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【マインド】セルフコンパッション



今日も
昨日に引き続き
マインドの話をします。


昨日の記事はこちらから

今日のマインドは、
セルコンパッション! 


聞いたことがありますか?

セルフコンパッションとは
ありのままの自分を認めて慈しむこと。



なぜ、
セルフコンパッションが大事なのか?

またセルフコンパッションを
身に付けると
どんな良いことがあるか

について
お話しします。



この記事は、

✔️コンパッションについて興味を持った方


✔️行動できない自分を責めがちな方

✔️ありのままの自分を認めたいと思っている方


には、特にお勧めです。



では、順に見ていきましょう。

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