離婚予防学：離婚相談者さまが離婚宣告されてから気づいた「こうすればよかった！３つの後悔」

離婚宣告された相談者さまと、カウンセリングでいろいろなお話をさせていただくと、さまざまなことに気づいてくださいます。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

離婚宣告されてから気づいた「こうすればよかった！３つの後悔」

相談者さまは、たくさんのことに気づいてくださいますが、
今回は「こうすればよかった！３つの後悔」を、お伝えします。

なんだ当たり前のこと！
って思いました？

でもね、そんな当たり前のことが、なかなかできなくなってしまうが、夫婦関係なのかもしれません。
では、ひとつずつ考えてみましょう。

✅１）もっと、パートナーの話を聴けばよかった
パートナーが、おとなしいタイプだったような場合、
パートナーは何も言わないため、意見などを聞かずになんでも自分で決めてしまいがちです。

ただ、そんなことが続いてしまうと、パートナーから「自分がいる意味ある？」などと言われてしまうこともあります。

また逆に、パートナーが、おしゃべりだったような場合、適当に聞き流してしまったり、スルーしてしまいがちです。

ただ、そんなことが続いてしまうと、パートナーから「一緒にいる意味がない！」などと言われてしまうこともあります。

そして、今までの自分の行動を振り返り、もっと、パートナーの話をちゃんと聴けばよかったと、後悔してしまうんですね。

✅２）もっと、パートナーといろいろな話をすればよかった
夫婦関係は長いので、どこかで
わかってくれているはず
理解してくれているはず
と思い込んでしまい、話す機会がどんどん減ってしまいがちですが、

どんなに些細なことでも、どんなに些細な時間でも、夫婦で話す時間というのは、コミュニケーションの一部だし夫婦には必要なことです。
そこから、夫婦愛や家族愛が育っていくのかもしれません。

そのため、もっと、パートナーと、いろいろな話をすればよかったと、後悔してしまうんですね。

✅３）もっと、２人の時間をつくればよかった
子供が生まれたり、時間に追われたり、自分のことで手いっぱいになってしまったため、ほとんどなくなってしまった２人の時間。

自分は、さほど気にしていなかったけど、パートナーは、どことなく寂しさを感じていたことが思い出され、
もっと、２人の時間をつくればよかったと、後悔してしまうんですね。

こうすればよかった！＝こうしたかったこと！

相談者さまが「こうすればよかった！」と思えたら、
相談者さまは、自分なりに行動してくださいます。

なぜなら
こうすればよかった！＝こうしたかったこと！
だからです。

ただ、相談者さまは、カウンセリングで、いろいろなことに気づいてくださる前から、実は、心のどこかで、以前から、なんとなくわかっていることがほとんどです。

でも、それを今まで、後回しにしたり見て見ぬふりしてきてしまっただけなんですね。

だからこそ
こうすればよかった！＝こうしたかったこと！
なので、

ダメもとで、自分が後悔しないように自分のためにがんばれるんですね。

あなたは夫婦間で
「こうしたかったこと！」ってありませんか？

🍀夫婦関係と自分に向き合う記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。