今日は、あたためる日。

今日は“がんばる日”じゃなくていい。
あたためる日で、いい。

空気が急に冷たくなったので、久しぶりにチャイを淹れようと思った。
ジンジャーとシナモンだけの、やさしいチャイ。
(本当は他のスパイスも入れたいけれど、今日はこれだけ。でもそれでいい。)
はちみつをそっと加えれば、香りと甘さが心まで届く気がする。

小鍋に水を入れ、スライスしたジンジャー3枚とシナモンスティック1本。
静かに火にかけると、部屋に香りがふんわり広がる。

その香りを吸い込みながら、深くひと呼吸。
体の力が抜けて、ホッとする。

沸騰してきたら、茶葉を加えて（アッサムが好き）さらにひと煮立ち。
ミルクを注ぎ、やさしくかき混ぜて、最後にはちみつをひと匙。
湯気とともに、日常のざわつきが少しずつほどけていく。

カップを手に取り、香りを楽しみながらひと口飲めば、あたたかさが体だけでなく、心までじんわりと届く。
やっぱりチャイが好きだな〜。
この香りが最高…！

今日も、こうして自分を大切にする時間を持てたことに感謝しよう。
今日は“がんばる日”じゃなくて、あたためる日。
それだけで十分。