再読記録「走ることについて語るときに僕の語ること」

川口市出身の自称読書家 川口竜也です！

今回改めて読んだのは、村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」文藝春秋 (2010) です！

・あらすじ

先日紐解いた江國香織さんの「泳ぐのに、安全でも適切でもありません」と同様、2022年8月から4年ぶりに紐解いた1冊。

別に「再読記録」をシリーズ化するわけではなく。たまたま読みたいと思ったのが4年ぶりだっただけのこと。金曜ロードショーにおいてジブリ作品が2〜3年周期で放映されるように。

私事ではあるが、週末の水泳に加えて、最近ランニングも始めた。

平日週3日、概ね仕事終わりのランニング。水泳自体は3か月近く、ランニングは1か月くらい継続できている。

その時、「村上春樹さんが走ることに関するエッセイを書いていたな」と思い出し、本作をまた読みたいと思った次第。

4年前に読んだときも、おそらくランニングを始めたに違いない。あんなに「やってやりますよ感」で文章を締めているのだから。

でも今まで習慣になっていないことを踏まえると、2～3回程度でやめてしまったのだろう。

暑いからとか、仕事終わりでめんどいとか、久しぶりの運動で疲れるからとか。

最初は、週末に泳ぐっての気分が良くて。定期的に運動するのはやっぱり大事だなと。

それが徐々に週末しか運動できないことに対して（プールに行くってのは結構手間がかかる）、物足りなさを感じていた。

だったら走れば良いと気づく。幸いなことに、水泳を通じて有酸素運動はこなしているから、昔ほどツラさを感じないだろうと。

押し入れのこやしと化していたランニングウェアとスポーツ用のパンツを引っ張り出し、初日は軽く3キロ程度と想定する。

思いの外順調な走り出し。息が上がって苦しいというよりも、久しぶりに走ったせいか、主に足への負担が大きい。それでも、最初に決めていたルートを最後まで走り切る。

それから2週間くらいは、筋肉痛やら腿への謎の痛みを感じて、「やっぱり水泳だけで良いかな」と思ったけれども、それを超えたらぜんぜん走れるようになって。

Googleマップを見ながら、どれくらいまで行けば往復何キロくらい走れるかを算出。ある程度ペースを保てるようになったら、信号の一つ先までなど、少しずつ負荷を増やしていく。

タイムとかは測っていないため、早いか遅いかは分からない。でも水泳と考え方は同じ。なるべく、一定のリズムを刻むこと。

後ろから他のランナーに追い抜かされようが、前のランナーに追いつきそうだとかは考えず。ただ黙々と走るということ。

そのおかげもあってか、確実に体力がついている。先々週に1500M泳を達成し、先週は更に早いタイムで完泳することができた。

どうした川口竜也。自分でもびっくりするくらい健康志向。別に誰からも「走れ」だの「泳げ」だの言われていないのに。

いや、一応健康診断で「週に3日程度、汗をかく運動をしていますか？」と言う質問に対して、「運動しましょうね」という圧は感じる。だからと言って、お医者さんから「運動しましょう」と面と向かって言われたわけでもなく。

むしろ、誰にも言われていないからこそ、一人黙々と継続できているのかもしれない。

これが誰かと一緒にスポーツするのだったら、フットサルとかバドミントンとか、多分ここまで続かないだろう。

ある意味、走ること、泳ぐこと。一人黙々と頑張ることってのが、性に合っている。ただそれだけのことなのです。

いやはや。これで自転車もやり始めたら、いよいよトライアスロンである。

別の本だが、会社の図書スペースにあった田中宏暁さんの「ランニングする前に読む本」ってのも紐解き、フォームも少し変更中である。

例えば、息が上がらず、乳酸が溜まりにくい速度で走るのが良いだとか。学生時代に兄貴から教わったような、かかとから地面に着地するのではなく、フォアフット（足の付け根あたり）で着地する方が良いのだとか。

まぁ泳ぎ方しかり、走り方しかり。本当はプロに見てもらうのが一番いいのだけれども（特に膝への負担を減らす方法とかはね）。

でも今のところフルマラソンに出ようとか、そういう目標があるわけでもなく。

ただ本作を読んでいると、自分も一度くらいはフルマラソンに挑戦したくなる。来年に向けて何かしらエントリーしてみようかしらん。

まだ5キロくらいしか走っていないくせにね。それではまた次回！