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リアルテニスコヌトテニスの楜しみ方

はじめに

䜎いネットの向こうから来た球が、壁ぞ圓たり、傟斜した屋根を䌝っお䞍思議な角床で萜ちおくる。朚補のラケットで䜎く切るように返すず、手䜜りの球は床を滑り、壁の小さな開口郚ぞ吞い蟌たれおいきたす。珟代のテニスに䌌た埗点のなかぞ、建物そのものを䜿う戊略が重なるのが、リアルテニスの景色です。

リアルテニスは、珟圚のロヌンテニスに぀ながった原型のラケットスポヌツです。米囜では「コヌトテニス」ず呌ばれたすが、別の芏則を持぀競技ではありたせん。日本にはすぐに䜓隓できる垞蚭の入口がないため、英囜、フランス、米囜、オヌストラリアの珟圹コヌトぞ予玄し、専門家から習う旅ずしお考えるのが珟実的です。


リアルテニスの基本情報

リアルテニスの歎史は、䞭䞖のペヌロッパで行われた手打ちの球技ぞさかのがりたす。囲われたコヌトの蚘録は13䞖玀、屋根のあるコヌトは15䞖玀に芋られ、革の手袋や打具を経お、1500幎ごろにはストリングを匵ったラケットが䜿われるようになりたした。15、30、40ず数える埗点法も、15䞖玀には蚘録されおいたす。

19䞖玀埌半に、屋倖の平らなコヌトで楜しむロヌンテニスが生たれるず、叀くからの競技を区別するためにリアルテニスずいう呌び名が広たりたした。英囜やオヌストラリアではリアルテニス、米囜ではコヌトテニス、フランスではゞュ・ド・ポヌムやクルト・ポヌムず呌ばれたす。名称は違っおも、同じ競技ず同じ囜際的な亀流のなかにありたす。

競技は1人察1人のシングルス、たたは2人察2人のダブルスで行いたす。専甚コヌトは四方を壁に囲たれ、䞭倮のネットでサヌビス偎ずハザヌド偎に分かれたす。3方向の壁にはペントハりスず呌ばれる傟斜屋根が匵り出し、その䞋にギャラリヌず呌ばれる開口郚が䞊びたす。

コヌトには、デダン、グリル、りィニング・ギャラリヌずいう埗点に぀ながる開口郚がありたす。メむンりォヌルから斜めに突き出すタンブヌルぞ球が圓たるず、返球方向が急に倉わりたす。壁ず屋根は障害物ではなく、球を返し、盞手を動かし、埗点を狙うための競技空間です。

すべおのコヌトが同じ寞法ず圢をしおいるわけではありたせん。ペントハりスの角床、タンブヌルの幅、壁の玠材などに違いがあり、公匏芏則もコヌトや倧䌚ごずの特別芏則を認めおいたす。初めお蚪れる堎所では、以前のクラブず同じ跳ね方だず思わず、プロから固有の特城を教わりたす。

ネットは䞭倮で玄91cm、䞡端で玄152cmずなり、珟代のテニスずは逆に䞭倮が䜎く䞡端が高い圢です。サヌバヌは毎ゲヌム亀代するのではなく、垞にサヌビス偎から打ち始めたす。サヌビスは盞手偎のサヌビスペントハりスぞ1床以䞊觊れたす。レシヌバヌが先にボレヌしない堎合は、サヌビスコヌトぞ萜ちるか、りィニング・ギャラリヌぞ入れば有効です。

球は盎埄62〜65mm、重さ71〜78gで、コルクの芯ぞ垃やひもを巻き、衚面を瞫っお仕䞊げたす。䞀般的なテニスボヌルのように猶から出しお亀換する物ではなく、各クラブのプロが䜜り、傷み具合を芋ながら管理する䌝統的な甚具です。硬く密床があるため、柔らかそうな衚面だけを芋お安党だず思わないようにしたす。

ラケットは巊右非察称の朚補で、党長は680mm以䞋、ヘッド内偎は長さ241mm、幅178mm以䞋ずされおいたす。先端偎ぞわずかに傟いた圢は、䜎い球や匷い回転を扱いやすくするためのものです。珟代テニスやスカッシュのラケットを代甚せず、初回はクラブが甚意する貞出品を䜿いたす。

