【聴く】9/10 耳を澄ませば

ふわりふわりと部活動

下間都代子さん主宰の人気番組「耳ビジ」サポーターズクラブ内で、期間限定　部活動をしております🏃‍♀️‍➡️
その名も「耳ビジ📝note部」

きっかけは、末吉宏臣さんご出演の耳ビジでした

まだまだ投稿を楽しみます🐊💕💕

さて今日のお題は？
「耳を澄ますと聴こえるもの」

お題案は下間都代子さん🥰
そして、尾藤克之リーダーの投稿はこちらっ✨

心に溜まるノイズ

「何をする気も起きない」
「何が好きかも分からなくなってきた」

疲れきった顔で、その人はやってきた。

元々内気で、友だちも多くない。
時間があるとつい、ネットを見てしまう。
相談する相手は、人ではなくAIが多い。

そう言う人は、結構多いのかもしれない。

話していくうちに話題が逸れる。それに気づいて本人は混乱していた。
「いいよ、思ったこと話しなよ」私は言う。

途中でまた混乱し始める。「もうこの話はしたくない」と言い出す。
「話さなくていいよ。じゃあ、何を話したい？」私はまた返す。

あくまでも私が受けた印象だが
その人の心は、ノイズでいっぱいになっているようだった。

溜まったノイズの上にさらにネットの情報を入れてしまうから、整理されないノイズが増える。
だから休まらない。まとまらない。

「一度全部書き出してみたら？」と提案した。
「書くのが面倒だ」と返ってきた。
「AIじゃダメですか」と聞かれたので「全然違いますよ」と返した。

AIへの相談がダメとは言わない。私も活用することがある。でも、今回は違うと思った。

「ノート買って帰ります」
別れ際にその人はそう言った。
その後どうしたかな。ひと言でも思うところを書き出せただろうか。

心の声に耳を澄ます

時と共に価値観は変わる。大切なものも変わる。
昔は大切だったものが、今は大切ではなくなった。よくある話だ。

ノイズだらけの環境にいると、本当の自分の心が分からなくなる。世間の声を、自分の声にしようとする。いわゆる他人軸の状態だ。

以前の私がそうだった。
「世間はこうです」「あなたはおかしい」
言われ続けた時期、無理やり自分を捻じ曲げた。その結果、自分の心の声がわからなくなった。

「1人叶姉妹をやりなさい」
当時受けたカウンセリングの先生からそう言われた。

自分がやりたいこと(心の声)が恭子さん
それを叶える人(行動する人)が美香さん
1人でやるから、1人叶姉妹。
ネーミングに笑った。

おなかすいた。〇〇が食べたい。眠い。〜したい
などなど…。自分に我慢をさせずに、ひとつひとつ。心の声を聴いて動く。

タイミングがコロナ禍の自粛期間と重なったのは私にとって幸いだった。外のノイズをシャットアウトしやすかった。

ノイズが多い世の中。
しっかりと自分の軸を持っていないと、流される。混乱する。依存が生まれる。

今の自分の心の声に耳を澄ますことも
大切なのかもしれない。

耳を澄ますと聴こえる　あなたの心の声は何？

挑戦　213日目

ちなみにこの記事は、末吉宏臣さん講師の耳ビジプレミアム講座の受講をきっかけに、「30日間note更新を続けてみよう！」というチャレンジ213日目でもあります。

こちらもどこまでできるか挑戦中_φ(･_･
耳ビジプレミアム講座はこちら

末吉宏臣さんのnoteはこちらから。