あなたの資格は、盾？檻？～医療従事者が人生の主導権を取り戻すキャリアデザイン～ 【前編】

あらすじ

子育ても仕事も、どっちも大切にしたい。
でも、どうすればいいかわからない。

そんなふうに感じたことはありませんか？

理学療法士として15年働いてきた私が、
「このままじゃダメかも」と初めて立ち止まったのは、
ある制度の壁にぶつかったときでした。

そこから始まった試行錯誤の日々。

遠回りに見えたあの経験が、
実は「自分の輪郭」を見つける旅だったと気づくまでに、
ずいぶん時間がかかりました。

この作品では、
私が15年のリハビリ現場で本当に学んでいたこと、

そして自己理解を土台に
「自分で選ぶ」キャリアを作るための考え方と実践をお伝えします。

転職でも、独立でも、現職に残ることでも。
どの道を選んでもいいんです。

大切なのは、「自分で選んだ」という感覚を持てているかどうかだと思っています。

私もまだキャリアデザインの途中です。

だからこそ、同じように悩む医療介護職の方と、一緒に考えたいと思っています。

こちらは前後編の作品になります。
続きの後編はこちらから▼

「手に職があるから大丈夫」ーその安心が、思考のフタになっていた  

「時短勤務は小学校入学までです」

人事部の担当者から、その言葉を告げられたのは、
下の子が小学校に上がる1年前のことでした。

制度上そうなることはわかってはいたんです。
でもいざ言われると、頭の中が真っ白になりました。

フルタイムに戻れば、子どもとの時間は削られます。

朝は、通勤時間的にも親が先に出るので、
子どもたちは鍵を閉めて出かけなきゃならない。

夕方は、学童のお迎えギリギリに駆け込む毎日になりそう…。

それが目に見えるようで、胸がざわざわしました。

理学療法士として15年間、病院や地域の現場で働いてきました。
仕事は好きだし、環境にも恵まれてやりがいも感じていました。

「手に職があるから大丈夫」という安心感が、いつもどこかにありました。

でも、その安心感が実は、思考のフタになっていたんだと気づいたのは、あの一言がきっかけでした。

国家資格を持っている、だから大丈夫。

でも、何が大丈夫なんだろう？

私は、この先どう働きたいのか、
何を大切にしたいのか、考えたことが一度もなかったんです。

国家資格は、私たちを守る盾のはずでした。

でもいつの間にか、その盾が「病院の外には出られない」という檻になっていたんです。

医療従事者って、そういう面があると思います。

医療従事者だけじゃなく、「資格があるから大丈夫」って思考を止めてしまう感覚、似たような経験をしている人は意外と多いんじゃないかなと思っています。 

国家資格というしっかりした枠組みの中で働いているから、
ある意味では守られている。

そしてインフラのように必要な仕事なのでなくなることはない…と。

でもその枠が、いつの間にか
「病院の外には世界がない」という感覚を作り出してしまっていたかもしれません。

転職を考えても、
『同じ職種で、別の病院か施設か』というところに落ち着いてしまう。

独立や副業という言葉は、なんとなく自分には関係ない話のような気がしている。

「私はこの資格の経験しかないから」と、可能性を自分で狭めてしまっている。

思い当たることはありませんか？
私は、まさにそうでした。

資格があるから安心という言葉の裏側に、
「資格の外に出る方法がわからない」という本音が隠れていたんです。

あの一言をもらった日から、私のセルフ働き方改革が始まりました。

遠回りだったあの日々—実は「自分の輪郭」を見つける旅だった 

さて、ここからは恥ずかしい話です。

立ち止まった私が最初にしたことは、「何か始めなきゃ！」でした。

今思えば、それがそもそもの間違いだったんですけど…（笑）

「理学療法士の知識を活かせるものを探そう」
そう思って飛びついたのが、ピラティスの資格でした。

体の専門家だし、合うはずって。

でも、やってみたら全然しっくりきませんでした。
というか、体が硬すぎて教えられるレベルではありませんでした…。

資格は取るところまではいけたけど、自分には合わないとわかるまでに、ちょっといい外食が出来るくらいのお金と、時間を使いました。

次はブログでした。
「情報発信で収入を！」という話をよく見ていたのと、医療職の知識を届けられるのは文章だ！と思ったからです。

でも私…アナログ人間なんです。
パソコンの設定やワードプレスの設定諸々でつまずいて、技術的な壁にあっさり心が折れました。新品のパソコンと教材費で、家族で旅行ができるくらいの出費でした。