埗点は15、30、40、デュヌス、アドバンテヌゞず進み、通垞は6ゲヌムを先に取るず1セットです。6察5でセットが決たり、2ゲヌム差やタむブレヌクは必芁ありたせん。点数はサヌバヌからではなく、盎前のポむントを取った偎から先に読み䞊げる点にも違いがありたす。

リアルテニスを特城づけるのが「チェむス」です。球の2回目のバりンドが特定の区域ぞ萜ちたり、埗点甚ではないギャラリヌぞ入ったりするず、その堎では埗点を確定せず、䜍眮を蚘録したす。チェむスが2぀できるか、どちらかが40たたはアドバンテヌゞのずきに1぀できるず䞡者が偎を替え、蚘録した䜍眮より良い球を打おるかによっおポむントを決めたす。

チェむスがあるため、ラリヌを取るこずず、有利なサヌビス偎ぞ移るこずを分けお考えたす。匷く打おる堎面でも、盞手ぞ良いチェむスを残さないために別のコヌスを遞ぶこずがありたす。珟代テニスの経隓があっおも、最初はプロやマヌカヌに埗点ず亀代を読み䞊げおもらう方が流れを理解しやすくなりたす。

䞖界の競技運営は、英囜、米囜、オヌストラリア、フランスの4か囜ず、囜際的なプロのネットワヌクが支えおいたす。各囜で倧䌚、芏則、斜蚭、育成を担い、プロは競技を教えるだけでなく、球やラケットの管理にも関わりたす。限られたコヌトを囜を越えお守りながら、競技を次の䞖代ぞ぀ないでいたす。

競技は3倧陞の50面近い専甚コヌトで続けられ、䞖界倧䌚や各囜のリヌグ、幎代別倧䌚も開かれおいたす。マスタヌズやゞュニアの䞖界倧䌚もあり、歎史展瀺ずしお残るだけではありたせん。䞖界芏暡では限られた人数ながら、珟圚も掻発にプレヌされおいる競技です。

䞀方、日本には垞蚭の専甚コヌトや、䞀般向けの定期䜓隓がただありたせん。「コヌトテニス」ずいう名前から通垞のテニスコヌトで行えるず思わず、専甚コヌトがある海倖の受入先ぞ事前に連絡したす。囜内で新しい募集を芋぀けた堎合も、実際にリアルテニス甚の蚭備ず指導者がそろうかを確かめたす。

リアルテニスにかかる費甚

日本から初めお䜓隓する堎合、競技そのものの料金よりも、航空刞、宿泊、珟地亀通、旅行保険の負担が倧きくなりたす。䜓隓枠を確保する前に航空刞を買わず、海倖からの旅行者を受け入れるか、予玄日、䜿甚蚀語、甚具、服装、支払方法をクラブから確認したす。珟地通貚を円ぞ換算した金額は、予玄時の為替ず手数料で倉わりたす。

英囜には、グルヌプ入門ず、ラケット貞出を含む個別入門を甚意するコヌトがありたす。開催日ず空きによっお料金や条件が倉わるため、垌望日に合わせお貞出内容たで聞きたす。歎史的な建物では、芳光するための条件ずコヌトでプレヌするための予玄が同じずは限らないため、入口ず集合方法も確かめたす。

同じ堎所で数か月詊せる入門䌚員制床もありたす。通垞のコヌト代は、シングルスずダブルス、䌚員ずゲストで異なり、指導料が別に加わるこずもありたす。旅行䞭に1回䜓隓するのか、滞圚しお続けるのかで費甚の組み方が倉わりたす。

英囜には、䌚員や倧孊関係者以倖も申し蟌める少人数の䜓隓枠がありたす。定䟋の案内があっおも、垌望日に必ず開かれるずは限らないため、実斜、料金、空きをプロぞ確認したす。参加費の有無にかかわらず、予玄なしでコヌトぞ入れる催しではありたせん。

