☕痩せたい人間、ついに納豆を段ボールで買う

☕3ヶ月後の私、見てろよ期に入りました

ちょっと聞いてほしいんだけど。

最近の私、かなり本気です。

どれくらい本気かというと、

無糖ヨーグルトを大きいパックで段ボール買いし、
プロテイン入りアーモンドミルクを箱で買い、
オートミールを2キロ買い、
納豆を段ボールで呼び、
キムチを山ほど確保し、
さつまいもも食べる気まんまんで、
アカシアのはちみつも大きい瓶で迎え入れ、
さらにトマトジュースまで段ボールで買った。

いや、どこの健康合宿なん。

冷蔵庫というより、もう小さな補給基地なのよ。

開けるたびに、

「本気か？」

って聞かれてる気がする。

うん、本気なんだと思う。たぶん。

ここ数年でいちばん
「3ヶ月後の私の体、見てろよ」
って思ってるかもしれない。

で、その気持ちがそのまま買い物の量に出た。

感情が、段ボール単位になった。

ちょっと怖い。

でも今回は、少し違うんだよね。

いつもの
「よし、がんばろう」
じゃなくて、

「よし、もう言い訳しにくい環境を作っとこう」

になったの。

人って、学ぶとこうなるのかもしれない。

いや、学んだというより、追い込み方が雑になっただけかもしれないけど。

☕意思が弱いんじゃない。敵が強かったのかもしれない

ここで、ちょっとはっきり言いたい。

私は別に、
急に健康オタクに目覚めたわけじゃないのよ。

意識高い系の朝を迎えたわけでもないし、

起きた瞬間に白湯を飲みながら空を見て、今日も自分を整えていこう
みたいな顔をしてるわけでもない。

むしろ、

夜になるとちょっと気がゆるみ、
疲れると判断力がふにゃふにゃになり、
お腹がすくと人類みな友達に見えてくるタイプである。

いや、タイプでした、かな。
たぶん今も。

だからね、思ったの。

気合いだけで勝とうとしてたのが、そもそも無理だったのでは？って。

私が弱いんじゃなくて、

疲れた日の食欲と、
ちょっと甘いもの食べたい気持ちと、
楽したい心と、
更年期っぽいあれこれと、
体のだるさと、
「もう今日くらいいいじゃん」の声が、

毎回フルメンバーで来てただけなんだよね。

強いのよ、敵が。

ラスボス多すぎるのよ。

そんな相手に対して、こっちは毎回
「気合いでなんとかします」
で出ていってたわけでしょ。

いや、それはちょっと無理そうじゃない？

竹の棒で魔王城に行くな、って話である。

というわけで今回は、

気合いが続かないんじゃない。気合いだけで勝てる相手じゃなかったのかもしれない。

ここを認めるところから始めてみた。

☕今回の作戦は、根性じゃなくて包囲戦

それで私が何をしたかというと、

食料を先に整えた。

もうね、戦い方を変えてみたのよ。

今までは
その場で良い判断をしよう
だったけど、

今回は
その場で変な判断をしにくくしよう
にした。

えらい。

かなりえらいと思う。

大人ってこういうことなのかもしれない。

いや、納豆を段ボールで買う大人がどれだけいるのかは知らないけど。

でもさ、疲れた日に大事なのって、
立派な理想じゃなくて、

すぐ食べられる、そこそこ良いものがあること

なんだよね。

冷蔵庫を開けたら、
ヨーグルトがいる。
納豆がいる。
キムチがいる。
トマトジュースがいる。

強い。

このメンバー、地味なのに強いのよ。

派手さはないし、映えもしない。

でも、胃と腸と明日の私に対しては、かなり誠実なんだよね。

しかも、アーモンドミルクのプロテイン入りが72個。

72個って何なん。

数字だけ見ると、ちょっとした契約なのよ。

「続ける気ありますか？」

じゃなくて、

「続ける前提で発送しました」

っていう圧を感じる。

物流が私に本気を求めている。

あと、オートミール2キロ。

これもまた、
“買ってみた”
の量じゃないんだよね。

“逃げ道を減らしにいった人”
の量なのよ。

で、はちみつもある。

ここが私の好きなところ。

完全修行にはしない。

ちゃんと、おいしさの逃げ道も残してる。

ストイックになりきれないくせに、諦めきれない。

この中途半端さ、なんか人間らしくていいなって思う。

☕うちの冷蔵庫、今めちゃくちゃ治安いい

今のうちの冷蔵庫ね、治安がいいのよ。

びっくりするほどいい。

変な誘惑がゼロとは言わないけど、

少なくとも、開けた瞬間に
「ほら、これ食べとけば大事故にはならんよ」
っていう人たちが、ちゃんと待機してる。

すごい安心感。

ヨーグルト、納豆、キムチ、トマトジュース。

なんかもう、保健室みたいなんだよね。

全員、派手なことは言わない。

でも、

「無理しなくていいから、こっち食べときな〜」

みたいな顔で立ってる感じがする。

さつまいももそう。

さつまいもって、すごいよね。

ちょっと甘くて満足感あるのに、
妙に罪悪感が少ない。

あの子、かなり優秀。

