前向きに生きるために、心がけていること

2025年がスタートして２週間ほど。

最近の私はと言うと、「なんだか今年はいい年になりそうな気がする！」とかなり気持ちが前向き傾向です。

特段、何かいいことがあったわけではないのだけど、とにかく今はポジティブで、パワー全開！！

で、そんな私は、実は今年になってから意識的に心がけていることがありまして、もしかしたらそのおかげかも？と思ったので、今回はそのことについて書いてみようと思います。

私が日々の生活の中で心がけていること

①空を見上げる

今までは外に出ても、わざわざ空を見上げることなんてなかったけど、最近は「今日はどんな空かな？」と見上げるようなりました。

すると、なんだか不思議と気分が良くなるというか、心がふっと軽くなるような気がするのです。

で、この記事を書きながら「空を見上げる　効果」で検索してみたら、ちゃんと意味のある行動だったことが判明。（詳しくは検索を！）

私はそんな効果なんて知らずに、単純に「今日の空の様子」が気になって見始めたのですが、いろいろと嬉しい効果があるようなので、今後も続けていきたいなと思います。

②思い立ったら即行動する

「排水溝の掃除をしなきゃ」とか「郵便局に行かなきゃ」などと思っても、今までは「後でいいや」「明日でいいや」と後回しにしていたのですが、最近は思ったときにすぐに取り掛かるようにしています。

やるべき事を放っておくと、他のことをしていても頭の片隅に「あれをやらなきゃ」という思いがずっとあって、効率が悪くなったり、楽しいはずのことが楽しめなかったりするんですよね。

後回しにすることで、どんどん面倒くさくなってきて、余計に「やりたくない」という気持ちが増えますし。

だから、あれこれ考える前に動き出す！

（そんなわけで、この記事もうまく考えがまとまっていないけど、とりあえず書いています）

③とにかく何でもやってみる

今までは何か興味があっても「でも～」「どうせ～」と言い訳を並べて行動に移せていなかったのですが、なんかそれだと人生損してる気がするなあ、と思ったのです。

「あの時、挑戦しておけばよかった」っていう後悔は一生残るものだし、「やらないで後悔するよりやって後悔する方が良い」みたいな言葉も聞いたことがあるし。

失敗してもいい、他人にどう思われてもいい、先のことはまたその時に考えればいい。

そんな感じで今は、「何でもやってみよう！」という心づもりでいます。

④朝起きたら、まず着替える

休みの日など特に出かける用事がない日は、１日中パジャマ（起きたまんまの姿）で過ごすという、どうしようもないほどの、ぐーたら人間だったのですが、それをやめました。

出かける日も出かけない日も、起きたらまず部屋着に着替える！

そうすることで、パキッと気持ちを入れ替えることができ、生活にメリハリが出るようになった気がします。

「そんなの当たり前でしょ！」なんて声も聞こえてきそうですが、私としてはかなりの進歩なので、自分で自分を褒めてあげたいと思います。

⑤「私はいい感じ！」と言う

ちょっと前まで、私はふとした時に「つらい」「最悪」「私はダメ人間」みたいなネガティブワードを口にしたり、無意識のうちに思ってしまったりしていたのですが、それを意識的にやめました。

「つら…くない！全然へっちゃら！楽しい！」みたいな感じで。

私は言葉には力があると思っていて、「つらい」という言葉をたくさん口にしたら、どんどん「つらい」気持ちが高まっていくような気がしています。

だから、逆にポジティブワードをつぶやくことで、ポジティブなエネルギーを引き寄せられるのではないかと考えたのです。（なんかちょっとスピリチュアル的になってしまった…）

そんなわけで、最近は、夫に何か否定的なことを言われても「大丈夫！私、今いい感じだから！」と言って、ネガティブオーラをはねのけるようにしています。

（ちなみに、夫がネガティブな件については以下の記事に書いています。よければご覧ください。）

まとめ

さてはて、私が最近心がけていることは以上です。

たったこれだけのことなのですが、昨年までに比べると私の気持ちは、かなり前向きになっているような気がします。

まだ始めてほんの数週間ではありますが、これを続けて、本来のポジティブな自分を取り戻していきたいなと思います。

2025年、いい年にしていきましょうー！！

（よければこちらの記事もどうぞ）