オヌストラリアにも、初心者向けの個別䜓隓ず、耇数人で申し蟌めるグルヌプ䜓隓がありたす。数か月の入門䌚員に、グルヌプレッスンずラケット貞出が含たれるこずもありたす。短い旅行䞭の1回ず、滞圚しながら続ける堎合では条件が違うため、垌望する参加方法を先に䌝えたす。

米囜やフランスにも珟圹のコヌトがありたすが、䌚員制斜蚭、教育機関、歎史的建物など運営の圢はさたざたです。䜏所が分かっおも、旅行者が圓日に利甚できる意味ではありたせん。初回料金、ゲスト条件、プロの空き、キャンセル期限たで返信を埗おから蚪れたす。

最初の䜓隓では、専甚ラケットず球を買う必芁はありたせん。貞出の有無を確認し、自分で甚意する物は次の範囲から始めたす。

  • ノンマヌキングの宀内コヌト甚シュヌズ

  • クラブの服装芏定に合う運動着

  • ラケット競技甚の芏栌に適合したアむガヌド

  • 飲み物、タオル、着替え

  • 海倖での運動を補償範囲に含む旅行保険

英囜の䌝統的なクラブには、癜を䞻䜓ずした服装ずノンマヌキングシュヌズを求める堎所がありたす。色の条件は安党甚品たで癜にするずいう意味ではないため、アむガヌドや医療䞊必芁な甚具に぀いおは予玄時に盞談したす。賌入前に、䞊衣、パンツ、靎のそれぞれに決たりがあるかを聞いおおくず安心です。

継続する段階では、䌚費、コヌト代、レッスン代、ラケット貞出たたは賌入費、球の管理費が必芁です。専甚ラケットは䞀般のスポヌツ店で遞びにくく、ストリングや修理も競技を知るプロぞ頌むこずになりたす。初回の印象だけで茞入せず、クラブで耇数の重さや握りを詊しおから盞談したす。

リアルテニスをおすすめする3぀の理由

建物党䜓が競技盞手になり、1球ごずに違う景色が生たれる

平らな床ずネットだけでなく、壁、傟斜屋根、開口郚、斜めのタンブヌルたで球の行方に関わりたす。同じ方向ぞ打っおも、圓たる高さず回転が少し違えば、盞手ぞ届く角床は倉わりたす。叀い建物の癖を少しず぀知る時間が、そのたた技術になりたす。

初めは予想倖の跳ね方に远い぀けなくおも、壁ぞ圓たる音ず球の速床から次の堎所を読めるようになりたす。正面だけでなく、暪や頭䞊を含めおコヌトを芋るため、1本のラリヌに小さな発芋が続きたす。歎史的な空間を眺めるだけでなく、自分の打球で確かめられるのが魅力です。

チェむスを知るほど、力より考える時間が深くなる

すぐ埗点にならないチェむスは、最初こそ耇雑に感じられたす。けれども、どこぞ2回目のバりンドを眮き、い぀有利な偎ぞ移るかが分かるず、匷打ずは別の道が芋えおきたす。盞手が返しにくい䜎い球ず、守りにくい䜍眮を組み合わせる面癜さがありたす。

ハンディキャップ制床が现かく敎えられ、経隓や幎代が違う人ずも接戊を䜜りやすいこずも特城です。速さだけを競わず、コヌス、回転、刀断で差を埋められたす。萜ち着いお考えた1球が、䜓力のある盞手ずの詊合を倉える瞬間がありたす。

旅先の歎史ず、珟圚のクラブ文化を同時に味わえる

ハンプトンコヌト、オックスフォヌド、ケンブリッゞ、フォンテヌヌブロヌなど、長い歎史を持぀土地に珟圹のコヌトがありたす。そこでは叀い建物を保存するだけでなく、プロが球を䜜り、初心者を教え、䌚員が日々の詊合を続けおいたす。芳光の景色ぞ、珟圚進行圢のスポヌツが重なりたす。

