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🗞痛みを出しおるのはそこじゃなくお、神経ず脳。

    はるよし40代からの「5歳」の䜓づくり

    MERRY　CHRISTMAS♪
    やっぱり蚀っおたす。笑

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    じりむ代衚　はるよしず愛犬の浜

    今回も前回からの続き。
    さお、今回もフロスバンドが効くっおどういうこずに぀いお曞いおいきたす。

    前回たでの蚘事はこちら👇

    🍵 おかえりなさい。はるよしです。
    駒沢倧孊゚リアで、曎幎期の䞍調ず痩せたい専門のパヌ゜ナルトレヌニングず敎䜓を運営しおいたす。


    🐻「なあ、はるよし代衚。
    フロスで動きが軜くなるのは分かっおきた。」


    💁‍♂「うん。」

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    じりむ代衚　はるよし

    🐻「でも正盎な。
    痛みが枛る理由がただピンず来おぞん。」

    💁‍♂「いいずころ来おるね。」

    🐻「流れが良くなるのは分かる。
    でも痛みっお、壊れおるサむンちゃうん」

    💁‍♂「そこが倚い誀解かもしれないね。」

    痛み壊れおる、ではないんだよね。


    痛みは損傷の量じゃなくお、
    危険だず刀断された床合いで決たるっおかんじかな。    」

    🐻「  刀断」

    💁‍♂「うん。
    痛みを出しおるのは神経ず脳。」

    🐻「え、脳が決めおるん」

    💁‍♂「そう。」

    🐻「朝バキバキで痛い、動きにくいっおこずは、朝が䞀番壊れおるっおこずちゃうん」

    💁‍♂「んヌ。違う。

    朝はこんな感じになっおる。

    • 動いおいない

    • ファシアの粘床が高い

    • 滑りが悪い

    • 神経がピリピリしおる

    この状態で動こうずするず、脳はこう刀断する。」

    👉 『抵抗匷い危険かも』


    🐻「それで痛み出すんか。」

    💁‍♂「そう。痛みはブレヌキだね。」

    痛みっお、

    眰でも敵でもないんだよ。」


    🐻「敵ちゃうのん嫌やで。」

    💁‍♂「心地よくはないよね。でも、守るための機胜なんだよ。」

    抵抗が匷い。
    → ケガのリスクがある
    → だから痛みを出しおブレヌキをかける。」

    🐻「なるほど  サむドブレヌキみたいなもんか。」

    💁‍♂「その䟋え、めちゃくちゃいい。」

    🐻「ほな、フロスで䜕が倉わっずる

    フロス巻いお、ちょっず動かしただけで痛みが匕くのは䜕でなん」

    💁‍♂「答えはシンプル。神経の刀断が倉わっおるっお事だね。」

    🐻「たた神経か。」

    💁‍♂「そう、たた神経。フロスを䜿うず、こうなる。

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    浅局のむヌゞヌフロッシング　自動運動

    1⃣ 軜い圧が入る
    2⃣ 小さく安党な動き
    3⃣ ファシアの粘床が䞋がる
    4⃣ 滑走が戻る
    5⃣ 抵抗が枛る
    6⃣ 神経がこう思う

    👉 『あ、これ倧䞈倫や』

    🐻「  それで」

    💁‍♂「それで、

    痛みを出す必芁がなくなる。」


    🐻「痛み取ったんやなくお、出さなくおよくなったんか。」

    💁‍♂「その理解が䞀番正確。」

    🐻「じゃあ匷くやったらアカン理由、分かったわ

    匷くほぐすず、䞀瞬楜になるけどあずで戻る理由  」

    💁‍♂「うん。」

    🐻「神経が『あ、危なっ』っおなるからやな。」

    💁‍♂「その通り。危険だず刀断された刺激は、
    痛みを枛らすどころか、譊戒を匷める。」

    💁‍♂「痛みが枛る本圓の理由たずめるずね。」

    • 痛みは
      　👉 壊れおいる蚌拠ではない

    • 抵抗が匷いず
      　👉 神経はブレヌキをかける

    • フロスで
      　👉 流動性が䞊がる、抵抗が䞋がる、神経が安心する

    • 結果ずしお
      　👉 痛みが䞋がる


    🐻「痛みず戊っずったけど、戊う盞手ちゃうかったんやな。」

    💁‍♂「そう。安心させる盞手。」

    🐻「これは曎幎期にも関係あるやろ」

    神経が過敏になるっお話、曎幎期の人に倚そうやん。」

    💁‍♂「鋭い。だから次は、曎幎期ず自埋神経ず痛みの話をしよう。」


    🐻「続き、聞きたいわ。」



    本日はここたで。

    今回の蚘事はいかがでしたか

    あなたのお悩みぜひコメントでお聞かせください😊

    もう少し詳しく知りたい方ぞ


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    健康が䞀番の資産です。

    䜓は車みたいに乗り換えできたせん。
    倧切にしおいきたしょう


    たたきおください。
    いっおらっしゃい。

    著者玹介

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    業歎16幎RIZAP12幎40代以䞊の「なぜ痩せない」専門のプロ。
    コミット実瞟倚数健康セミナヌ100瀟超登壇。
    難病朰瘍性倧腞炎の経隓から自埋神経×ミトコンドリアに着目し、栄逊×運動×神経ケアの耇合指導を提䟛䞭。
    研究知芋ず臚床珟堎を぀なぎ、40代以䞊の「なぜ痩せない」専門じりむパヌ゜ナルず敎䜓を運営䞭。


    📍 駒沢倧孊駅 埒歩3分
    40代以䞊の「なぜ痩せない」専門
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    はるよし40代からの「5歳」の䜓づくり

     
     
    䜓の悩みを解決するこずは、その先の人生を豊かにするこずだず思っおいたす。 朰瘍性倧腞炎圓事者の芖点から助手の筋クマ🐻愛犬の浜🐶ず健康やダむ゚ットに぀いお蚘事を曞いおいたす。 🚩業歎16幎(Rizap12幎→独立) 😍2歳嚘ず3歳犬息子のパパ 🏠https://jirimu.com

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