晴れた日に家にいると、なぜか罪悪感を覚えてしまう。

「また今日も、一歩も外に
出ないまま一日が終わっちゃう……」


リビングの窓から見える青空。

どこからか聞こえてくる、
子どもたちの楽しそうな笑い声。

その音を聞いた瞬間、

「お天気なのに、
家にいていいのかな」

「公園くらい
連れて行ったほうがいいよね」

「こんな休日で、
子どもは退屈してないかな」

そんな焦りと罪悪感が、
胸の奥にじわっと
湧いてくることはありませんか？

私は、ありました。

むしろ以前は、休日になると、

「どこかに連れて行かなきゃ」

という気持ちに
追い立てられていたように思います。

「ちゃんとした親」なら、
休日も子どもを楽しませる？

天気がよければ公園へ。

せっかくの休みなら、
お出かけへ。

子どもが喜ぶ場所を探して、
予定を考えて。

もちろん、それ自体は
悪いことではありません。

私も、子どもたちと
出かけるのは好きです。

でも、ふと気づいたんです。

「子どものため」
と思っていたけれど、

その奥には、

「周りの親はちゃんと出かけているのに、
私は何もしていないと思われたくない」

という気持ちもあったのかもしれない。

外から聞こえる
子どもたちの声に、

「みんな遊びに行ってるのかな」

なんて勝手に想像して、

家でゴロゴロしている
自分を責めてしまう。

でも、よく考えてみたら、

誰が「休日は外に出るもの」
と決めたんだろう？

子どもに必要なのは
「予定」だけじゃない

2人の子育て真っ最中の今、
少しずつ分かってきたことがあります。

子どもにとって嬉しいのは、
毎週どこかへ連れて
行ってもらうことだけじゃない。

リビングにゴロンと寝転がって、
一緒に絵本を読む。

お気に入りの動画を見ながら、
くだらないことで笑う。

おやつを食べながら、
今日あったことを話す。

何も予定がないからこそ生まれる、
そんな時間もある。

そして何より、

「今日のママ、
なんだか機嫌がいいな」

という、家の中の穏やかな空気。

それも、子どもにとって
大切なものなんじゃないかなと
思うようになりました。

だから、

外に行くエネルギーがゼロの日は、

思い切って
「おうちDAY」にしていい。

何もしなくてもいい。

ゴロゴロしてもいい。

お昼ごはんが簡単でもいい。

それで家族みんなが
穏やかに過ごせるなら、
それだって立派な休日です。




「みんなの正解」より
「我が家の心地よさ」

子育てって、
こういう小さな場面の連続ですよね。

「公園に行ったほうがいい？」

「もっと遊ばせたほうがいい？」

「せっかくの休みなのに、
何もしなくていいの？」

そんなふうに迷ったとき、

以前の私は

「みんなはどうしているんだろう？」

と考えていました。

でも今は、

「今、この子と私に
必要なのは何だろう？」

と考えるようになりました。

子どもが外で遊びたいなら、
外へ行く。

家でゆっくりしたいなら、
家にいる。

そして、
親が疲れているなら、

親が休むことも
選択肢に入れていい。

それは「怠け」
ではありません。

私は、これも
自分軸子育ての
ひとつだと思っています。

自分軸子育てって、

「いつも自分の
好きなようにすること」でも、

「子どものことを
考えないこと」
でもありません。

子どもの状態と、自分の状態。

その両方を見ながら、

「我が家にとって、
今日はどれが一番心地いい？」

と選んでいくこと。

だから今日は、

「お出かけしなきゃ」
という罪悪感を、いったん置いて。

温かいお茶でも飲みながら、

ゴロゴロする自分を、
めいっぱい
甘やかしてあげようと思います。

だって、

一日を無事に終えて、

「今日も楽しかったね」

と笑えたなら、

それだけで十分だから。

あなたの今日が、

あなたとご家族にとって、

優しい一日になりますように。

ちなみに私は今日、おうちDAY。

皆さんは、お出かけしない休日、
どんなふうに過ごしていますか？

「我が家はこんなふうに
ゴロゴロしてるよ！」

というリラックス方法があれば、
ぜひコメントで教えてくださいね。

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