甘いもの食べたい心を完全に黙らせるほどではないけど、

「まあ今日はこのへんで許しといたるか」

くらいのところまで持っていく力がある。

えらい。芋、えらい。

しかも、キムチと納豆があると、なんか
「とりあえず生き延びられる感」
がすごいんだよね。

日本と韓国の底力を感じる。

もうこの2人、冷蔵庫の守護神でいい気がしている。

☕自分でもちょっと笑う。でも、こういう本気は嫌いじゃない

正直、自分でもちょっと笑ってる。

だって、

「よし、体変えたいな」

と思った人間が最初にやることが、

段ボール買い。

勢いが倉庫。

普通もう少し、こう、あるじゃん。

ストレッチ始めるとか、
散歩増やすとか、
アプリ入れるとか。

私は先に納豆を箱で呼んだ。

どういう思考回路なんだろう。

でもね、たぶん私みたいな人、わりといる気がするんだよ。

本気になると、急に極端になる人。

0か100になりがちな人。

やる気が出た瞬間、
「今しかない」
って思って、買い物かごに未来を詰め込む人。

で、あとから見て
「ちょっと落ち着こ？」
って自分に言う人。

はい、私です。

でも、今回はそれでいいかなとも思ってる。

だって、前に進みたい気持ちは本物だから。

変わりたいって思った気持ちも本物だし、

どうせまた私なんて、って投げずに
「じゃあ環境を変えよう」
って動いたのも、本物なんだよね。

その本気が、ちょっと笑える形で出ただけ。

そう考えると、なんかかわいい。

いや、納豆の段ボールは全然かわいくないんだけど。

見た目は業者。

でも中身は、未来の自分を助けたい人の気持ちなのよ。

☕笑いながらでも、人はちゃんと変われるのかもしれない

ダイエットとか体づくりとかって、

すぐ真面目になりすぎるじゃん。

ちゃんとやらなきゃ。
続けなきゃ。
失敗しちゃダメ。
甘えちゃダメ。

いや、もう、その時点で疲れるのよね。

私はたぶん、
そういう“ちゃんとしなきゃ”が強すぎると続かない。

だから今回は、笑いながらいくことにした。

納豆を見て笑う。
ヨーグルトの量に笑う。
アーモンドミルク72個の圧に笑う。
トマトジュースまで来たのかよって笑う。

で、その笑いのついでに、

ちょっとマシな選択をする。

このくらいが、ちょうどいい気がしてる。

完璧じゃなくていい。

毎日100点じゃなくていい。

でも、冷蔵庫の中が前よりちょっと優しかったら、
人はそれだけで、少し変われるのかもしれない。

私はそういうの、あると思うんだよね。

☕だから、まずは1個だけでもいいかも

もし今、

変わりたいけど続く気がしない。
気合いだけでは無理。
毎回、夜に崩れる。
私って意思弱いのかな。

って思ってる人がいたら。

たぶんね、意思が弱いんじゃなくて、
毎回その場で戦わされてるだけなのかもしれない。

だから、いきなり全部やらなくてもいいと思う。

私みたいに段ボール祭りを開催しなくてもいい。

いきなり冷蔵庫を補給基地にしなくてもいい。

でも、

ヨーグルトをひとつ多めに買うとか、
納豆を置いておくとか、
さつまいもを用意しとくとか、
トマトジュースを冷やしとくとか。

そのくらいでも、ぜんぜん違うと思うんだよね。

人は案外、

選びやすい場所にあるものに助けられる。

そして私はたぶん、
そのことを誰よりも段ボールで証明しにいってる。

☕3ヶ月後の私へ

3ヶ月後の私へ。

もし少しでも体が軽くなってたら、
あのときの段ボール買い、無駄じゃなかったねって言いたい。

もし途中でオートミールに飽きてても、
納豆に「また君か……」ってなってても、
キムチの存在感にちょっと圧を感じてても、

それでも、あのときの私は、
ちゃんと自分を助けようとしてたよって言いたいんだよね。

変わりたいって、思ったんだよね。

で、その気持ちを
「思っただけ」で終わらせないように、
食料から整えた。

ちょっと笑えるけど、
ちょっとえらい。

いや、かなりえらい気もする。

だから私は、今のこの感じをけっこう気に入ってる。

ブハハハって笑いながらでもいいし、
ちょっと極端でもいいし、
大人買いしすぎて、自分で自分に引いててもいい。

それでも、

自分をあきらめない方向にお金を使った

って、すごくいいことだと思うから。

というわけで、しばらく私は
納豆とヨーグルトとキムチとトマトジュースに囲まれながら生きていこうと思う。

3ヶ月後の私の体。

見てろよ。

いやほんとに。

見てろよ〜。

もしよかったら、ここに来るまでの話もどうぞ☕
へこんだ日もあったし、笑えない朝もあったけど、
それでも「じゃあどうしようか」って考えはじめた流れにつながっています。

#ダイエット #体質改善 #食生活改善 #健康習慣 #オートミール #納豆 #キムチ #ヨーグルト #トマトジュース #更年期 #自分を整える #あやっぺ日記 #エッセイ #note