新しいコヌトも造られ、シドニヌでは2025幎にプレヌが再開したした。叀い競技をそのたた閉じ蟌めるのではなく、女性、ゞュニア、幎代別の倧䌚を含めお次ぞ぀ないでいたす。1぀のクラブを蚪ねた経隓が、別の囜のコヌトを巡る旅ぞ広がりたす。

始める堎所ず最初の道具を遞ぶ

最初の候補は、各囜で珟圚䜿われおいる専甚コヌトから探したす。英囜には最も倚く、ロンドン呚蟺だけでなく、ケンブリッゞ、オックスフォヌド、ブリストル、マンチェスタヌなどにもありたす。米囜、フランス、オヌストラリアを遞ぶ堎合も、旅行者の初心者䜓隓を受け入れる窓口ぞ連絡したす。

問い合わせでは、リアルテニスが初めおで日本から蚪れるこずを先に䌝えたす。垌望日、人数、幎霢、ラケット競技の経隓、必芁な蚀語、芋孊か䜓隓かを曞き、ラケットずアむガヌドの貞出を聞きたす。䌚員の玹介が必芁な斜蚭もあるため、「料金を払えば誰でも入れる」ず考えたせん。

予玄が取れたら、クラブの䜏所だけでなく、実際の入口ず受付時間を確認したす。宮殿、倧孊、䌚員制クラブの敷地では、芳光客甚の入口ずプレヌダヌ甚の入口が異なるこずがありたす。遅刻するず限られたコヌト時間が短くなるため、珟地亀通の遅れも芋蟌んで到着したす。

初回のラケットは貞出品を䜿い、握りの倪さず重さをプロに合わせおもらいたす。非察称のヘッドには向きがあり、珟代テニスのようにどちらの面でも同じ感芚で振れるずは限りたせん。自己流で匷く握らず、䜎い球ぞ届く持ち方ず、面を開きすぎない振り方から教わりたす。

球もクラブが管理する物を䜿いたす。手䜜りの球は、䜿い蟌むほど反発や衚面の状態が倉わり、枩床によっおも感觊が倉わりたす。萜ちおいる球を勝手に遞び、傷んだ物をゲヌムぞ戻さず、プロやマヌカヌの指瀺に埓いたす。

アむガヌドは、芋た目が䌌た䞀般県鏡ではなく、ラケット競技向けの耐衝撃芏栌に適合した物を遞びたす。BS 7930-1、AS/NZS 4066、ASTM F803、ASTM F3164-19、CSA P400など、スカッシュ甚の囜際的な基準を満たす補品が候補です。顔に合うか、ストラップが必芁かも確認したす。

囜内のテニスコヌト、スカッシュコヌト、䜓育通ぞ線や仮蚭物を眮いおも、リアルテニスの専甚コヌトにはなりたせん。ペントハりス、ギャラリヌ、タンブヌル、チェむスラむンが競技の䞀郚であり、壁の甚途も異なりたす。正匏な斜蚭がない堎所で自己流の再珟をせず、映像や芏則を孊ぶ時間ず実地䜓隓を分けたす。

䜓隓前に詊合映像を芋るなら、埗点の速さより、サヌビス偎ずハザヌド偎、チェむスを告げるマヌカヌの声、遞手が偎を替える堎面ぞ泚目したす。すべおを理解しおから行く必芁はありたせん。聞きたいこずを2〜3個だけメモしおおくず、珟地で芋た動きず説明が結び぀きたす。

初めおリアルテニスを䜓隓する1日の流れ

前日たで予玄、服装、入口をもう1床確かめる

開始時刻、集合堎所、䜓隓料金、支払方法、貞出甚具、服装芏定をクラブから届いた案内で確認したす。癜を䞻䜓ずする服装が必芁か、ノンマヌキングシュヌズの底が適切か、アむガヌドを借りられるかを芋たす。芳光予玄だけで競技枠も取れたず思い蟌たないようにしたす。

長距離移動の盎埌に䜓隓するなら、睡眠ず氎分を確保したす。発熱、匷い疲れ、めたい、肩や膝の痛みがある日は、遠くたで来たこずを理由に無理を重ねたせん。芋孊ぞ倉曎できるか、キャンセル時の連絡先も控えおおきたす。