産前産後のママ向けの運動指導の資格も取りました。

これも「ママだし、子ども好きだし、理学療法士だから活かせそう」という理由です。

でも学ぶのは楽しかったのに、提供するとなったらなんか違う…。
やりがいより、義務感が先に立ってしまいました。

「また向いてないのかな」
「私ってなんでこんなに続かないんだろう」

そんな言葉が、頭の中をぐるぐるしていました。 

でも「このままじゃダメかも」と思ったあの時から、手を止めることはできませんでした。

制度なんだからと受け入れてフルタイムに戻ることは、違う気がしていました。

職場は好きなのに、なんか違う。
この先65歳、70歳まで体を使う仕事を続けられる気もしない。

でも、じゃあ何ができるのかがわからない。

もやもやしているのに、答えが見えない。

焦っているのに、どこに向かえばいいかわからない。

そのもやもやの苦しさの中で、どうしても「在宅で働ける道につながる何か」を見つけたかったのです。

そして何より、「自分で選んで動いた」という手応えが欲しかったんです。

誰かに言われたからじゃなく、
流れに乗っただけじゃなく、
私が選んだと言える何かが。

その気持ちだけは、どの失敗の後も消えませんでした。

そんなとき、ある投稿が目に入りました。
「理学療法士でも起業できる」という言葉でした。

正直、藁にもすがる気持ちでした。
「もしかしたら、在宅で働ける道がここにあるかもしれない」という気持ちが、私の背中を押しました。

それが、一番大きな自己投資、起業サロンへの参加です。

家族で海外旅行に行けるくらいの金額だったのでドキドキしながら申し込んだのを、今でも覚えています。

ビジネス、マーケティング、SNS集客…。
普段使わない頭をフル回転させながら学びました。

でも、収益化には届きませんでした。商品を作っても売れなかったのです。

当時の私は「また失敗した…」と思っていました。
お金も時間も使って、何も変わっていないと。

「やっぱり私みたいな凡人には無理なのかも」と、
本気で思っていた時期がありました。 

しばらくは、そのモヤモヤを抱えたまま過ごしていましたが、
時間が経つにつれて、少しずつ見えてきたことがあります。

ピラティスでは「自分の体との向き合い方」が変わりました。

ブログで「言葉で伝えること」への興味が生まれ、ITスキルも身についていました。

産前産後の指導では、「学ぶことは好きだけど、提供することには違和感がある」という自分の輪郭が見えてきました。

起業サロンでは、コーチングを受けるような環境の中で、
少しずつ自分と向き合えるようになりました。

「働き方に悩んだこの経験を、困っている誰かの支えになりたい」という想いが初めて言葉になったのも、あの場所でした。

振り返ってみると、無駄なことは一つもなかったんです。
当時の私にはそれが見えていなかっただけで。

ただ、共通して抜けていたものがありました。

全部「私は理学療法士だから」で選んでいたんです。

資格という檻の中で、「資格を活かさなきゃ」という呪縛に縛られていました。 

「何をやるか（手段）」に飛びついていて、
「自分がどう生きたいか（目的）」を考えていなかった。

目的地が決まっていないから、どの道を選んでも「なんか違う」になる。

当たり前といえば当たり前なんですが、そのことに気づくのに、ずいぶん時間がかかりました。

遠回りに見えたあの日々は、実はその「なんか違う」を積み重ねることで、自分の輪郭を少しずつ見つけていく旅だったんだと、今は思います。

地図を持たずに歩いていたから、時間はかかってしましましたが。

そしてこれは、なにか大きく動いた人だけの話じゃないと思っています。

「転職しようか迷っている」
「今の職場でもう少し頑張ろうと思っている」
そのどちらにも、同じ問いが必要なんです。

「それは自分で選んでいるか」という問いです。

でも、その問いに答えるためには、まず自分を知る必要があります。

その地図が「自己理解」だったと気づいたのは、もう少し後のことです。
あなたはどうでしょうか？

今の働き方を選ぶとき、「自分がどう生きたいか」を考えたことはありますか？

「PTらしくないPT」—コンプレックスだったものが、本質だった 

