自分の存在に対する感覚

今日はなんだか
自分という存在の感覚が
小さく薄く感じて嫌だから

ぬくもりが
身体の全細胞に届くように
身体中に広がるように
優しくゆっくり呼吸して

自分という存在の感覚が
あたたかく濃くなるようにしている。