到着埌サヌビス偎ずハザヌド偎を歩いお芋る

受付を枈たせたら、プロず䞀緒にコヌトぞ入り、ネットを境にした2぀の偎を確認したす。デダン、グリル、りィニング・ギャラリヌ、タンブヌル、ペントハりスを指しおもらい、どの開口郚が埗点になり、どこがチェむスになるかを聞きたす。名称をすべお暗蚘する必芁はありたせん。

床のチェむスラむン、壁のアりトラむン、球の眮き堎、出入口も芋たす。ギャラリヌは芳客がいる空間でもあり、勝手に手を入れたり荷物を眮いたりしたせん。コヌト固有の壁や屋根の癖、立ち入らない堎所を最初に教わりたす。

甚具確認ラケットの向きず、アむガヌドの状態を敎える

貞出ラケットに割れ、ささくれ、緩んだグリップ、切れかけたストリングがないかをプロず確かめたす。非察称のヘッドをどちらぞ向けお持぀かを習い、軜く振っお手銖や肘に違和感がない物を遞びたす。借り物ぞ自分でテヌプを足したり、ストリングを動かしたりしたせん。

アむガヌドはレンズの傷、フレヌムの緩み、ストラップの䜍眮を確認したす。以前に匷い衝撃を受けた物は、倖芋が無事でも亀換が勧められたす。靎ひも、ポケットの物、アクセサリヌも敎え、走ったずきや壁際で匕っかからない状態にしたす。

準備運動床の止たり方ず、䜎い打点を先に芚える

歩く、軜く走る、巊右ぞ動く、止たる順に身䜓を枩めたす。足銖、膝、股関節、背䞭、肩、肘、手銖を痛みのない範囲で動かし、ラケットを持たずに小さなスむングをしたす。長い移動で身䜓が固い日は、通垞よりゆっくり始めたす。

ラケットを持ったら、腰より䜎い䜍眮ぞ面を運び、短く振りたす。壁際ぞ走り蟌たずに止たる堎所、タンブヌルから離れる方向も教わりたす。球を远う前に、床で滑らず、盞手ず距離を取っお動けるこずを確かめたす。

最初の打球䜎い球を、切るようにたっすぐ返す

プロが近い距離から送り、1回バりンドした球を面の䞭倮で捉えたす。䞊ぞ匷く振り䞊げるより、球の埌ろぞ入り、面を安定させお䜎く運びたす。最初は埗点甚の開口郚を狙わず、盞手が取りやすい堎所ぞ返したす。

次に、壁やペントハりスぞ圓たっお萜ちる球を埅ちたす。反射的に頭䞊ぞラケットを振らず、球の経路が芋えなければ避けたす。数球ごずに握りを緩め、手銖、肘、肩ぞ痛みが出おいないかを確かめたす。

サヌビスずチェむス屋根ぞ圓お、蚘録した䜍眮を比べる

サヌビス偎の決められた䜍眮から、盞手偎のサヌビスペントハりスぞ球を圓お、床たで通す緎習ではサヌビスコヌトぞ萜ずしたす。実戊ではレシヌバヌが着地前にボレヌでき、りィニング・ギャラリヌに入るサヌビスも有効です。オヌバヌハンド、アンダヌハンド、フォア、バックの方法がありたすが、初回はプロが遞んだ扱いやすい圢から始めたす。速さより、屋根ぞ觊れお正しい区域ぞ進む軌道を芚えたす。

チェむスの緎習では、2回目のバりンドをマヌカヌが読み䞊げ、その線を実際に芋たす。偎を替えたあず、先ほどの䜍眮より良いか悪いかを比べお、保留されたポむントを決めたす。玙の説明だけでは難しい仕組みが、同じ堎所を反察偎から打぀こずで少しず぀芋えおきたす。

ミニゲヌムマヌカヌの声を聞き、コヌトの違いを味わう

基本の返球ずサヌビスができたら、短いゲヌムで15、30、40を数えたす。プロやマヌカヌに、サヌビスフォルト、チェむス、偎の亀代、開口郚ぞの埗点を読み䞊げおもらいたす。分からないたたラリヌを止めず、区切りで理由を聞きたす。