私はずっと、コンプレックスがありました。

「私って、理学療法士らしい理学療法士じゃないな」という感覚が、どこかにあったんです。

同僚や周りの人が最新の治療技術の勉強会に積極的に参加しているのを見て、「私もやらなきゃ…」と思いながら、正直あまり気持ちが乗りませんでした。

カルテを論理的に整理することより、
患者さんと話している時間のほうが好きでした。

技術を磨くことより、その人の話を聴くことに、
自然とエネルギーが向いていました。

「これって、理学療法士として不十分なんじゃないか」
そう思って、ずっと少し後ろめたい気持ちがありました。

でも、15年間で一番記憶に残っているのは、治療の技術ではないんですよね。

入院されてきた患者さんが、少しずつ回復していく姿。
「また歩けるようになりました」と笑顔を見せてくれた瞬間。
退院の日に「ありがとう」と手を握ってくれたあの温かさ。

そういう場面が、ずっと心に残っています。

私がやっていたのは、技術を提供することだけじゃなくて、
「次はここまでやってみましょう」と小さなゴールを一緒に設定して、
「できましたね！」と一緒に喜んで、しんどいときは話を聴いて。

その人の隣で、変化を見守ることに、一番やりがいを感じていたんです。

これって、理学療法士の専門技術じゃないかもしれない。
でも確かに私がずっとやってきたことでした。

理学療法士として不十分だと思っていたその部分が、実は私がずっと大切にしてきたものだったんだと気づいたとき、なんだか肩の荷が下りた気がしました。 

あなたにも、「これって仕事として不十分なんじゃないか」と思いながら、でもずっとやってきたことはありませんか？

それが、あなたの本質に一番近いものかもしれません。 

15年で本当に学んでいたこと—教科書には載っていない、3つの原則 

自己理解を深めていく中で、あることに気づきました。

私が15年間の医療の現場で学んでいたのは、治療技術だけじゃなかったんです。

患者さんから、「人が変わるときの原則」を教わっていたのです。
それは、どんな教科書にも載っていません。
でも、確かに現場で積み重ねてきたものでした。

そしてこれが、キャリアの場面でも、まったく同じように機能することに気づいたんです。

私が患者さんから学んだのは、3つのことでした。

原則①： スモールステップ—小さな一歩の積み重ねが、人を変える 

リハビリの現場では、いきなり「歩いてください」とは言いません。

まず起き上がって、ベッドの端に座るところから始めます。
次に立ってみる、
次に一歩踏み出してみる…

その積み重ねの先に、「また歩けるようになった」という瞬間があります。

大きな変化は、小さな一歩の積み重ねでしか起きません。
これはリハビリの現場で何度も目にしてきたことでした。

キャリアでも、まったく同じでした。

「3年後に転職する」という大きなプランよりも、
「今日、自分の好きな仕事の場面を一つ書き出す」
という小さな一歩のほうが、実は確実に前に進めるんです。

私自身、初めて自分の商品が売れたのは価格が980円でした。
金額としては小さいかもしれません。

でもあのとき感じた「私にもできるんだ！」という感覚が、
その後の全ての土台になっています。

完璧なプランより、小さな一歩。
これがキャリアを動かす最初のエンジンだと思います。

原則②：伴走—隣にいてくれる存在が、人を動かす 

患者さんが回復できたのは、ご本人の力がもちろん大きいです。
私はそう思っていたのですが、患者さんからいただく言葉は違いました。

「隣にいてくれたから、続けられたよ。頑張れたんだよ。」

「しんどいときに『大丈夫ですよ』と声をかけてくれる存在がいたから、諦めずにいられた」と。

人って一人では、なかなか変われないですよね。
これも医療の現場で実感してきたことでした。

考えてみると、私自身もそうでした。

何度も自己投資をして、何度も続かなくて、
「やっぱり凡人の私には無理なのかな…」と思いかけていたとき。

地元で活躍している方のホームページにたまたま目が留まって、すごく惹かれて、勢いのままお問合せフォームに長文のメールを送ったことがあります。
我ながら、なかなか行動力があるなと思います…（笑）

