なぜ自分を後回しにしてしまうのか？

～「静かな立て直し」シリーズ第2回～

第1回を読んで、

「私も、いつも自分のことを後回しにしている」
「どうして後回しが止まらないんだろう？」

そう感じた方もいるかもしれません。

今日は、そこを少しだけ見てみましょう。

まずひとつ、ハッキリ言えるのは、

後回しが止まらないのは、
あなたの意志が弱いからではありません。

長い時間をかけて身につけてきた
「思考の流れ」があるからです。

その流れは、とても自然なもの。

「今、私が我慢すれば丸く収まる」

どこかで、そう選んできませんでしたか？

その場の空気が少しやわらぐ。
誰かがホッとする。
波風が立たない。

その瞬間だけは、安心できます。

でもその代わりに、
ほんの少しずつ、自分が後ろに下がっていくんです。

私も、ずっとそうでした。

誰かが困っていたら、自分のことは後回し。

「あとでゆっくりしよう」と思いながら、
その「あと」は、いつも来ませんでした。

でもそれを、私は優しさだと思っていました。

それが「ちゃんとしている」
ということだと思っていました。

それは職場だけの話ではありません。

家では、
「夫を立てるのが妻の役目」
「子どもは何より優先」

そんな思い込みを、疑うこともありませんでした。

だから、自分の気持ちはいつも後回し。

疲れていても、
納得できないことがあっても、
「私が我慢すればいい」と思っていた。

それが家族を守ること、
私の使命だと、
本気で信じていました。

でも、ふと頭に浮かんだのが

私の考え方は、優しさでもあったけれど、
同時に「嫌われないための選択」
だったのかもしれないと。

断ったらどう思われるだろう？

自分を優先したら、
わがままだと思われないだろうか？

妻として、母として、
私が一番と言うのはおかしくない？

ということ。

昔どこかで感じた
「迷惑をかけちゃいけない」
「空気を乱しちゃいけない」
「先を読んで行動しなければいけない」

そんな記憶が、
静かにブレーキをかけていたのかもしれません。

後回しは、癖というより、
そのときの自分を守るための方法だったと思うのです。

だから、責めなくていいんです。

あのときのあなたには、
それがいちばん安全な選択だった。

その選択で、あなたはその場を守ってきた。
それは、弱さではありません。

正直に言うと、今も
「私が我慢すればいい」という気持ちが
完全になくなったわけではありません。

でも、以前のように
「絶対そうでなければならない」とは
思わなくなりました。

職場でも、家族の中でも優劣はない。
私も、同じ一人の人間。

そう思えたとき、
ほんの少しだけ、ホッとしたんです。

順番を入れ替え続けるうちに、
「本当はどうしたいのか」が
少しずつわからなくなっていきました。

そして気づけば、
自分がどこにいるのか？よくわからない感覚になる。

それが、いちばん静かで、
いちばん怖いところです。

もし今、少しだけ余裕があるなら、
「本当にそれしか選べなかったのかな？」と
一度だけ、立ち止まってみてもいいのかもしれません。

今日の問いを、ひとつだけ。

誰かに何かを頼まれたとき、
あなたは、自分の気持ちより先に
相手の表情を見ていませんか？

それに気づくことが、
静かな立て直しの次の一歩になります。

次回は「いい人でいることの代償」について、
一緒に見ていきましょう。