落ち着かない夜と心の波　舟の語り#3　🐯🛶

人生という舟には、毎日いろいろな荷物が積まれていく。

仕事、家事、家族のこと、将来への不安。

そして、ときには「明日の心配」まで。

体を横にしても、その荷物を積んだままでは、心はなかなか港へ戻れない。

では、どうすれば心の荷物を降ろせるのだろう。

こんにちは、久居です。

今回は「睡眠と心の余裕」を、船頭との会話から考えてみます。

今夜もまた、一人の男が眠れない夜を迎えていました。

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仕事を終え、家に帰る。

子どもと遊び、食事を済ませ、家事を終え、寝かしつける。

気づけば、今日も深夜だった。

「やっと自分の時間だ。」

そう思ってスマホを開く。

少しだけ。

そう思っていたはずなのに、時計を見ると一時間が過ぎていた。

「そろそろ寝ないとな……。」

スマホを伏せ、布団に入る。

目を閉じる。

けれど、頭の中は静かにならない。

明日の仕事。

家計のこと。

子どもの将来。

自分がこれからやりたいこと。

一つの考えが終わる前に、次の考えが浮かんでくる。

眠らなければ。

そう思えば思うほど、眠れなくなった。

やがて朝を迎え、重たい体を引きずって仕事へ向かう。

そんな日が、何日も続いていた。

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その夜。

自宅に着いた男は荷物を置き、コップ一杯の水を飲んだ。

椅子に深く腰を下ろす。

「少しずつ生活は変えられているはずなんだけどな……。」

以前より、やることは整理した。

自分の時間も、ほんの少しだが作れるようになった。

それなのに、眠れない。

「何なんだろう、この感じ……。」

男は深く息を吐いた。

まだ、やることが残っている。

重たい体を起こそうとした、そのときだった。

部屋の景色が、ゆっくりと霧に包まれていく。

気づけば目の前には、静かな湖が広がっていた。

舟の上では、あの虎の船頭が変わらぬリズムで櫂を漕いでいる。

「また来たか。」

男は苦笑した。

「最近、眠れないんです。」

船頭は櫂を動かしたまま尋ねた。

「眠れない？」

「疲れているんです。眠いはずなのに、布団に入ると頭だけが休まらなくて。」

「何を考えている。」

「仕事とか、家族のこととか……。」

男は指を折りながら続ける。

「家計のこと。子どもの将来。自分がこれからやりたいこと。それから、明日の予定も……。」

船頭が櫂を止めた。

「ずいぶん積んだな。」

「え？」

「お前の舟の荷物だ。」

男は自分の足元を見る。

もちろん、そこには何もない。

「仕事。家族。金。将来。やりたいこと。そして明日の心配。」

船頭は男を見る。

「その中で、今夜中にどうにかしなければならないものは、いくつある？」

「今夜中……？」

男は考えた。

明日の仕事は、明日にならなければ始められない。

家計も、子どもの将来も、一晩考え続けたところで答えが出るわけではない。

やりたいことだって、今夜すべてを決める必要はない。

「……ないかもしれません。」

「そうか。」

船頭はそれだけ言って、再び櫂を動かした。

男は少し考えてから尋ねる。

「でも、勝手に考えてしまうんです。」

「考えないようにしても、また浮かんでくる。」

「そうだろうな。」

船頭は舟底から小さな石を拾った。

そして何も言わず、湖へ放る。

ぽちゃん。

静かな水面に、小さな波紋が生まれた。

一つ。

また一つ。

輪がゆっくりと広がっていく。

男はその様子を眺めていた。

やがて波紋は薄くなり、湖は元の静けさを取り戻した。

「……消えましたね。」

「ああ。」

「何もしなくても。」

船頭は答えず、再び櫂を水へ入れた。

水をかく音だけが、静かな湖に響く。

男はもう一度、水面を見つめた。

考えないようにするのではなく。

無理に消そうとするのでもなく。

浮かんできたら、浮かんできたままにしておけばいいのかもしれない。

「船頭さん。」

「何だ。」

「もしかして僕は、眠れないことまで自分の荷物にしていたんでしょうか。」

船頭の口元が、ほんの少し緩んだ。

「さあな。」

「そこまで俺に聞くな。」

男は思わず笑った。

しばらくして、船頭が尋ねる。

「今日のお前に、一言かけるとしたら何と言う。」

「今日の自分に？」

男は戸惑った。

今日できなかったことなら、いくらでも思いつく。

もっと仕事を片づけたかった。

子どもと遊ぶ時間も足りなかった。

自分の時間だって、スマホを見ているうちに減ってしまった。

けれど。

朝から仕事をした。

家に帰って、家族と過ごした。

家事をして、子どもを寝かしつけた。

今日という一日を、自分なりに漕いできた。

男は小さく息を吐く。

「……今日も、よくやった。」

船頭は何も言わない。

ただ静かに櫂を漕いでいる。

「明日のことは……明日の自分に任せます。」

「そうか。」

それだけだった。

けれど男には、その短い言葉で十分だった。

夜風が頬をなでる。

さっきまで胸の奥にあった重さが、ほんの少し軽くなった気がした。

やがて霧が湖を包み始める。

男は船頭に尋ねた。

「また来てもいいですか。」

「好きにしろ。」

その声を最後に、視界が白く染まった。

次に目を開けると、自宅の寝室だった。

時計はまだ深夜を指している。

男は布団へ入り、スマホを手に取ろうとして――やめた。

目を閉じる。

すると、また明日の仕事が頭に浮かんできた。

「あれもやらないと。」

いつものように考え始めそうになる。

けれど、湖に広がった波紋を思い出した。

男は無理に考えを消そうとはしなかった。

「これは、明日の荷物だ。」

そう心の中でつぶやく。

そしてもう一つ。

「今日も、お疲れさま。」

すぐに眠れたかどうかは、分からない。

ただ、その夜。

男は眠れない自分を責めることはなかった。

今日の舟は、今日の港へ戻せばいい。

明日の荷物は、明日の自分が積めばいいのだから。

この記事の解説・補足記事では、

「眠る前に心の荷物を降ろすにはどうすればいいのか」

物語で描いた内容を、日常でできることに置き換えて考えています。

「今日の舟に、明日の荷物まで積んでいるかもしれない」

そう感じた方はこちらからどうぞ↓

落ち着かない夜 船頭の道しるべ#3