【在宅介護】「なぜ、そんなことするの？」認知症の不思議な行動に振り回されないための、心の守り方

こんにちは、なっちゃんです！今日もいっしょにキラっと行こっ♪

まず、この記事の答えを最初にお伝えします。

認知症の「不思議な行動」には、ご本人なりの理由があります。

「おかしなことをしている」ではなく、「何かを一生懸命しようとしている」と捉えるだけで、少しだけ怒りの温度が下がります。

今日は、その話をします。

「突然意味のわからないことを言い出して、どう対応すればいいかわからなかった。」
「一生懸命向き合おうとするほど、自分の心が削られていく気がする。」
「理由のわからない行動に振り回されて、もう限界に近い。」
「怒鳴ってしまった後、自己嫌悪になる夜が続いている。」
「プロはどうやって冷静でいられるのか、知りたかった。」
「一人で抱えていて、誰にも話せていない。」

どれか一つでも当てはまったあなたへ、
今日はこの記事を書きました。

最近、在宅で認知症のお父さんやお母さんを看ている方から、こんな切実な相談をいただきました。

一生懸命向き合っているからこそ、理由のわからない行動や、突然の怒声に「もう限界！」って叫びたくなりますよね。
今日は、現場でたくさんの「先輩」たちと接してきた私から、そんな時の「心の切り替えスイッチ」をお伝えします。

1. 認知症の行動には、その人なりの「理由」がある

突然服を脱いだり、シャンプーと言い出したり。
一見バラバラに見える行動も、実はご本人の中では「つながっている」ことが多いんです。

たとえば今回のケース。
「トイレに行きたい（尿意）」という感覚はあるけれど、脳の混乱で「トイレへの行き方」や「ズボンの脱ぎ方」がわからなくなってしまった。

そこで、昔から身体に染み付いている「お風呂（シャンプー）」という言葉や「服を脱ぐ」という動作が混ざって出てしまったのかもしれません。

本人も「何かがしたいのに、うまくできない！」という不安の中にいます。 「おかしなことをしている」のではなく、「一生懸命、自分の中の目的を果たそうとしている」と捉えるだけで、少しだけ怒りの温度が下がりませんか？

2. 反論はNG！まずは本人の「見ている世界」に耳を貸す

混乱している時に「まだお風呂じゃないよ！」「トイレはこっちでしょ！」という正論は、火に油を注ぐだけ。
ご本人は「否定された！」と感じて、さらにパニックになってしまいます。

そんな時は、なっちゃん流の「寄り添いの深掘り」を試してみてください。

• まずは受け止める： 「ああ、さっぱりしたいんだね（服を脱ぐ理由を肯定する）」と一言。

• 何が気になっているのか聞く： 「何か気持ち悪いところがあった？」「お風呂で何か探してる？」

認知症の混乱の裏には、本人にしか見えていない「困りごと」や「目的」が必ずあります。
「おかしな行動」と決めつけず、「今、何が気になっているんだろう？」と一歩踏み込んで聞いてみる。

脳が混乱している時こそ、自分の思いを誰かが分かろうとしてくれる安心感が、嵐を鎮める一番の特効薬になります。

3. 「プロの介護士」にならなくていい

トイレの失敗や、夜中の混乱。
毎日これに向き合っているあなたは、もう十分に「金メダル級」の頑張りをしています。

でも、覚えておいてください。
あなたは「家族」であって、24時間365日完璧な「介護士」にならなくていいんです。

プロの私たちが冷静でいられるのは、交代制で「自分の時間」があるから。 一人で抱え込み、寝不足が続けば、誰だって優しくなれなくて当たり前です。

「もう無理！」と思ったら、ショートステイやデイサービスなどのプロを頼って、自分の寝る時間を確保してください。
あなたが笑顔で、ぐっすり眠れていること。
それが、ご本人にとっても一番の安心材料なんですから。

終わりに：後悔する夜も、あなたは愛しています

「つい怒鳴っちゃったな」と寝顔に謝る夜。
その「ごめんね」が出るのは、あなたが心からお父さんやお母さんを想っている証拠です。

一人で抱え込まないで。
私たちがあなたのチームになって、その重い荷物を一緒に背負います。

今日もいっしょに、キラっと行こっ♪

今日だけ、1つだけやってほしいことがあります。

次に不思議な行動が出たとき、
「なんで！」と言う前に一瞬だけ、
「何がしたいんだろう？」と
心の中でつぶやいてみてください。

それだけでいいです。

認知症の不思議な行動で、
今一番困っていることはなんですか？

「毎回どう対応すればいいかわからない」
「少しずつ理解できるようになってきた」
「もう心が限界に近い」——
コメント欄で教えてください。
なっちゃんが必ず読みます🌸

今日もいっしょに、キラっと行こっ♪

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