【人間関係#48】One Heart流　「さとり」の探求。思考のループから抜け出し、愛とつながるには？

こんにちは。

寒波が再来しましたね・・・。

寒さがニガテなわたしにとって、この冷え込みはまさに試練。

しかも、ちょうどPMSの影響も重なり、気温の急降下とともに、わたしの気分も見事に急降下・・・。

「3月なのに、なんでこんなに寒いの！？💢」

普段あまり怒らないわたしですが、この日はさすがにイライラ勃発。

その結果、身体まで反応してしまい、頭痛に襲われて半日ゴロゴロ・・・。
朝食を食べる気にもなれず、かろうじてこれだけ。
（これすらもいらなかったけど、低血糖になりそうだったので・・・）

気温のアップダウンがこんなにもストレスになるなんて、最近の気候の変化は本当に身体にこたえますね。

でも、こうして調子を崩したり、感情が揺れたりするのも、人間らしさのひとつ。

だからこそ、大切なのは「自分をいたわること」。

みなさまも、季節の変わり目はどうか無理せず、ご自愛くださいね。

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さて今回は、有料マガジン『”差”取り（さとり）プロジェクト！平和な心で生きる方法』のお時間です！

前回のnoteともつながってくるところ。

「神との対話」をとおして得た気づきも交えながら、心を軽くするための新たな視点をシェアしています。

視点を少し変えるだけで、心はもっと軽くなる。
わたしも日々実践しながら、その気づきをお届けしていきますね。

「シン・風の時代」。
スルスル〜っと、風のように心も身体も軽くシフトしていきましょう。

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「愛」は、目に見えるものだと思いますか？

誰かが優しくしてくれること、そばにいてくれること、言葉をかけてくれること…。

たしかに、それらは「愛の表現」のひとつかもしれませんね。

でも、もし「愛」が、それらがなくても変わらずに存在するとしたら？

たとえば、静かな朝、一人で過ごす時間の中で、ふと満たされたような感覚になることはありませんか？

何か特別なできごとがあったわけでもないのに、ただ心が穏やかで、世界が優しく感じられるような瞬間。

もしかすると、そうした「何もないのに、ただ満たされている」という感覚こそが、
「ほんとうの愛」に触れている証なのかもしれません。

では、その愛を日常の中でどのように感じ、広げていけばいいのでしょうか？

今回のnoteでは、「愛とは何か？」という本質にさらに深く迫ってみたいと思います。

✧˙⁎⋆参考にしているご著書です。
エックハルト・トール著「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」

１.わたしたちは、すでに“持っている”。それに気づく瞬間

ふとした瞬間、心がすっと静かになることはありませんか？

たとえば、朝の光がやわらかく差し込む時間、波の音を聞きながらただ座っているとき、何の理由もなく「ああ、なんて満たされているんだろう」と感じること。

そんなとき、わたしたちは特別な何かを手に入れたわけでもないのに、心の奥から温かさが広がっていきます。

その感覚は、「愛」と呼べるものかもしれません。

「愛」というと、誰かを好きになる気持ちや、優しくすることを思い浮かべるかもしれません。

でも、愛はそれだけではなく、もっと深くて、もっと広がりのあるものです。

わたしたちの心の奥深くには、もともと「大いなる存在」があります。

それは、