プロテインを飲み始めた

平均して2日に1回ペースくらいで運動をしている。
ただ、少しせっかちな気持ちが出てきたのか何かもうちょっと簡単に筋力や走力がつかないのかなって思い始めた。
そこでプロテインなるものがあることを思い出した。
プロテインのイメージは筋肉モリモリの人が飲んでいる感じだったので、ちょっと敬遠していたけどモノは試しということでチャレンジしてみた。

とりあえず自分でも知っている有名ブランドのチョコレート味を買ってみた。
粉をシェイカーに入れて牛乳で割って、若干、恐る恐る飲んでみると、思っていたよりも飲みやすく一気に飲むことができた。
美味しいかって言われるとそうではないけど、飲めないかって言われると全くそうは思わなかった。
1週間ほど合計5回ほど飲んでみたが、筋肉がついたかって言われるとそうは思わない。
1週間だけではさすがに変化はないだろうから継続しないといけないんだろうなって思う。
3ヶ月は継続してみて、それで一旦判断したいな〜って思う。3ヶ月で変化がなくても最長6ヶ月で変化は出てきてほしい。

なんせ金銭的に継続するのはなかなかに辛そう。

週に3回ほどランニングして、可能であれば週に1回くらいテニスしているので、合計するとそこそこ運動しているほうなんじゃないかと自負する。
プロテイン飲んで筋肉がついて、ポッコリお腹がマシになることを期待する。