自分を大切にするって何やろう。

「自分を大切にしましょう。」

そんな言葉をよく見かけます。

でも、昔の私は思っていました。

「それって、どういうことなんやろ。」

正直、よく分かりませんでした。

あの頃の私は

誰かを優先することが当たり前でした。

頼まれたら断れない。

しんどくても頑張る。

自分のことは後回し。

それが優しいことだと思っていました。

でも、本当は少しずつ無理をしていました。

気づいた頃には、

心も体も疲れきっていたんです。

気づいたこと

ある日、

「今日は早く寝よう。」

そう決めました。

別の日には、

「疲れたから少し休もう。」

そう思えました。

どれも特別なことではありません。

でも、昔の私にはできなかったことです。

自分を大切にするって、

高級なものを買うことでも、

特別なご褒美をあげることでも

ありませんでした。

疲れた自分に、

「今日は休もう。」

そう言ってあげること。

悲しい時に、

「つらかったな。」

そう認めてあげること。

そんな小さな積み重ねなんだと思いました。

今ならこう考えます

今でも、

無理をしてしまう日はあります。

でも、前より少しだけ立ち止まれるようになりました。

「今の自分はどうしたい？」

そう問いかける時間が増えました。

その答えは、

毎日違ってもいい。

自分の気持ちを聞いてあげることも、

自分を大切にすることなんだと思います。

あなたへ

もし今、

「自分を大切にするって分からない。」

そう感じているなら、

難しく考えなくても大丈夫です。

今日は少し早く寝る。

好きな飲み物をゆっくり飲む。

「疲れた。」

その気持ちを認めてあげる。

そんな小さなことからでも十分です。

自分を大切にすることは、

特別なことじゃありません。

毎日の小さな優しさが、

少しずつ心を温めてくれると思います🌿

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最後までお読みいただきありがとうございました😊