離婚問題や夫婦問題……相談者さまには「３つの共通点」があった！

私は、今まで１５年以上夫婦問題カウンセラーとして、いろいろなかたのお話を聴いてきました。

そんな私が、いっつも感じることがあります。
それが、相談者さまの共通点です。
相談者さまには、実は３つの共通点があるんですね。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

相談者さまの３つの共通点

１）生い立ち
２）頑張りやさん
３）まじめ

あなたは、ドキっとしたかな。
それとも、？？？って思ったかな。
では、ひとつずつみていきましょう。

１）生い立ち

あなたは子供の頃「なんかいいいことありそう！」って思っていましたか？
それとも「なんかいいことなさそう！」って思っていましたか？

実は相談者さまは、なぜか「なんかいいことなさそう！」って思っていたかたのほうが多いんですね。

「なんかいいことなさそう！」って思っていると、
うまくいってるときは良いのですが、なにか悪いことが起きたとき立ち直りに時間がかかってしまったり、悩みや葛藤する時間が長引いてしまうことがあります。

また「なんかいいことなさそう！」って思っている相談者さまの話を聴いていくと、ご両親の夫婦関係が悪いことのほうが多いんですね。

そのため、夫婦関係が悪くなってしまったとき、対処の仕方がわからず、よけいこじらせてしまうこともあるんですね。

２）頑張りやさん

あなたは周りから「頑張りやさん」って思われていないかな？

頑張りやさんは頑張ることが当たり前で、頑張ることで評価されるような気がしているため必死に頑張ります。

そして、うまくいっているときは良いのですが何か問題が起こった場合、自分の頑張りを否定されたようで、ものすごくショックを受け、怒りがどんどん大きくなってしまい攻撃的になってしまうこともあります。

また、自分が頑張っている分、どうしても相手にも頑張りを求めるようになり夫婦関係がよけい悪化してしまうこともあるんですね。

３）まじめ

あなたは、まじめ過ぎていない？

まじめな人は、いろいろな本を読んで勉強したり、いろいろ情報を収集したがります。

また、頭で考え過ぎてしまう傾向があり、原因探しや意味を知りたくなってしまうため、いつまでも葛藤し続けてしまうこともあるんですね。

私たちの心はとっても複雑です。

考えても考えてもわからないこともあれば、考えれば考えるほどわからなくなってしまうこともあります。

だからね、頭と心がヒートアップしてしまう前に、ひと休みしたほうがいいかもしれませんよ～^^

どんなに考えてもわからないものはわからない！
でも、そのうち、わかるときがくるかもしれません^^

どんなに頑張ってもダメなものはダメ！
でも、そのうち、結果が出るかもしれません^^

まとめ

子供の頃からの生い立ちは、今更どうすることもできません。
でもね、自分の心のクセみたいなものを、自分が知っておくことで前向きになれることもありますよ。

頑張りやさんは、頑張りやさんでいいんです。
ただね、度が過ぎると自分で自分がしんどくなってしまうんじゃないかな。

まじめなこと、素晴らしいことです。
でもね、まじめ過ぎることで自分を追い込んでしまうこともあるんですね。

そして、たぶんだけど、あなたは今、相手のことばっかり考え過ぎているんじゃないかな。

でもね、あなたの心は今どんなことを感じているのかな？
ホンのちょっとだけ、ご自分の心にもアクセスしてみようね。

🍀追加記事：４つ目の共通点として続きを書きました！

最後までお読みいただきありがとうございます。