【食】プロテインの試し方のコツ

Kindle本2冊目を新発売しました！

今回の本は

「書いているブログから
Kindleを出せたらいいな」


と思う方に向けて書いた本です。


Kindle Unlimitedで無料で読めますので、
ぜひよろしくお願いします！


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「あなたのブログからKindle出版はできる」

前作はこちら！

「質問力を高めると人生好転: 家族、職場などあらゆる人間関係に悩む人へ」

以前、
プロテインを試したところ、

食べ過ぎに
とても効果があると言う記事を書きました。

多くの方に見ていただき、
とても嬉しいです！

これを読まれている方の中には


「プロテインを実際に試してみたい！」


と思う方もいらっしゃるかもしれません、


では
実際
プロテインを飲み始めるには
どうしたら良いの？

について今日はお答えする記事を書きます。

プロテインってどれを飲んだら良いの？

プロテインは、
まずネットで検索してみると、
たいてい大袋で
1kgや2kgのものが出てきます。




でも、
考えてみてください。

「1kgや2kgのプロテインって
飲み切れるかな？」


とか

「味は自分好みかな？」

と思う方もいらっしゃいますよね。


ちなみに
プロテインは1日15〜30g飲めばよい
と言われているので

1kgのプロテインを買うと
1ヶ月以上飲み続けることになります。


そうなると
「続けられるかな？」
と購入をためらってしまう方も。



そこで
オススメなのは「小さく始める」です。

①小さく始める

プロテインを飲み始めるコツの1つ目は
「小さく始める」のがおすすめです。

「小さく始める」

とはどういうことか。



「小さく」とは
少量のものを選びます。

私は、
ネットで、
プロテインが小分けされた袋が
セットになったものをはじめに
飲んでみました。



プロテインは
味もたくさん出ていますし、

メーカーによっては、

・筋肉をつけたい方向け
・ウェスト対策
・添加物なし

などさまざまなバリエーションがあります。


「どれが自分に合うかわからない！」

という方こそ
「小さく」
試してみるのがお勧めです。

例えばこんな感じです。
味もさまざまあります。

ちなみに
フリマサイトで検索すると
小分けされたプロテインが
まとめて売られていることもあるので、
こうしたものを活用するのもよいでしょう。

②好みのものをリピートする

小さく始めたあと

「この味が好き！」
「今後も継続して飲みたい！」


と決まれば
定期便などを利用するのがお得です。


プロテインの公式サイトを見ると、
初回は安く購入できる上、
2回目以降も
ときどき割引クーポンが発行されるので、
こうしたものを利用するのも良いでしょう。

また、
Amazonなどの
定期便を活用することで
お得に継続することができる上、

「注文し忘れた！」
といった品切れも防ぐことができます。

まとめ

本日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！

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