【完全保存版】人生を軽くする「ミニマリストたなか」の本棚（全43冊）

こんにちは、ミニマリストたなかです。

かつての僕は、典型的な「持たなければいけない」という強迫観念に縛られた会社員でした。

50着以上の服に囲まれ、読みもしない本が本棚を埋め、週末はストレス発散のために浪費を繰り返す毎日。

それでも心は常に乾き、満員電車の中で、

と自問自答していました。

転機は、思い切って会社員を辞め、「モノ」を手放し、生きるコストを月11万円まで下げたことでした。

モノを減らしたら、探し物をする無駄な時間が消え、静寂なひとり時間が戻ってきました。

支出を整えたら、やりたくない仕事にしがみつく必要がなくなり、人生の主導権が自分に戻ってきました。

「自由」とは、高いお金を払って手に入れるものではなく、不要なものを手放したあとに、静かにそこにあるものでした。

これまで僕が発信してきた「小さく、ゆるい暮らし」の知恵は、現在29冊のKindle本になっています。

特別な才能がない僕でも実現できた、再現性のある「人生を軽くする、僕のミニマリズム」のすべてを詰め込みました。

すべてKindle Unlimitedで読み放題です。

そう願うあなたの今の心境に合わせて、そっと一冊を手に取ってみてください。

そこから、あなたの「B面」の人生が始まります。

1.「お金・自由」シリーズ

#1 『手取り15万で豊かに暮らす：ミニマリストがやめた20の無駄遣い』

→「節約＝我慢」ではない。本当に大切なものにお金を使うための「選択」の技術。Amazonカテゴリー別、ベストセラー1位獲得作品。

#2 『自由って、実はめちゃくちゃ安上がりな件。』

→「自由＝高い」は幻想だった。月11万円で手に入る、静かでやさしい本当の自由について。

#3 『モノを減らすと、働く時間が減る理由』

→モノの管理コストを削ぎ落とし、人生の難易度を下げて自由な時間を生み出す方法。

#4 『東京を捨てて、軽自動車を買った。：年収300万円で実現する優雅なサイドFIRE』

→都会の競争から脱出し、自分らしい豊かさを手に入れるための「横にずれる」移住・生活術。

#5 『20代からのミニマルな人生戦略：小さく暮らして大きく自由を得る方法』

→若いうちにお金を使わない楽しみを見つけ、人生の「選択の自由」を最大化する戦略。

2.「働き方・キャリア」シリーズ

#1 『内向型HSPの雇われないミニマルライフ』

→誰の顔色も伺わず、自分のペースで働く。刺激に疲れやすい僕たちにぴったりの暮らし方。

#2 『「HSP・内向型」のまま、「書く」フリーランスで食っていく。』

→クライアントワークの消耗から脱却する。自分だけのメディアで生きる「防衛的・仕事術」。

#3 『「HSP・内向型」のための「書く」継続力』

→「書く」フリーランスの僕が、Kindle本を30冊以上書き続ける「継続力」をすべてまとめた本。

#4 『インターネットの隅っこで、静かに暮らす。』

→好きなことを書いていたら、8000人の仲間に囲まれていた。承認欲求に踊らされない発信のあり方。

#5 『会社を辞めても、意外となんとかなる。：自由を手に入れるためのゆるい働き方』

→生活コストを下げれば挑戦は怖くない。内向型HSPの僕が「世界の静寂」を取り戻すまで。

#6 『「低空飛行」のキャリア論：墜落しない高さで、ふわりと飛ぶ人生。』

→高みを目指して燃え尽きる前に。身軽さを武器に、低い高度で長く自由に飛び続ける方法。

#7 『今週も週休3日で生きています。』

→他人と違うことに厳しい世界で、「普通」のレールを降りてゆるく生き延びる生存戦略。

#8 『ミニマリストの無職日記：会社辞めた内向型HSPが、無職の間にやってよかった7つのこと』

→焦って仕事を決めるより「人生を立て直す間」が必要。再構築のための3ヶ月間の全記録。

#9 『30代からの隠居1年生：社会から「降りる」のではなく「横にずれる」生き方』

→隠居とは、何もしないことではない。社会との距離感を自分で決め、心地よく「横にずれる」技術。

3.「メンタル・思考」シリーズ

#1 『「やめる」という才能。：ミニマリストの僕が手に入れた、人生を最高に軽くする技術』

→続けることは善、やめることは悪。その思い込みを捨てたとき、本当の人生が始まります。