そしてお話しさせていただく機会を得て、
「私は他人の正解を探していた」と気づかせてもらえたことが、
大きな転機になりました。

話せる相手がいたから、見えてきたことがあった。

キャリアの悩みも一人で抱えていると、思考がループしがちです。
同じところをぐるぐるして、出口が見えなくなります。

誰かに話すことで、初めて整理できることって意外とたくさんあります。

「相談できる誰か」を意図的に持つこと。
これもキャリアを動かし続けるための条件だと思っています。

原則③： 安心できる環境—「言っても大丈夫」な仕組みが、主体性を生む

これは、誰か一人との関係の話ではなく、
「言っても大丈夫だ」と思える、場や仕組みそのもののことです。

患者さんが本音を話してくれるのは、特定の誰かを信頼しているからだけではありません。

病室という場所、リハビリ時間の構造そのものに、
「ここでは弱音を言っていい」という空気が作られているからです。

「歩くのが怖い」「家に帰れるか不安」
そういう言葉は、相手が誰であっても言いやすい場が整っているからこそ出てきます。

職場でも同じことが考えられます。

「育児中だから時短にしたい」
「子どもの急な発熱で休まなきゃいけない」

……そういうことを、誰に言うかではなく、
そもそも言っても評価が下がらない仕組みがあるかどうかが問題です。

もちろん、介護や治療を抱える方にとっても同じです。

優しい上司が一人いるだけでは、安心できる環境にはなりません。
その上司が異動したら、また言えなくなってしまいますよね。

大切なのは、誰がいても変わらない制度や文化として、
それが根付いているかどうかです。

たとえば、こんな違いはどうでしょう。

「時短勤務を使っている人が、自分の他にもいると知っている」職場と、「自分が初めてで、前例がない」職場。

「育児や介護について相談できる窓口がある」職場と、「個人の人間関係でなんとかするしかない」職場。

前者にいる人は、なんとなく続けるのではなく、選んで働くことができます。

後者にいる人は、どれだけ主体性を持とうとしても、構造的に難しい場面が出てきます。

これは、個人の頑張りだけでは作れない部分です。

だからこそ、私はこれから両立支援という仕事を通して、この「仕組み」の側にも関わっていきたいと思っています。

スモールステップ、伴走、安心できる環境。

この3つは、患者さんのリハビリから学んだことです。

でも同時に、私自身のキャリアを動かしてきた原則でもありました。
そして後編では、この3つをあなた自身のキャリアに使う方法をお伝えします。

PTらしくないと思っていた私が、15年かけて本当に学んでいたのは、
教科書には載っていない、人が変わるときの原則でした。 

そしてこれは、私だけの話じゃないと思っています。
あなたも、今の仕事の中で、気づかないうちに同じものを積み重ねているはずです。 

実践ワーク 

自己理解シート—「肩書きの外にある自分」を棚卸しする

 
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
私の話ばかりしてきましたが、ここからはあなたの番です。

私が遠回りをしてきた理由は、
「自分がどう生きたいか」がわからないまま動いていたからでした。

その地図を手に入れるのが、自己理解です。

でも自己理解って、なんとなく難しそうに聞こえませんか？

実はそんなことないんです。
過去の自分を振り返って、「私ってこういう人間だったんだ」と気づいていくだけでいいんです。

そのための問いかけを、ここで一緒にやってみましょう。

紹介するワークは、医療従事者として働いてきたあなたが、
「肩書きの外にある自分の強み」を見つけるためのものです。

正解はありませんので、紙とペンを用意して、思ったことをそのまま書き出してみてくださいね。

ワーク①：価値観を見つける問いかけ

まず、「何を大切にしたいか」を探します。
頭で考えるより直感で答えるのがポイント。

• 今の仕事を続けてきた理由は何ですか？お金、やりがい、安定、惰性かも……正直に書いてみてください。「なんとなく」でも大丈夫です。

• 職場で「これは嫌だ」「あれはしんどかった」と感じた場面を思い出してください。どんなときでしたか？実は、嫌だと感じた場面の裏側に、あなたが大切にしていることが隠れています。

