今さらですが、自己紹介をさせてください 〜美肌から漢方医学まで〜

「お肌、どうしてそんなに綺麗なんですか？」

この言葉、実はよくいただきます。ありがたいことに、仕事でもプライベートでも、初対面の方にすら言っていただくことがあります。「なにか特別なことをしているんですか？」と聞かれ、「教えてください」と目を輝かせてメモを取り始められることも少なくありません。

そんなやりとりが何度か続いたある日、「これはもう、ちゃんと形にして伝えたほうが良いのかもしれない」と思うようになりました。これまでは、私の中では「当たり前の習慣」だったものが、誰かにとっては「一生知りたかったこと」かもしれない。そんな気づきがあったからです。

今日は少しだけ、私自身について、そして私の肌について、丁寧にお話してみようと思います。

肌診断実年齢マイナス9歳

私は以前、ある肌診断を受けたことがあります。最新の皮膚解析機器を使ったもので、肌の水分量、油分量、弾力、毛穴、シミ予備軍、トーン、表皮状態、真皮や筋肉の状態などを総合的に見て、肌年齢を測定するものです。

結果は、なんと「実年齢よりマイナス9歳」。

しかも、表皮のコンディションは10点満点中、10点。それも一度だけでなく、季節を変えて何度測っても安定して10点満点。測定してくださったスタッフの方にも「こんな結果、滅多にないです」と驚かれました。

ですが、私自身は「特別なことをしている」という感覚はありませんでした。毎日の積み重ねとして自然に取り入れていた習慣が、いつの間にか大きな結果を生んでいたのです。

美肌の秘訣を聞かれすぎて

この診断結果が出たことで、仕事仲間や知人から「何をしているの？」「スキンケアはどこの？」「美容医療は？」「食べ物は？」と聞かれる機会が一気に増えました。

そうして聞かれるたびに、私は自分なりにわかりやすく伝えていました。そうすると皆さん、だんだん表情が真剣になり、手帳を取り出し、細かくメモを取りはじめるのです。

「そんなに難しいこと、言ってないけれど…」と思うこともありましたが、逆に言えば、「簡単で、今日からできること」だからこそ、響いたのかもしれません。

美容と漢方、両方からのアプローチ

実は私は、薬剤師であり、漢方薬局の家に生まれ、漢方の資格も持っています。西洋医学の知識だけでなく、東洋医学的な視点も含めて、美肌や体質改善に向き合っています。

漢方では「肌は内臓の鏡」とよく言われます。たとえば、ニキビは熱や湿が溜まったサイン。くすみは血の巡りが滞っている状態。乾燥肌は陰虚や血虚から来ていることが多い、など。

つまり、肌を綺麗にするには、化粧水や美容液だけでなく、「内側から整えること」がとても大切です。これは、肌診断で良い結果が出るための本質的なアプローチでもあります。

店長としての経験と教え子たち

私は以前大手チェーンドラッグストア店長として、多くのスタッフを指導してきました。販売や接客だけでなく、お客様の体調や生活習慣の相談にも乗ってきました。

ありがたいことに、私の指導から成長してくれた教え子たちは今では店舗の中心となって活躍してくれています。また本部からも信頼を得ていて、新人研修は私のもとで指導を受けて欲しいとスタッフを送り込まれることもしばしばありました。

そうした中で感じるのは、「知識と実体験を組み合わせて伝えること」がいかに大切かということです。自分が実際にやってみて効果を感じたことなら、説得力も伝わり方もまるで違います。

美肌をつくるのに「奇跡」は必要ない

美肌づくりに魔法のような近道はありません。でも、「特別な才能」や「高価なアイテム」も、実は必要ないのです。

私がしてきたことは、ごく普通のことの積み重ねです。

そういった地道な積み重ねが、やがて「奇跡のような結果」となって現れてくれたのだと思います。

結論：秘訣は「続けられる習慣」を味方につけること

ここまで読んでくださった方に、ひとつだけお伝えしたい結論があります。

それは「特別なこと」よりも、「続けられること」を見つけて、それを味方につけることです。

たとえば私は、毎日のスキンケアをルーティンにしています。成分と自分の肌との相性を見て選んだ、ごくシンプルなものばかりです。食事も、暴飲暴食を避け、腸に優しいものを中心に取り入れています。

また、漢方の考え方を日常に少しずつ取り入れて、体の巡りを整えることを意識しています。冷えを避け、必要に応じてお茶や生薬を取り入れる。それだけでも、肌に表れる違いを実感できるのです。

そして、何より「やりすぎないこと」も大切です。肌も心も、無理をさせると反発します。だから私は、できることを、できるときに、無理なく続けていくようにしています。



これからもnoteでは、私の実体験に基づいた美肌ケアや体調管理、漢方的なアプローチなどを少しずつシェアしていく予定です。

よろしければ、また読みにきてくださいね。

あなたの毎日が、少しでも心地よく、美しくなりますように。