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北の空と言葉のあいだに: 今日をやさしく終えるための時間

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不足感から自由になる7つのステップ: やさしい習慣づくり

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減らして生きる: ― 食べることが苦しかった私の記録 ―

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少食に慣れるという選択: ― 慣れていくことで、なりたい自分に近づく―

佐藤みゆ

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はじめまして|このnoteについて

一日の終わりに。「ひとつだけ」整える夜

映画を見ていると、ときどき時間が怖くなる

予定のない金曜日、せっかくの休みだから、と予定を入れるのをやめてみた

水曜日の夜、仕事が頭から離れない自分を責めなくていい

毎日100点じゃなくていい。もう、自分を採点しなくていい

数日後には元に戻る。それでも、明日が怖い。子どもの「できない」が始まった

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