飽き性な私の「スタメン手帳」3つはコレ！

みなさんこんにちは、人生休憩中のmaoです

動画でご覧になる方はコチラからどうぞ↑

すぐに飽きる私が、今メインで使用しているノートと手帳は写真のとおり。

今回は、それぞれのノートや手帳の”特徴”と、私なりの”使い方”を紹介します。

よかったら最後までゆる～くお付き合いください！

１．メインノート手帳

◇ノートの特徴◇

毎日書いてるメインノート手帳は、「日本橋 榛原のコデックス装ノート」

桜柄が上品でおしゃれですよねぇ

表紙は千代紙。本文紙は洋紙で、とっても書きやすいです
スラスラスラ～ってペンが走っていく、この気持ちよさ ぜひ体験してほしい（笑）

罫線なしの無地ノートでA5サイズ。
ノートを綴じた糸が見えるように製本されているのが、「コデックス装」っていうんだって。

そしてノートの側面に色が付いています。こだわってますよねぇ。

ページ数も160ページと大容量、
フラットに開いてとっても書きやすいです。

使ってるだけでテンション上がるノートだね♪

◆ノートの使い方◆

「何でもノート手帳」として使っています。

毎朝日付と睡眠時間などを書いて記録してるけど、それ以外は自由に書いてるよ。

つぶやきやアイデア、YouTube の台本やノートのアイデアなどごちゃごちゃに書いてますね。

メインノート手帳に書いてる内容をまとめた記事はコチラからどうぞ～

ほとんどルールを決めないことで、パッと考え付いたことを書けるし、空白ができないので挫折知らずでオススメです！

２．体調ログ手帳

◇手帳の特徴◇

精神科医でYouTuberの益田裕介先生と NOLTYさんのコラボ商品。
商品名は「うつ病よりそい手帳」です

メンタルケアに特化したバーチカル手帳。日付フリーで1年間使えます。

手帳の後半にはワークブックが付いていますので、自分のことや家族のことなどを見つめ直すきっかけも作ってくれます。

うつ病よりそい手帳の詳しい紹介は、こちらの記事をどうぞ。

◆手帳の使い方◆

気分をマーカー4色で塗り分けて、心と体の不調を色ペンで書く。

1週間ごとに振り返ったり、診察の前に確認して話すことを決めたりします。

バーチカルだから睡眠時間のブレとかも分かりやすいです。

メンタルや体調に関する項目を書く場所があったりするので、病気と戦ってる方以外でも、体調やこころのケアをしたい方にオススメです。

３．日記帳＆振り返り手帳

◇手帳の特徴◇

いろは出版のスタディプランナー デイリータイプ。
初心にかえって、久しぶりに使っています！

スタディプランナーという名前の通り、勉強計画を立てるための手帳です（が、私はじゃない使い方をしています。笑）

フォーマットはこんな感じ。日付フリーで３か月分使えます。

・年間カレンダー
・３か月の目標ページ
・日課表
・マンスリーページ
・ウィークリーページ
・デイリーページ
・ウィークリーレビュー
・ノートページ
・３か月のレビュー

勉強用なので、日課表欄もあります～

そしてさあ、デザインがかわいいよね。
色味もね～！私の好み🫶

これ、１週間・１か月・３か月ごとに目標設定と振り返りが簡単にできるから、勉強だけじゃなくて、普段の振り返りノートとしても超優秀じゃない？！？！？

◆手帳の使い方◆

デイリーページには日記をつけています

日記に書いていること５つ

１．放電ログ（嫌だったこと）
２．充電ログ（嬉しかったこと）
３．気づき・自分にとっての意味
４．やってみよう
５．感謝ログ

…毎日書いたり書かなかったり（笑）

１週間の最後のまとめページには

振り返りで、嬉しかったこととかを振り返る。
あと、ハビットトラッカーがつけられるところもあるんですよ～

スタディプランナーは、まだ使い方が定まってない部分もあるんですけど、良い手帳に育つ予感♪

おわりに

というわけで、現在３つのノートや手帳をメインで運用中です。

いろんな用途のノートや手帳がほかにも（家に）あるけれど、ほぼ毎日開くのはこの３つかな。

可愛いノートや手帳、つい買っちゃうから色々使いたくなっちゃうんですよね～。でも、用途を考えずに買っちゃうから、結局使いこなせないんよ...あれ？！？ 私だけ？！？笑

ではでは、手帳とお茶が好きな"まお茶ん"でした～

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