ず～っと我慢し続けてきた夫の不倫！自分の気持ちの処理の仕方がわからない……

子供の頃から、我慢が良いことだと教え込まれてきたＡ子さん。
祖母からは「どんなに頑張っても、我慢ができないと全部ダメになる！」と言われ、母からは「ココまで我慢してきたのに、なんでそこで！」と言われてしまった。

だからこそ、ず～っとず～っと、我慢し続けてきた、夫の不倫。ただ、今までの夫の不倫相手は水商売の女性。でも、今回の夫の不倫相手は素人。
そこにキレたＡ子さんは、夫を責めてしまいました。

ただ、お互いに離婚する気はなく、今はとりあえず仲良くしているが、なんかスッキリしない。また、夫を責めてしなうのではないかなど、自分の気持ちの処理の仕方がわからない。

そんな想いで、電話カウンセリングに申し込んできてくださり、カウンセリング後にメールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

Ａ子さん、メールありがとうございます。
こんにちは。夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

✅自分らしさ、自分に自信を、自分を大切に……私の中でそれらは自分勝手だと勘違いしていました。
うんうん。そんなふうに思っていたんですね。でも、勘違いだって気づいてくれてよかった。

✅夫に振り回されて夫に依存して夫の為に家族を守って来た私の殻は破ります。
そうそう、Ａ子さん、いいねいいね^^
Ａ子さん、我慢ってしなければならないこともあるし、悪いことばかりではありません。

ただね、常に我慢ばかりしていると、
自分の気持ちを邪険に扱うようになる
↓　　↓
自分の気持ちなんてどうでもいいことだと思ってしまう
↓　　↓
自分への自信をなくす
なんてことにつながってしまい、結果、夫に振り回されたり、依存しやすくなってしまうこともあるんですね。

だからねＡ子さん、Ａ子さんは、たぶん、一生分、我慢してきたと思うから、その「我慢」の殻を、気前よくドカンと破っちゃってくださいね^^

✅何が見つけられるかはわかりませんが、もう夫の為だけに頑張るなんて事は考えず自分にとって何が必要かを考えます。そうしていれば自ずと何かが見えて来ますよね？
うんうん、必ず見えてくると思うよ。Ａ子さん、慣れないことをするので少しずつゆっくりね。ファイトです^^

Ａ子さんは、長い結婚生活の中で、夫の不倫のことを
・病気なんだから
・そのうちやめる
・やらないと家庭が壊れるんじゃないか
・自由にしないと家を出て行ってしまうのではないか
みたいな感じで、一生懸命、自分で自分に言い聞かせていました。

Ａ子さんは、今回、不倫相手が素人だから怒ったって言っていたけど、今までの蓄積だったような気がしました。

あなたは、我慢し続けることによって、自分自身が生き辛くなったり、イライラしちゃうようなことってないかな？
今回は、そんな視点で夫婦のことを考えてみてくださいね。

あとね、私はＡ子さんにこんな質問をしました。

こんなふうに答えてくださいました。
子供の頃、あなたの周りに、一生懸命頑張っていて我慢強い人っていなかったかな？

参考記事１：環境編
参考記事２：夫の不倫編

最後までお読みいただきありがとうございます。