• 10年後、どんな形で誰かに関わっていたいですか？職種・肩書きは関係なし！どんな場面で、どんな人の隣にいたいか、自由に書いてみてください。

私の場合、「子どもとの時間を大切にしたい」が出てきました。
朝「いってらっしゃい」と送り出して、夕方「おかえり〜」と迎えたい。
これが私の譲れない価値観でした。

ワーク②：強みを言語化する（肩書きの外へ）

次は「自分の強み」を見つけます。
「理学療法士として」「看護師として」「介護士として」ではなく、
「私として」を意識してみてください。

• 患者さんや利用者さんとの関わりの中で、「これ、得意かも」と感じたことはありますか？技術じゃなくていいです。「話を聴くのが自然とできた」「不安そうな顔に気づけた」、そんな小さなことで十分です。

• 職場の同僚や後輩から、頼られることは何ですか？「なんで私に聞くんだろう」と思っているかもしれないことが、実はあなたの強みです。

• 「理学療法士として」「看護師として」ではなく、「私として」やりがいを感じた瞬間はいつですか？資格や職種を外して考えてみてください。

私がここで出てきたのは、「人の変化を隣で見守ること」でした。
理学療法士としてじゃなく、私として、ずっとそれが好きだったと気づきました。

ワーク③：働き方の軸を確認する

最後は「自分に合った働き方のスタイル」を探します。

• 今の働き方で「これだけは譲れない」と感じていることは何ですか？時間、場所、人間関係、関わり方……何でもOK。

• もし明日、理学療法士・看護師・介護士という資格がなくなったとしたら。それでも続けたいと思う「仕事の関わり方」は何ですか？

• 今の職場や働き方について、「なんとなく続けている」と感じる部分はありますか？それはどこですか？

この3つ目の問いが、実は一番大切だと思っています。
「なんとなく」を自覚することが、主体的な選択への第一歩になるんです。

書き出してみて、いかがでしたか？
うまく言葉にならなくても大丈夫です。
「よくわからない」という感覚も、立派な発見です。

自己理解は、答えを出すためじゃなく、自分を知るための問いを持つことから始まります。
ぜひ一度、丁寧にやりきってみてください。

過去の経験をしっかり棚卸しして、
「私ってこういう人間だったんだ」と腑に落ちるところまで。
それができたら、次は未来に目を向けていきます。

後編では、この自己理解を土台に、「自分で選ぶキャリア」を作る方法をお伝えします。
　

自己理解は一度やりきればいい—その先に、選び続けるキャリアがある

 
過去を振り返ってやる「棚卸し」は、一度やりきれば十分です。
「私ってこういう人間だったんだ」と腑に落ちるところまでやったら、それでOKです。

でも、キャリアはそこで止まりません。

年を重ねるごとに、環境が変わるごとに、ライフステージが変わっていきます。

外から強制的な変化が来ることもあるし、
自分の内側から「なんか違う」という感覚が湧いてくることもありますよね。

そのたびに「今の自分はどうか」「これからどうしたいか」を問い直す。
それが「キャリアをデザインし続ける」ということだと思います。

キャリア理論の研究者クランボルツは、
「キャリアの多くは、予期せぬ出来事によって形成される」と言っています。
計画通りにいかなくて当然、ということです。

だからこそ、大切なのは完璧なプランを立てることじゃないんですよね。
どんな局面でも「自分で選ぶ」という感覚を持ち続けること。
その土台になるのが、自己理解なんです。

過去をしっかり棚卸しした人は、
予期せぬ出来事が来たときも、自分の軸で向き合えます。

「これは私の人生にとってどんな意味があるんだろう」と問いかけることができるようになります。
それが、人生の主導権を手放さないということです。

私自身は今、理学療法士の仕事もしていますし、
キャリアコンサルタントという働く人を支える仕事もしながら、パラレルに働いています。

やりたいことがどんどん出てくる毎日で、まだまだ道の途中です。

でも「なんとなく続けている」じゃなく、「今の私にはこれが合っている」と思えながら働けています。

あの頃の私が一番欲しかった、「自分で選んだ」という感覚を、少しずつ手に入れてきた気がしています。  

後編では、この土台を使って、具体的にどう「自分で選ぶ」かのヒントをお伝えしていきます。 

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