夫婦喧嘩がたえず、お互いに疲れきってしまったあなたへ

まずは、お疲れさまでした。
だってあなたは、今まで良い関係にしようと頑張ってきただけなんだもんね。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

「価値観の違い」と「お互いさま」

「価値観の違い」という言葉があります。
夫婦喧嘩ってね、おのおのがもっている価値観のぶつかり合いみたいなものなんですね。

そして、その価値観というのは、あなたにとっては「当たり前の価値観」
だけど、パートナーにとっては「当たり前じゃない価値観」なのかもしれません。
そして、それはお互いさまです。

そのため、　
✔ 自分にとって当たり前の価値観 ＝ 自分にとって普通の価値観　
ということになります。

ということは、価値観の違うふたりが一緒に生活したら、自分にとって普通の価値観を、悪気なくパートナーに押し付けるようなことになってしまい、それが価値観のぶつかり合いとなり、夫婦喧嘩へと発展してしまうこともあります。

夫婦喧嘩がエスカレートして、勝ち負けを争うようになってしまうのは、物事の優先順位で譲れないからなのかもしれません。

ただそうなってしまうと、
✔ パートナーが、譲ってくれればいいのに！
✔ 何もそこまで、ムキにならなくてもいいのに！
✔ たかがこんなことで！
✔ そんなこと、たいしたことじゃないのに！
✔ 結婚前は、こんなじゃなかったのに！

などなどが積み重なってしまい、自分はパートナーから軽んじられてるように感じたり、パートナーが今までと違う人にみえてしまったり、永遠に分かり合えないような気がしてしまうこともあります。

あなたの本音は？

もしね、夫婦喧嘩が続いていて、本音では、
✿ 喧嘩したくないな～
✿ 困ったな～
✿ ホントは仲良くしたいな～
✿ どうにかしたいな～
✿ 疲れたな～

な～んて思っていたら、パートナーも同じようなこと思っているかもしれないし、ただ、意地張っちゃってるだけかもしれません。

あなたと一緒で^^

そして、お互いに意地を張ってしまっているとき、自分から歩み寄るのってすっごく勇気がいるよね。

でもね、たとえばパートナーが歩み寄ってきてくれたら、あなたはどう感じるかな？
・大人だな～
・助かった～
な～んて、感じないかな？

先に、歩み寄ることは、負けを認めたことではありません。
パートナーにとっては、ものすごくありがたいことだし、勝ち負けだけで判断するとしたら、先に歩み寄った人のほうが、最終的には勝ったことになるんじゃないかな。

あなたにチャレンジしてほしいこと

別に「ごめんね」って謝らなくてもいいよ。
それよりも、まずは、あいさつからはじめてみましょうか。

あいさつってね、ココにあなたがいることを知っていますよ。という肯定的メッセージなんですね。
💗おはよう
💗いただきます
💗ごちそうさま
💗行って来ます
💗行ってらっしゃい
💗ただいま
💗お帰りなさい
💗おやすみ

何かひとつでも言えたら言ってみてほしいな。
そして、どうせ言うなら、ワントーン上げて言ってみて（そのほうが、感じよく聞こえるから）

ホンの些細なあいさつ、ホンのちょっとした言い方ひとつで、夫婦関係の流れが変わることもあります。
そう、あなたが変わる必要なんてありません。
だって、あなたは、今まで、一生懸命、頑張ってきたんだもん。

でもね、その頑張りが、もしかしたら、パートナーへの期待になってしまい、夫婦喧嘩が続いてしまった要因のひとつだったのかもしれません。

あなたの頑張り ＝ パートナーへの期待
ココで、苦しんでいる相談者さまも、実はとても多いんですよ。

まずは、普通に過ごしてごらん。

今の、あなたにとって、普通に過ごすことって、１番、難しいことなのかもしれません。
でも、良い関係をつくる、仲良し夫婦になる、というよりも、

まずは、事務的でいいよ、話したくない時はそのままでもいいよ。
🌸そして、まずは、普通に会話できる夫婦を目指してほしいなって思います。

🍀夫婦喧嘩に関する記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。