ダイエット意識から解放されたら自然に痩せた

こんにちは！
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食261日目）

私は小学生の時からダイエッターでした（驚）
もちろん腎臓病からの影響で
浮腫んでいたこともありますが
太ってる事がコンプレックスで苦しんでいました。

ダイエットの繰り返し

小学生の時から今までずっと万年ダイエッター。

「これ食べたら太るかな？」
「痩せたいな～。」
「明日から甘いものは我慢しよう！」
頭の中はいつもこんなことばかり….
╮(╯-╰)╭

意識を向けた（フォーカスする）方に現実は創られる

私は
「痩せたい！」と意識をフォーカスする事で
痩せていない(太っている）自分の現実を創っていた。

食べてはダメ！と意識するほど、食べたい自分を現実化させていた。

でも実際に今、自分は太っているのに
それを意識しない！なんて
そんな事、どうやったらできるの？
(^_^;)

波動の法則

波動の世界では同じ波動同士が引き合います。
※この世界は全て波動で出来ている
（物も人も思考もあらゆる全て）
詳しくはコチラ

●太っている事にフォーカスすれば太っている現実と同調。

●お金を欲すればするほど、お金がない現実(貧乏）と同調

じゃあ　どうしたらいいの？

本などを読むと
自分がなりたいイメージを
もう叶ったかのようにイメージしなさい。
（痩せた自分、金持ちになった自分、成功した自分etc…）

そうすれば
叶えたいイメージ（波動）と同調した現実が創られる！

えーーーーっ
それって　ムズいよ～
.·´¯`(>▂<)´¯`·.
現実でまだ叶ってないのに
想像の世界(イメージ）だけで叶ったように振る舞う（イメージする）？
赤毛のアンじゃあるまいしｗ（アンは想像する天才）
そんなの無理～(>_<)

私がなぜダイエッターやめて痩せたのか？

私は昨年の10月末に急に不食者となりました。
詳しくはコチラを

その前までは　上記したように
万年ダイエッターでした。

断食やあらゆるダイエットをやっては
痩せて…またリバウンドして……

ダイエットの事が頭から離れたことはひとときもありません。

「これを食べたらアレを我慢しなきゃ」
「あ～又食べ過ぎた！」
「あんな風に痩せたいな～うらやましい～」
….と考えては毎日
「私ってどうしていつもこうなの」(涙）と
後悔や怒り、諦め、自己嫌悪ばかり….

でもそんな私が（皆さんと同じでした）
突然　不食者になったんです！
今日で9ヶ月目（261日）

なぜそんな長い期間
食べなくても大丈夫になったの？
….自分でも不思議です。

「ねばならない」という意識（エゴ）がなくなった

●今までの意識は
食べたい！でも我慢！と言う世界。
●今は
食べても食べなくてもどちらでも人間は大丈夫！
と気付いた。

【断食やダイエット】は
「ねばならない」という苦行、我慢。

【不食（少食）】は
食べたくなったら食べれば良い…
緩んだ（リラックスした）状態。

以前は食べたらダメ！！と言う意識(エゴ・思い込み）が強く
そこにフォーカスするから余計
食べたい！食べたい！食べたい！が影のようにつきまとってきました。

でも　
いいんだよ～食べたくなったら食べて～
という緩んだ（ニュートラルな）気持ちになったことで
食べたい！（執着）がどこかへ行ってしまったのです。

なぜ意識が変わった？

自分でも不思議です。
どうして？何がきっかけ？と聞かれても
何かハッキリしたきっかけがあったわけではありません。

本当に突然、朝起きたら
ふっと不食が頭に閃いた（降りてきた）だけ。

以前　私はビジネスの世界にいて
ストレスの多い生活をしていました。

でもここ数年間は
ビジネスを引退して
子供も結婚して
好きな場所に移住して
ストレスがなくなったことはとても大きかったのかもしれません。

プラーナはリラックスすると摂取出来る

精神面でのリラックスは
プラーナの摂取率に大きく関わります。

ストレスから解放されリラックスしたことで
自然とプラーナを多く摂取でき始めていた時期だったとすると

リラックスこそ意識の改革（ねばならないからの解放）のタイミング。
ちょうどタイミングだったのかもしれません。

不食の秋山佳胤さんが
【不食という生き方】という著書で仰られてる

まさに上記の通りでした。
悩みやストレスが多かった時期は
ダイエットは私と共にありました。

ストレスがなくなった時期からは
自然と食欲に振り回されなくなりました。

お腹が空いたら食べる。

自分が必要な量が分かる。
身体が教えてくれる。
（※食べ過ぎたら体も心も重くなる事に気付けるようになった）

だから　自分の身体に合った食事の質と量が分かり始めると
自然と少食になり自然と痩せていきました。

ダイエット（断食や食事制限）は我慢です。
絶対続きません。

一度痩せても　食べたい執着（ストレスから来るフォーカス）があるウチはずっとダイエッターの苦しみがつきまといます。

自分をリラックスさせてあげてください。
自分を労って許して認めてあげてください。

痩せたくてもダイエットしてもどんどん太る時期から
ダイエットを意識(フォーカス)しなくなった（リラックスした）らどんどん痩せた

お気楽不食〈完全版〉が本になりました！！
食からの解放
不食とは囚わない自由な生き方