姿勢が悪いこととその対策

姿勢を変えようと思った。
職場の人によると、姿勢が悪いと偉そうに見えるらしい。
背もたれがあると姿勢の悪いポーズをしてしまうので、いすを背もたれのないものに変えてもらった。
しかし背もたれのないスツールだと疲れやすい。どうしたら疲れやすくなくなおかつ姿勢が悪くならない座り方ができるんだろうか。
ニトリでクッションを見比べてみたけどどれがいいのかわからない。
職場に持っていくものなので、席替えのとき持ち運びやすいものがいいなあ。
職場の人にも指摘されたが、私は「他人からどう見られているか」察するのが苦手だ。ASDの自分が客観的に見られない特性が出ている。地味に姿勢は悪くてもしばらくは困らないので余計だと思う。周りも今すぐ注意するとはならないし。
私もあまり人のことを気にしていないので、他人も私のことを気にしていないと思い込みがちなんだよなあ。実際そんなことないんだけど。自分が一番普通だと思ってしまう。

実のところ家でもとても姿勢が悪い。なので家でも背もたれのない椅子に座り、バランスクッションの上で座っている。
背もたれがあると椅子の上であぐらをかいたり立て膝になったりしてしまう。背もたれがないほうが、私は姿勢が良い。
バランスクッションは不安定なため、どうあがいても悪い姿勢が取れない。バランスを図っているうちに姿勢が良くなるのだ。「姿勢をよくしよう」と思ってもなかなかできない人にはおすすめだ。
このバランスクッション、メルカリでもうひとつ買おうとしたらすぐ空気が抜ける不良品が送られてきた。
少しのお金をケチった勉強代というやつだなあ。
修理しようかと思った。けれどもネットで調べたところ修理方法が面倒くさい内容だったため潔く捨てた。ぐだぐだ迷っているより捨てたほうが早い。
個人間の取引は自己責任なので怒ってはいないけど、新品を買ったほうがいいこともあるんだよな。

最近は書見台を買った。姿勢が良くなるので便利だ。通販サイトのAmazonで6000円程度だった。
詳しい話は別の記事に書いた。いい買い物をしたとは思う。圧倒的に姿勢は楽だ。前かがみになるのがよくない。書見台を使うと前にも後ろにももたれないから体がねじ曲がりにくい。
しかし怠けて書見台で本を読むのをやめ、ごろごろしながら本を見ている。本性が怠け者過ぎる。
少しのめんどくささですぐサボってしまう。めんどくさがりを極めている。
せっかく買ったのでなるべく活用したいところだ。

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