お客様がベンチプレス１００kg達成！

「ベンチプレス、100kg上げてみたい」

今回は男性のお客様の話です。

そこから半年。

ついに100kg上がりました。

50kgからのスタート。

いきなり100kgなんて、もちろん無理。

週に2回、コツコツと通い続けてくれました。

仕事が忙しくて来れない週もありました。

肩を痛めて、しばらくベンチプレスを中断した時期も。

それでも、続けた結果。

ベンチプレス100kgを達成。

でも、それ以上に素敵だなと思うのは、忙しい日常の中で、自分と向き合う時間をちゃんと作ってきたこと。

目標って、大きくなくてもいいと思います。

「筋トレを続けてみよう」とか、「週に1回だけでも通ってみよう」とか。

そういう“ちょっとした目標”が、毎日をほんの少しずつ前に進めてくれる気がします。

がんばりすぎなくていい。

でも、できれば、やめずに続けてみてほしい。

きっとその先に、自分でもびっくりするような景色が待っているかもしれません。

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✅サイトマップ＆自己紹介

著者プロフィール
▶︎合同会社LSP代表
▶︎パーソナルトレーニングジム銀座トレーニングラボ代表
▶︎ダイナソーゴルフトレーナー
▶︎大妻女子大学ラクロス部（2019年〜2023年）
▶︎平成国際大学トレーナー（2018年〜2019年）
▶︎下半身痩せ協会アドバイザー（2016年〜2020年）
▶︎2018年東京都で今受けたいトレーナー選出
▶︎モデルやアイドルなど担当
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