頭痛外来での治療33〜アジョビ19回目〜
今月もアジョビの日です♪
今月は4週間が凄く短く感じた(・∀・)
そのせいで夜まで打つことをスッカリ忘れていて焦ったw
前回の接種日から今回の接種日までの
頭痛グラフです↓↓↓
今回は直近1週間分がありませんm(_ _)m
前回受診時に、グラフ用紙をもらい忘れたようで、
用紙をもらいに行き次第、記入して後日掲載します。
今回の接種日まで4週間が早く感じたのは
『頭痛が少なかったから』だと思われます！
この用紙の右半分がほぼ白紙でとてもいい感じ☆
頭痛がないって素晴らしい٩( 'ω' )و
ただ、以前シェアした通り、
日照不足で睡眠が不安定になっています。
8月27日頃から寝つきが悪い、中途覚醒、その後なかなか寝付けない、、、
そんな日々が続いています。
調べてみると、ちょうど8月27日から雨でした。
8月27日以降の日照時間は以下の通りw
8月27日: 0.4時間
8月28日: 3.9時間
8月29日: 0.0時間
8月30日: 1.2時間
8月31日: 0.1時間
【9月】
9月1日: 0.0時間
9月2日: 2.5時間
9月3日: 0.8時間
9月4日: 0.0時間
9月5日: 4.1時間
9月6日: 1.1時間
9月7日: 0.0時間
9月8日: 0.3時間
9月9日: 2.2時間
9月10日: 0.0時間
9月11日: 0.0時間
9月12日: 3.2時間
9月13日: 0.5時間
9月14日: 1.8時間
9月15日: 0.0時間
9月16日: 0.0時間
9月17日: 2.1時間
9月18日: 0.0時間
9月19日: 1.2時間
日照時間が「0.0時間（全く日が差さない日）」が24日間のうち9日間もあり、3時間以上日が差した日はたった3日しかありませんでした。
そりゃ、寝れないよね(￣∇￣)
わたしの身体、素直過ぎだろ？！とツッコミを入れたい。
普段からGABAのサプリを飲んでいますが、
倍量に増やしても寝れず、日中にバナナを食べていてもダメ、
もちろんカフェインも抜いています。
でも全然ダメでした。
眠れなくても、毎朝同じ時間に目覚ましのアラームで起き上がり、
カーテンを全開に。
日が出てないのでダメなのか、と思い、
ベランダに出て10分くらい朝顔の様子を見たりして
僅かでも直接日光を浴びようと努力しましたが
ほぼ意味はなかったですw
日中は、東側も南側も全部カーテンを開けて過ごしていますが
夜は眠れません（ ; ; ）
光合成が出来ないで枯れていく植物みたいな状態。
日照不足で、抑うつになる人が多いみたいですが
メンタルが落ちる感じはなくて
どちらかというと、寝れないからハイになって
交感神経バキバキ状態でした。
たまに昼間、寝落ちした時が
1番気持ちが良かった、笑
睡眠不足に陥っても
頭痛が出なかったのは助かりました。
多分アジョビのお陰❤︎
頭痛グラフが足りず、伝わり辛いですが、
掲載がない9月13日から9月17日も
頭痛はありませんでした(´∀｀)
17日から生理が始まり、同時に台風が接近中で
現在は頭痛が出ています。
生理と台風のWパンチを食らっているので
カロナールを1日4錠飲んでますwww（本当に草）
まぁ生理と台風ならば
これは致し方ないかと思ってしばし耐えることに。
生理が終わるのと台風が東京を通過していくのと
同時になりそうなので
連休が終わったら元気になれると信じています(^^)笑
今回、多分初めて
生理と自己注射が重なりました。
気持ち的に嫌でした。
生理直前や生理中は
下腹部の不快感があって
お腹もぽっこりして、ここに注射打つの？！
なんか嫌だなーって気持ちがしました。
そっとしておきたいモードなんですよねw
まぁ、打ったから何かがあったということもないけど
結構憂鬱でした。
皆さんもそういうの感じますか？
出来れば、生理直前や生理中に
接種日が重ならないといいなと思っています。
コントロール出来ないけど。
生理直前は、お通じも怪しくなるタイミングなので
そこにアジョビ入れたら余計に便秘になるーーーという気持ちもあります。
今回は、生理開始直後だったので逆で、お通じ大解放のタイミングで
アジョビを入れたので不安はなかったけど。
でもやはり下腹部がパンパンで生理痛がある時に
そこに注射を打つのは結構嫌な気持ちになりました。
まぁただの気持ちの問題ですけどね。。。
誰か、腕に打ってくれーと思ったのが本音ですw笑
それでは、また来月☆
（頭痛グラフは1ヶ月以内に掲載します）
