざ持ち込まなくてもいいかな。

と思ったから。

ただ、ここには一つ問題がある。

僕と姫、

コーヒーが好きだった。

朝のコーヒー。

仕事中のコーヒー。

休日のコーヒー。

それが全部、

一旦さようなら。

父親になるというのは、

思った以上にいろいろ我慢するらしい。

まだ子どもは生まれてないのに。

⑦ 「父親になる」をきっかけに、副業を始めた

最後はお金の話に戻る。

妻が仕事に行けなくなる可能性がある。

出産後は働き方も変わる。

そう考えると、

「今の収入だけで大丈夫かな。」

と思った。

そこで、

副業を始めることにした。

もちろん、

「副業始めた！明日から月10万円！」

なんて、そんなうまい話ではない。

何ができるかも分からない。

だから、

とりあえずやってみる。

その一つとして、こうしてnoteを書いている。

まさか妊娠したことが、

「副業を始める」

ところまでつながるとは思わなかった。

人生、何がきっかけになるか分からない。

そして、僕が一番やってよかったこと

7つ紹介した。

本を読む。

お金を調べる。

つわりを知る。

自分から動く。

そばにいる。

生活を変える。

副業を始める。

でも、振り返ってみて一番よかったと思うのは、

「自分も当事者なんだ」と思えたこと。

最初は、

「妻が妊娠した。」

と思っていた。

でも、今は少し違う。

僕たちが親になる。

だから、

妻だけが変わるんじゃない。

夫の僕も変わる。

まだまだ分からないことだらけ

今でも分からないことは多い。

妊娠も。

出産も。

育児も。

全部初めて。

たぶん、これからも、

「え、これどうすんの？」

が山ほど出てくる。

そのたびに、

調べる。

考える。

そして、

できることから動く。

それを繰り返していこうと思う。

もし今、

「妻が妊娠した。でも、夫の自分は何をすればいいんだ？」

と思っている人がいたら。

まずは、本を1冊買ってみるのもいいと思う。

そして、分からないことを一つずつ減らしていく。

僕もまだまだ、

父親見習い。

これから実際にやってみて、

「これはやってよかった。」

「これはやらなくてよかった。」

と思ったことがあれば、またnoteに残していきます。

その頃には、僕ももう少し父親らしくなっている……はず。

たぶん。

男性育休についても、「何か月取るか」をなんとなくで決めたくなくて、自分の給与明細と賞与明細を使って1か月・2か月・6か月を比較しました。育休中の家計がどれくらい変わるのか気になる方はこちらです。

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