習慣化｜続ける力は思わぬ場所に連れてゆく

モーニングルーティンはご来光を拝むイメージから。
（実際は自宅の窓から眺める日の出を過ぎた太陽であっても）

最初はただ、１日の最初が心地良ければその日１日中上手くいくのでは？という思いつきから始まりました。

朝日にご挨拶する前に歌を歌う理由は、いつまでも布団の中でぐずぐずしないため。

日替わりで歌っている最中にこんなことも起こりました。

真冬から初夏へと季節は変わってもこの習慣は続いていました。当初の目論見通り、清々しい気分で１日を始められていたからです。

習慣化を継続したいのなら、自分に心地良いものを選ぶのが吉です。

続けているうちに色々と気づきもありました。

内側に意識が向くのでしょうか。

なおざりにしていた身体の状態を発見したりして。

気づけば対策を練ることができますよね。それも習慣化に組み込んで。

たとえばこんな風に。

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・習慣化にオプションを加える
・習慣化のレベルを上げる
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面白がって継続していたら思わぬ展開になりました。

ただお腹から声を出して思いっきり歌うために。この度、発声を学びに行くことになりました。

習慣化の継続力は思わぬ未来を連れてくるのです。

あとがき

誰に見せる訳でもないモーニングルーティンからこんな未来になるとは。始めた時には思いもよりませんでした。

そしてまた、こうも思うのです。

習慣化が心の奥の望みを引っ張り出したのだと。

今、何十年かぶりの発声練習をわくわく楽しみにしています。

だから、習慣化はやめられません💚

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心と身体の繋がり探人、梨理（りり）でした。