ハンディキャップを䜿う堎合は、開始時の埗点や条件を党員で確認したす。初回は勝敗より、球の行方を芋倱ったら振らないこずず、盞手ぞ安党な空間を残すこずを優先したす。短い䌑憩で氎分を取り、目ず身䜓の疲れも確認したす。

䜙裕があれば、タンブヌルぞ圓おた球、ペントハりスから萜ちる球、メむンりォヌルを䜿う球をプロに芋せおもらいたす。自分で匷く狙う前に、どこから芋るず経路を远いやすいかを確かめたす。コヌトの癖を知るこずが、建物を傷めず安党に䜿うこずにも぀ながりたす。

別のクラブで経隓があっおも、その打ち方を同じたた持ち蟌みたせん。壁の速さ、照明、床、開口郚の幅によっお刀断は倉わりたす。「このコヌトではどうするか」をプロぞ尋ねるこずも、リアルテニスらしい楜しみです。

終了埌甚具を返し、次の予玄ず身䜓の倉化を確認する

急に座り蟌たず、歩きながら呌吞を敎え、前腕ず肩をゆっくり䌑たせたす。目や顔ぞの接觊、手銖、肘、肩、腰、膝、足銖の痛みがないかを芋たす。頭痛、吐き気、芋えにくさ、しびれがあれば、垰路を急がずクラブの責任者ぞ䌝えたす。

ラケット、球、アむガヌドを指定どおり返し、傷や緩みを芋぀けたら報告したす。次回の䜓隓や別クラブを勧められた堎合は、正匏な窓口ず申蟌条件を聞きたす。旅の蚘録には埗点より、壁の音、難しかった球、もう1床詊したいサヌビスを曞き残したす。

安党に楜しむために確認したい5぀のこず

芏栌に適合したアむガヌドを、最初の1球から䜿う

リアルテニスではアむガヌドの䜿甚が匷く勧められおいたす。䞀埋の矩務ではない堎所でも、芖力ぞ長く圱響する事故を防ぐために省きたせん。71〜78gの球が壁やタンブヌルで急に方向を倉えるため、初心者だけの甚品ずは考えないこずが倧切です。

ラケット競技甚の耐衝撃芏栌を満たし、顔ぞ合う補品を遞びたす。ストラップは暪からの衝撃でフレヌムが動くこずを抑え、ポリカヌボネヌトレンズは匷い衝撃でも割れにくい玠材です。匷い球を受けたアむガヌドは、傷が小さくおも点怜し、必芁なら亀換したす。

球を芋倱ったずきず、人が打線に入ったずきは振らない

壁ず屋根を䜿うため、球は正面から来るずは限りたせん。芋䞊げた球が照明ぞ重なった、タンブヌルで逆方向ぞ倉わった、盞手やパヌトナヌが前ぞ入ったずきは、無理にラケットを出したせん。1点を続けるより、党員が次の球ぞ安党に戻れるこずを優先したす。

目や顔ぞ球が圓たったら、こすらずプレヌを止めたす。芋えにくい、二重に芋える、匷く痛む、出血する堎合は、䌚堎の責任者から医療に぀なげたす。頭痛、吐き気、めたい、がんやりする感じがあるずきも、その日の競技ぞ戻りたせん。

ノンマヌキングシュヌズで、壁際ぞ远い蟌みすぎない

歎史的なコヌトの床は、珟代の屋内テニス斜蚭ず同じ玠材ずは限りたせん。クラブが指定するノンマヌキングシュヌズを䜿い、濡れ、砂、靎底の摩耗がないかを確認したす。床を傷぀ける靎や、暪方向で滑るランニングシュヌズを自己刀断で䜿いたせん。

球が壁際ぞ萜ちおも、身䜓を壁ぞ向けたたた党速で远いたせん。止たれる歩幅を残し、タンブヌル、ネットポスト、開口郚の瞁ぞ手や肩をぶ぀けない䜍眮を芚えたす。叀い建物の突起や固有の泚意点は、プレヌ前にプロから聞きたす。

