夫婦でちゃんと話すって、なんなんでしょうか。自分のことを話すこと？相手の話を聞くこと？

以前、男性読者さまから、こんなメールをいただいたことがあります。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

✅ ちゃんと話すって、なんなんでしょうか。うちは、一方的に自分のことを話すだけです。
ちゃんと話すというのは、一方的ではないということです。
一方的に話すというのは、早い話、誰でもいいということですよね。
夫婦でちゃんと話すということは「パートナー」とやり取りするということなんじゃないかな。

✅ 自分のことを話すこと？相手の話を聞くこと？
夫婦で話ができていない場合、ほとんどが、自分の話をしています。
・わかってほしい！
・気づいてほしい！
・理解してほしい！
などなど。

そして、この想いはだんだん強化されていきます。
・わかってほしい → わからせたい！ → わかれよ！！
・気づいてほしい → 気づかせたい！ → 気づけよ！！
・理解してほしい → 理解させたい！ →理解しろよ！！

みたいな感じで。
しかもお互いに^^
そうなってしまうと「どっちが大変か大会！」みたいになってしまいます。

そして、言葉遣いがだんだん乱暴になり、そのうち、敬語へと変わっていくこともあります。

乱暴な言葉遣いは腹立たしさのあらわれ、そして敬語は他人扱いというかあきらめというか、排除のあらわれというような場合もあります。

以前も書きましたが、夫婦喧嘩には熱い夫婦喧嘩（ぶつかり合う・言い争うなど）と冷めた夫婦喧嘩（無視・避ける・不機嫌な態度など）があります。

そして、熱い夫婦喧嘩は喧嘩してる感覚がありますが、冷めた夫婦喧嘩は喧嘩してる感覚が、いまひとつ、薄れてしまいがちです。

でも、言い争っていないからって、心が落ち着いているかといえば、そんなことないですよね。

言えない言葉、言えない想いが、どんどん蓄積されて、ものすっごいストレスになっていきますし、夫婦喧嘩を続けているのとかわらないんですね。

そして、熱い夫婦喧嘩と冷めた夫婦喧嘩を繰り返しながら、取り返しのつかない状況になってしまうこともあります。

夫婦でちゃんと話すために…

以前、男性相談者さまが、こんな感想も送ってきてくださいました。

やはり、パートナーの話しを聴くことが、スタートになります。

ただ、思い切って話しかけても、パートナーの反応は「いまさら！」から、はじまるかもしれませんし、そしたら、あなたは、腹立たしさを感じてしまうかもしれません。

でもね、もうちょっとがんばって！
だってね、今から半年前、１年前、３年前のこと思い出してみて。
今より、パートナーに話しかけやすかったでしょ。

ということは、今を逃すと、今後は今より、もっともっと話しかけにくくなっちゃうんじゃないかな。

ただ、今までの経緯がありますので、意地を張ってしまったり、なんでこっちから！っていう想いもあるかもしれません。

でもね、先に話しかけることは、
自分が悪いと認めることでも、負けを認めることでもありません。
このままの状況を、変える糸口をみつけることです💖

私もそうでしたが、夫婦喧嘩を繰り返す夫婦は、意地っ張り夫婦が多いんですね^^

だからね、たとえば、今、あなたが、パートナーから話しかけてきてくれたら自分だって……
という想いがあるようだったら、パートナーも同じように感じているかもしれません。

あなたは、このままの結婚生活でいいのかな？
結婚生活は人生の一部です。

でもね、うまくいっていないと……
毎日がつまらなかったり、仕事に支障がでたり、子供さんに影響が出たりと、さまざまな面で悪影響が出てしまうこともあります。

ちょっぴり意地っ張りな生き方をしていた相談者さまが、少しずつ少しずつ、パートナーに歩み寄ることができて、ちょっとずつちょっとずつ夫婦喧嘩が減り、新たな夫婦関係を作り始めてますよ～^^

あなたがホンのちょっとだけ変われば、あなたの結婚生活も変わるかもしれません。

あとね、夫婦関係において、時間が解決することは、ほとんどありません。
このことは、忘れないでくださいね。

🍀夫婦喧嘩に関する記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。