感情に従うだけではどこにも辿り着けなかった。キャリアブレイク中の私が、3ヶ月で思考と行動のバランスを取り戻し、未来への確信を手にするまで

「自分の気持ちに正直に生きたい」
「でも、自由なはずなのに、なぜか時間だけが過ぎていく焦りがある……」
「やりたいことをやっているはずなのに、どこか周囲に流されている気がする……」

仕事を辞め、一度立ち止まって

「自分らしく生きよう」

と決めたはずなのに、

ふと気づくと
出口のない迷路に迷い込んでいる。

そんな悩みを抱えていませんか？

今回お話を伺った
みかさん（20代）もそうでした。

新卒でIT企業に入り、

その後コンサルティング会社で
新規事業開発という
バリバリのキャリアを歩みながらも
半年前に退職。

キャリアブレイクという休職期間の中で

「自分の感情に正直に生きよう」

と試行錯誤していた一人です。

しかし、彼女を待っていたのは、
自由を謳歌する楽しさだけではなく、

「このままでは良くない」

という強い焦りでした。

そんな彼女が、なぜ自己理解プログラムを経て、

「未来を見ながら、目の前のことに迷いなく集中できる自分」

へと変わることができたのか？

感情の波に流されていた日々から、
確固たる「自分自身の軸」を確立するまでの
100日間を記事にまとめました。

今、まさに同じように悩んでいる
あなたのヒントにしてくださいね。

今回ご紹介する修了生インタビュー記事はこちら

「自由」なのに「流されている」という、皮肉な現実

みかさんは受講前、
コンサルタントとして
目標のために突き進む日々を辞めて、

一度リセットした状態で

「自分の感情に正直に生きること」

を目指していました。

しかし、数ヶ月が経った頃、
彼女の心には「焦り」が芽生え始めます。

その日ごとにやりたいことを決めて
動いてはみるものの、

確信が持てず、
やり続けていくうちに

「本当にこれでいいのかな？」

という不安が襲ってくる。

「やりたいことをやっているはずなのに流されている」

という言葉は、
まさに自分の感情を道標にしようと
もがいていた彼女の切実な違和感でした。

1人では終わらなかった先の見えない感覚

この悩みを解決するために、

みかさんは日々の出来事だけでなく、

その時の感情を細かく記録して
整理する習慣をつけていました。

しかし、自分一人での内省には
限界がありました。

仕事を辞めてからの半年間、

「いつまでこの状態をやり続けるんだろう？」

というゴールの見えない不安が
常に彼女を追いかけていたんです。

以前から知っていた
自己理解プログラムの存在を思い出し、

「これに頼ろう」

と受講を決めたのは、
まさにその「先の見えない感覚」を
終わらせたかったからでした。

コーチが照らしてくれた、当たり前すぎて気づけなかった「長所」

プログラムが始まってから、

みかさんは過去の経験を
あらゆる角度から深く掘り下げていきました。

そこで彼女を支えたのは、
専属コーチによる客観的な視点です。

自分一人でワークシートに
向き合っているだけでは見落としてしまう

自分の「思考の癖」や「長所」を
コーチは丁寧に拾い上げてくれました。

特に他者への貢献意欲が強かった
みかさんに対して、

コーチが伝えた

「自分を満たすのが先ですよ」

というフィードバックは、
彼女にとって大きな気づきとなりました。

1つの出来事に対して、
価値観や長所・短所を結び付けながら深掘りし、

それを今の行動と結びつけていく。

そのプロセスを繰り返すことで、
彼女の中に「納得感」が
自然と積み上がっていきました。

「思考」と「行動」のバランス。立ち返る場所を手に入れた強さ

3ヶ月のプログラムを終えて、

みかさんの内面には
劇的な変化が起きました。

以前のように感情の波に翻弄され、
場当たり的に行動するのではなく、

「思考と行動のバランス」を
上手く取れるようになったのです。

迷いが生じたとしても、
プログラム期間中に自分自身で見つけ出した
「本当にやりたいこと」という北極星がある。

そこに立ち返れば、
自信を持って次の行動を選択できる。

この「自分自身で決めた」という感覚こそが、
今の彼女の揺るぎない自信の源になっています。

「人間図書館」——誰もが自分の感情に従って生きられる世界へ

現在、みかさんは明確なビジョンを持って、
すでに具体的な一歩を踏み出しています。

それは、

「生まれた環境に関わらず多様な人と出会って、誰もが自分の感情に従って自由に生きられる世界をつくる」

という目標です。

その具体的な手段として彼女は

「人を本として貸し出すサービス（人間図書館）」を併設した
カフェの実現に向けて動いています。

かつて

「どこに向かっているのか分からない」

と悩んでいた女性は今、
自らPDCAを回しながら、

自分の描いたビジョンを
現実のものにしようとしています。

最後に：1日でも早く「本当にやりたいこと」を見つけたいあなたへ

みかさんはかつての自分と同じように、
自分一人で内省を繰り返しながらも
不安を拭いきれない方へ、
こうメッセージを送っています。

あなたが今感じている
「流されている感覚」や
「先の見えない不安」は、

決してあなたが弱いからではありません。

ただ、自分を客観的に見るための「鏡」と
納得感のある答えを導き出すための
「正しい地図」が手元にないだけです。

「自分の感情に正直に生きたい」

という願いをただの憧れで終わらせるのは
もうおしまいにしませんか？

みかさんが手に入れた

「過去のすべてを肯定し、未来を見据えて今この瞬間に集中できる毎日」

 次はあなたがその手に掴む番です。

まずは無料カウンセリングで
お話しませんか？

遠慮なく今のモヤモヤを聞かせてくださいね。

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