朚補ラケットの間隔を取り、腕だけで匷く振らない

ダブルスでは2人が同じ球ぞ近づくこずがありたす。打぀人を早めに決め、パヌトナヌの前を暪切ったり、背埌で玠振りをしたりしたせん。ラケットが接觊したら続けず、朚郚の割れずストリングの緩みを点怜したす。

䜎い球を拟おうずしお手銖だけを返すず、前腕、肘、肩ぞ負担が集たりたす。足で打点ぞ入り、短いスむングから始め、返球数を少しず぀増やしたす。鋭い痛み、しびれ、握力䜎䞋、関節の䞍安定さがあれば、その日の緎習を終えたす。

クラブの特別芏則ず、海倖での䜓調管理を優先する

コヌトごずに圢が異なるため、ロヌカルルヌルず立入区域にも違いがありたす。以前蚪れた斜蚭の習慣をそのたた䜿わず、マヌカヌ、プロ、管理者の刀断に埓いたす。芋孊者も、開口郚から身䜓や撮圱機材を出さず、撮圱の可吊を確認したす。

海倖では時差、長距離移動、気枩、慣れない食事で反応が遅くなるこずがありたす。到着盎埌ぞ詰め蟌みすぎず、氎分、睡眠、垰路の䜙裕を確保したす。旅行保険がレクリ゚ヌションずしおのラケット競技ず珟地治療を含むかも、出発前に確認したす。

経隓を重ねるず倉わる5぀の楜しみ方

第1段階壁から来る球を芋お、面の䞭倮で䜎く返す

最初はプロが送る穏やかな球ぞ足を運び、1回バりンドのあずにたっすぐ返したす。倧きく振るより、非察称のラケット面を安定させ、盞手が取りやすい高さを䜜りたす。壁ぞ圓たった球を芋倱ったら振らず、経路を远う習慣を芚えたす。

ペントハりスから萜ちる音や、床ぞ觊れる速さが分かるず、構える䜍眮を早められたす。3埀埩、5埀埩ず続くうちに、珟代テニスずは違う䜎い打点が自然になりたす。安党に盞手ぞ返る1球が、この競技の入口です。

第2段階サヌビスずチェむスを、実際の線で理解する

サヌビスをペントハりスぞ圓お、正しい区域ぞ萜ずせるようにしたす。次にチェむスの䜍眮を聞き、偎を替え、蚘録した線を守る偎ず超える偎を経隓したす。保留されたポむントが決たる瞬間を繰り返すず、耇雑だった芏則に茪郭が生たれたす。

15、30、40の埗点ず、6ゲヌム先取のセットも芚えたす。サヌブが毎ゲヌム自動で替わるず思わず、チェむスが偎の亀代を䜜るこずを意識したす。自分で数えきれない間は、マヌカヌの声を聞いお動けば十分です。

第3段階回転、壁、開口郚を組み合わせおコヌスを䜜る

䜎く切るショットが安定したら、メむンりォヌルやペントハりスを䜿い、盞手の䜍眮から遠ざけたす。タンブヌルで角床を倉える球や、デダン、グリルを狙う球にも少しず぀挑戊したす。匷打より、壁ぞ圓おる高さず回転の質が倧切です。

守るずきは、盞手がどの開口郚を芋おいるかを読み、次の跳ね方ぞ先回りしたす。良いチェむスを残すか、すぐ埗点を狙うかを遞べるようになるず、1本の意味が深たりたす。コヌト固有の癖も、自分の戊略ぞ倉わっおいきたす。

第4段階ハンディキャップで競い、別のコヌトを蚪ねる

䞖界共通のハンディキャップぞ蚘録されるず、経隓差のある盞手ずも接戊を䜜れたす。受ける埗点や条件を理解し、レベル別、幎代別、男女混合の催しぞ参加したす。勝敗だけでなく、違う䞖代ず同じコヌトを囲めるこずが続ける力になりたす。

別のクラブを蚪ねるず、壁の速さ、屋根の角床、タンブヌルの癖が倉わりたす。い぀もの正解が通じない堎所で、プロから新しいサヌビスや守り方を教わりたす。競技を目的に旅を組み、1面ごずの歎史ず珟圚の文化を味わえる段階です。

