真面目なのに苦しい人へ｜正しいのに報われない理由

「正しいことをしているはずなのに、しんどい」

この感覚、ないだろうか？

・ちゃんとやってる

・迷惑かけないように
　自分なりに気にしている

・むしろ人より頑張ってる

それなのに、なぜか苦しい。
結果的に迷惑をかけてしまう。

どこかでずっと思ってた。

→「なんで、こんなにしんどいんやろう」って。

でも今は分かる。
あれは、自分が弱いからじゃなかった。

→正しさがズレていただけやった。

正しいことをしているのに苦しい理由

まず結論から言う。

正しいことをしているのに苦しいのは、
その正しさが自分に合っていないから。

ここがズレてると、どれだけ頑張っても報われない。

正しさは自分のものじゃない

ここ、一回ちゃんと見てほしい。

自分が「正しい」と思ってることって、
本当に自分で選んだものなんだろうか？

ほとんどの場合、それは
後からインストールされたルールだ。

例えば、

・親に言われたこと

・学校で教えられたこと

・社会で評価される基準

・職場の空気

それをそのまま、自分の正しさとして使っているのではないだろうか？

一見、正しい。でもズレる

例えばこんなルール。

・最後までやり切るべき

・途中で投げたらダメ

・周りに迷惑をかけてはいけない

・空気を読まないといけない

全部、正しそうに見える。
でも、これが全員に合うとは限らない。

ここが落とし穴。

僕が壊れた理由

正直に言うと、僕はこの正しさを全部信じていた。

・ちゃんとやらなあかん

・相手の気持ちを考えなあかん

・空気を読まなあかん…

でもこれ、自分の特性と真逆やったことに気づいた。

それでも、「それが正しい」と思ってたから不器用ながらに続けた。

結果どうなったか。
→パニック障害

ここでやっと気づいた。

正しいことをしていたのに壊れたことに。

つまり、正しさが間違っていたのだ。

正義感の正体

ここはかなり重要。

正義感って、いいものだと思われがちやけど、
実は、ただのルール。

しかもそれ、環境ベースのルール。

だから、自分に合ってる保証はないのだ。

そもそもこの「正しさ」って、どこから来てるんだろう？

その正体については、この記事で詳しく書いてます↓

正しさを守るほど苦しくなる構造

これ、めっちゃシンプルな構造。

でも本人は、「間違ってないのに…」ってなる。
これが一番しんどい。

本当に必要なのは「正しさ」じゃない

ここで考え方を変える。
必要なのは、正しさではなく、適合（フィット）やと思う。

要は、人生は正しいかじゃなく合うかどうか。
ここ、めちゃくちゃ大事。

・正しい環境

・正しい働き方

・正しい人間関係

これを探すんじゃなく、自分に合うかどうか。
これで判断する。

なぜ「正しい場所」にいても苦しいのか

これも構造で説明できる。

社会的には正しいが、自分には合っていない。
この状態になると、人はどうなるのか？

→静かに壊れていく。

・体調が崩れる

・思考が止まる

・感情が鈍くなる

でも周りから見たら「ちゃんとしてる人」と思われる。ここが怖いところ。

こうやって構造が分かっても、
なぜか人生が変わらない人がいる。

それにもちゃんと理由があります↓

自分のルールを作る

じゃあどうするか？
答えはシンプル。

→外の正しさを疑うことだ。

そして、自分のルールを作ること。これしかない。

結論

正しいことをしようとするほど苦しくなるのは、
自分に合っていない正しさを守っているからである。

最後に

もし今、

・ちゃんとやってるのに苦しい

・間違ってないのにしんどい

・自分が弱い気がしている

と思うのであれば、それはあなたが悪いんじゃない。ルールが合ってないだけなのだ。

最後まで読んで下さってありがとうございます。
また次回の記事もお楽しみに。

あわせて読みたい｜自己理解を深めたい人へ

じゃあ、「自分に合うルールって何？」
ここが分からないなら、次に読んでほしい↓

正しさじゃなくて、自分に合う場所で生きること。これが一番、ラクに生きる方法やと思う。

次回もお楽しみに😌