走れテトロス㉔

今月もラスト1週間です。
今日も良い天気です。
すぐに走りに行こう。

暑い🥵
5月ってこんなに暑かったか？
凄い長い距離を走るわけでは無いが、途中で心が折れそうになる暑さだ。
今まで冬の装備で走っていた自分がいかに無謀だったかわかる。
それでももう少しで終わると思うと不思議と最後までちゃんと走れるものだ。

やはり始めと終わりをきっちり決めるのは大切な事だ。
前の会社は上の立場に行けば行くほど、予定を曖昧にしている人が多かった（私のエリアでは）
理由はいい加減に予定を組んで、隙間にサボる為だと考えられる。
私の直属の上司はこのスタイルに馴染めずに新人類扱いされていたが、むしろ私の上司の方が世間に合わせているような気がする。
せめて部下達にバレないようにやってくれれば良いのだが、残念ながらそうではないのが実情でした。
そういう事も含めて、私は今は自由だなと思う。
将来困る事も出てくると思うが、それでも今の生活をやめようとは思わない。
そのために普段のやる事を決めて行動するのみだ。

こんな事を思いながら、今日は6キロを走り切る。
これからもっと暑くなる。
それでも私は走り続ける。

5月27日
今日も良い天気です。
すぐに走りに行こう。

昨日に引き続き、暑い。
夜も寝苦しくなってきた。
日本に四季が無くなってきているのだろうか？
よくよく考えると暑い時、寒い時に走るのって非効率だよな？なんて思う。
運動するならスポーツジムとか行けば良い訳だし。
ただ、筋トレする訳でも無く、スポーツジムまで行くのに私の場合数十分掛かるので、その時間をジョギングに当てた方が効率的だよな？なんて思った時もある。

私は非効率を重視している。
メルカリで良く本を販売するのだが、配送する時は1店舗1品と決めている。
ミスを極力なくす為だ。
予定も必ず分けて入れる。
耳鼻科と接骨院に行かなければならない時、私は必ず２日に分ける。
時間通りにならない事もあるからだ。
今は効率が求められる時代。
多分予定をかっ詰める方がきっと正しいのだと思う。
本もそういう本が売れていると思う。
私も効率的な方が正しいと思う。
それでも非効率な生き方をしても大丈夫な状況にしておく事で私はゆとりを持って生きたいと思っている。
以前ジョギングはカロリーが減らないからダイエットには非効率だと言われた事がある。
それはそうなのかもしれないが、まずやってみないと効率はわからないと思う。
という事で、これからも私は走る。

そんな事を思いながら、今日は6.5キロを走り切る。
いくら非効率重視でも、やっぱりジョギング用の時計は必要かな？なんて思うようになった。

5月28日
雨予報が明日に降るとの事ですので予定変更。
すぐに走りに行こう。

水を飲むようになって1年経ちました。
昔はラーメン屋でしか飲んでませんでしたので、生活改善とは毎日の積み重ねのようです。
私のオーナーも筋トレを始めました。
わがままボディを元に戻す為だそうです。
筋トレにもやはり水は必須だそうです。

横綱照ノ富士は膝の怪我と糖尿病を患い、番付も大関から1番下まで落ちて引退を師匠に申し出ます。
そこで何故か伊勢が浜親方はまだできると伝えたそうです。
それから師匠は膝の負担をなくす為にすり足と鉄砲の基礎運動をしっかりやるように伝えます。
照ノ富士はそれから1年1日も休まずにすり足と鉄砲をやり続け最終的に横綱まで登り詰める訳です。

習慣と継続。
始めた時は大した事は無いかもしれないが、続けるとすごい力を発揮するの典型例だと思っています。
私は横綱を目指している訳ではないですが、体の為に必要な習慣をこれからもコツコツ続けたいと思います。

そんな事を思いながら、今日は5キロを走り切る。

5月29日
雨は朝方までに止んでくれた。
すぐに走りに行こう。

最近携帯のゲームをやめた。
どうやら私にはレベル上げ系のゲームは向いていないようだ。
おかげですぐ寝れるようになったし体の調子が良い。
ちゃんとゲームやるならプレステとかSwitchを買うべきだとも思った。

私は結局ゲームという一過性の物とパチンコ•競馬を比較した時にパチンコ•競馬を取る事にしている。
その為、一時的にゲームをやっていてもすぐにやめてしまう。
ただ、それではやはりつまらないと思い、今度は携帯ではなく、しっかりゲーム機を買おうも思い直した。
まだ先の事だとは思うが、しばらくは麻雀で過ごすのが、私には性に合っているようた。
ゲームも私の好きな物の一つ。
でも優先度は今は下にあるので、生活を見直した上でまた始めたいと思う。

そんな事を思いながら、今日は6キロを走り切る。
少し涼しくて気持ちいい。
今日の方が5月らしい。

5月31日
今日で5月も最後です。
本日は夕方から走る。

5月はとんでもなく暑かった。
GWはとんでもなく忙しかった。
5月は計100キロ走った。
あっという間だったな。
フルマラソンを走るのは大変だ。
今はとても走れない。
でも、1ヶ月あればフルマラソン2回分の距離を走ることができる。
自分は凡人である。
なんでも時間が掛かるし、すぐにできない。
その代わりといっては何だが、コツコツ決めたことはずっと続けている。

ジョギングも始めて5月で丸3年が経った。
これからも私は走る。
この日記も書き続けたい。

という事で今日は8キロを走り切る。
6月も全力で過ごす。