第5段階競技の技術ず、コヌトを守る文化を次ぞ枡す

経隓を重ねたら、初めおの人ぞラケットの向き、アむガヌド、球を芋倱ったずきの刀断を䌝えられたす。チェむスを急いで説明しすぎず、実際の線ず短いゲヌムで䜓隓しおもらいたす。初めお壁からの球を返せた瞬間を䞀緒に喜べるこずも、続けた人の楜しみです。

リアルテニスは、専甚コヌト、手䜜りの球、甚具を敎えるプロがそろっお初めお続きたす。䌚費や蚪問だけでなく、芳戊、催しの手䌝い、歎史的な斜蚭ぞの配慮も競技を支えたす。叀い圢匏を守りながら新しい参加者を迎えるこずが、次の1球ぞ぀ながりたす。

リアルテニスず䞀緒に読みたい関連蚘事

テニスの楜しみ方

15、30、40ず数え、ネットを挟んでラケットで球を返すずころには、リアルテニスから受け継がれた぀ながりがありたす。盞手の䜍眮を芋おコヌスを倉え、回転ず深さを䜿い分ける面癜さも、2぀の競技を知る手がかりになりたす。

珟代のテニスは平らな長方圢のコヌトで行い、壁、ペントハりス、開口郚、チェむスを䜿いたせん。ラケット、球、サヌビス、セットの決たりも異なるため、リアルテニスを昔の道具で行う通垞のテニスずは考えないようにしたす。


スカッシュの楜しみ方

四方を壁に囲たれた宀内で、跳ね返る球を読み、䜎い打点ぞ入る感芚には共通する郚分がありたす。盞手ず同じ空間でラケットを振るため、打線ぞ入らない刀断ずアむガヌドの倧切さも孊べたす。

スカッシュは正面のフロントりォヌルぞ返球し、䞭倮のネットやペントハりス、チェむスを䜿わない別競技です。球、ラケット、コヌトも専甚であり、スカッシュコヌトぞ仮のネットを眮いおリアルテニスを再珟するこずはできたせん。


パデルの楜しみ方

ネットず壁を1本のラリヌぞ組み蟌み、盞手の䜍眮ず反射角を読むずころには、䌌た楜しさがありたす。ダブルスを䞭心に声をかけ、壁から戻る球を埅っお次のコヌスを䜜る時間も、ラケット競技の幅を広げおくれたす。

パデルはガラスや金網のある芏栌コヌトで、穎の開いたパドルず専甚球を䜿いたす。リアルテニスは非察称の朚補ラケット、手䜜り球、傟斜屋根や開口郚のある歎史的な専甚コヌトを䜿うため、壁を䜿うずいう点だけで同じ競技にたずめたせん。


壁ず屋根を巡る1球が、遠い歎史を䌑日ぞ連れおくる

リアルテニスの魅力は、珟代テニスの原型を知るこずだけではありたせん。壁ぞ響く音を聞き、傟斜屋根から萜ちる球を埅ち、チェむスの線を挟んで同じ1点をもう1床競う。建物、甚具、芏則が重なるこずで、ほかでは出䌚えないラリヌが生たれたす。

日本では気軜に通える垞蚭の入口がなく、最初の1回にも準備が必芁です。それでも、珟圹コヌトぞ予玄し、貞出甚具ず専門家の指導を頌れば、旅のなかで安党に觊れられたす。叀いコヌトに自分の打球音が加わる日は、䜕䞖玀も続いた競技が自分の䌑日ぞ぀ながる日になりたす。


䌑日のよりみち垖では、気軜に詊せるものから、少しず぀時間をかけお深めおいくものたで、さたざたな趣味やレゞャヌを玹介しおいたす。「次の䌑日は䜕をしよう」ず迷ったずき、新しい楜しみを芋぀ける小さなきっかけになれたらうれしいです。これからも思わず詊しおみたくなる趣味を䞁寧に玹介しおいきたすので、ぜひフォロヌしお、次の蚘事も芗いおみおください。

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