#2 『他人に期待されない生き方』

→「いい人」を卒業し、他人の期待を裏切る勇気を持って、自分軸で生きる解放感を。

#3 『「普通」になれない君へ。：ミニマリストたなかの「静かな相談室」』

→会社、人間関係、将来。レールの外側で静かに生きる僕が、20の悩みに手紙を書くように答えました。

#4 『夢の値段は、だいたい三千円以下。』

→夢のインフレを終わらせる。今日、最高に美味しいコーヒーを飲む。それも立派な夢。

#5 『半径1メートルの平和が、世界平和よりも大切な理由。』

→大きな物語を降りて、まずは自分の目の前にある小さな暮らしの平和を守り抜くこと。

#6 『「やめる」練習帳：1日1つ、重荷を下ろす30日間のドリル』

→思考、モノ、人間関係。1ヶ月かけてゆっくりと、あなたの人生を重くしている「荷物」を下ろす練習。

#7 『B面辞書：ミニマリストたなかが再定義する、世界を軽くする30の言葉』

→「成功」「普通」「責任」。社会に渡された辞書を捨て、自分だけの言葉で世界を定義し直す。

#8 『人生はサボったほうが速く進む：Uber配達員ミニマリストが見つけた「力を抜く戦略」』

→力を抜くべきところで抜き、本当に大切なことだけに集中する。それが人生を加速させるコツ。

4.「モノ・整え」シリーズ

#1 『私服は、13着で十分：ミニマリストが教える私服の制服化入門』

→朝の服選びを5秒で終わらせ、「決定疲れ」から解放される究極の制服化メソッド。

#2 『「HSP・内向型」のまま生きるための、ミニマリストの装備図鑑』

→繊細な僕を日常の刺激から守ってくれる、厳選アイテム20選。

#3 『ミニマリスト流「暮らし」がぐちゃぐちゃな人のための「整え術」』

→リバウンドしない正しい順番（思考→支出→モノ→習慣）で人生を仕組み化する7ステップ。

#4 『ガチ勢にはなれない僕らの、ゆるミニマリスト生存戦略』

→こたつも車も捨てない。自分にとっての「快適」を最大化する、投資としての持たない暮らし。

#5 『ミニマリスト、時間を整える。：ゆるい仕組みで心地よく、時間と共存する方法。』

→効率を求めるのではなく「自分のリズム」を取り戻し、自分を大切にする時間の使い方。

5.「ゆるく生きるためのミニマリズム大全」シリーズ

 →僕の作家活動の集大成となるシリーズ。このシリーズは、生きづらさを抱えるHSPや内向型の僕たちが、この騒がしい社会でどう息をしていくか。その「生存戦略」を体系化したロードマップです。

#1『「いい人」は、もうやめた。【マインド・人間関係編】 』

#2『「月11万円で「王様」のように暮らす。【お金・経済的自立編】 』

#3『黒い服を13着選んで、自由になった。【モノ・環境編】 』

#4『「週休3日」は、自分で作る。【働き方・キャリア編】 』

#5『毎日を「最終回」にする。【習慣・健康・未来編】 』

#6『ミニマリストのやらないことリスト100【特別編】 』

6.年収300万円の「富裕層」シリーズ

→ミニマリストたなかの「お金」に特化したシリーズです。僕のお金に関する価値観をしっかりと書いています。

#1 金持ちより、時間持ち。【定義編】

#2 月11万円で「世界」を貸し切る。【生活編】

#3 使わないことが、最大の稼ぎだ。【お金編】

#4 年収を捨てて、自由を拾う働き方。【仕事編】

#5 比較しない。だから、無敵。【マインド編】

7.「世界はうるさいので、」（ポップな日常エッセイ）シリーズ

#1 世界はうるさいのだけど、今日も僕は「嘘みたいな夢」を生きている。

→ミニマリストたなか初となる、「である。」調のポップな日常エッセイです。

#2 作家、暇になったので。

8.役に立つ「エッセイ」シリーズ

#1 『人生はB面で流したほうがいい：メインステージから降りて見えた自由』

→派手な喝采はなくても、自分にしか聴こえない心地よい音楽を流して生きていく。

#2 『11万円の幸福論：少ないお金で、心は豊かに暮らす方法』

→自由の物差しをひっくり返す。お金を減らすことで、逆に増えていく自由の記録。

#3 『一度、全部やめてみたら。』

止まることが怖いあなたへ。一度立ち止まって「余白」を作ることで、呼吸は深くなる。

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