自分にかけた言葉は、めぐって誰かから返ってくる

こんにちは。かずこです。

皆さんは、毎日自分にどんな言葉をかけてますか？

昨日、私の毎朝の習慣の鏡ワークの話を書きました。

「おはよう」
「いつもありがとう」
「よくやってるね」
そんなふうに、自分へポジティブな言葉を渡す小さな習慣。

この習慣を続けるうちに、自己肯定感が少しずつ高まってきたのはもちろんですが、もう一つ気づいたことがあります。

それは――
自分にかけている言葉って、人からも返ってくるんだなぁということ。

たとえば私が毎朝「ありがとう」を自分に伝えていると、日常の中で人からも「ありがとう」を受け取る機会が増える。

「私って素敵だね」って自分に言えるようになると、
人からも「かずこちゃん素敵だね」と言われるようになる。

まったく同じ言葉じゃなくても、近いニュアンスの優しさがちゃんと届くようになるんですよね。

実は私は、少し前まで自分の見た目にコンプレックスを持っていました。

先日記事にも書きましたが、
「自分より目が細い人初めて見た」
と言われることがあったりして。

そのときは気にならなかったのですが、
コンプレックスを持っていた自分を思い出して、その後になってだんだんモヤモヤしてきました。笑

でも、先日、妹とLINEをしていたときに言われたんです。

「私はおねえの三日月目、可愛いと思うよ」
って。

妹だから…というのももちろんあると思うけど、
これは鏡ワークの効果でもあると感じているんですよね。

なぜなら、私が鏡の前で
「こんな私も柔らかくて好きかも」
そんなふうに少しずつ受け入れてきたタイミングで、
まるでその言葉を拾うようにして、外側からもやさしい言葉が返ってきたから。

言葉って本当に不思議で、
自分に向けた言葉の質が、そのまま世界から返ってくる瞬間があると思うんです。

人に「ありがとう」「ステキだね」って伝えることも大切だけど、
自分に言う「ありがとう」「かわいいね」「よくやってるね」も、
ちゃんと誰かからの言葉として巡ってくる。

今日の自分には、どんな言葉をかけてあげよう。
その小さな選択が、いつのまにか自分の世界を柔らかくしていくんだと思います。

自分を大切に扱うことは、
世界からの優しさを受け取る準備😊


最後までお読みいただき、ありがとうございました☆


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