スキンケアの順番、ひとつ間違えると効果が半減します ——洗顔のあと、何をどの順番でつけるのか

前回の記事はこちら✨

前回は洗顔の話をしたね。20代と同じ洗顔料は、今の肌には強すぎるかもしれない、という話。

今日は、洗ったあとの話。

化粧水、乳液、美容液、クリーム、日焼け止め。どれをどの順でつければいいのか、なんとなくでやっていない?

順番を間違えると、せっかく買ったものがほとんど働かなくなるの。今日で整理しようね。

順番のルールは、たったひとつ

覚えることは1つだけなの。

水っぽいものから、油っぽいものへ。

これだけ。

油分にはフタをする役割があるからなの。肌にとっての順番は、こういうことなの。

1. 水分を入れる(化粧水)
2. 必要なら、狙いのあるものを足す(美容液)
3. フタをして、逃がさない(乳液・クリーム)

先にフタをしてしまうと、あとの水分は肌に入っていかないの。油の膜の上を滑るだけになるからね。だから「乳液のあとに化粧水」は、完全に逆なの。

同じものを使っていても、順番が逆なら入るものが半分も入らない。だから「効果が半減」なの。

迷ったときは、手に取ってみて。サラサラしているほうが先、とろみやコクがあるほうが後。この基準で、だいたい正解にたどり着けるからね。

男性の基本の順番

夜(お風呂上がり)

1. 洗顔
2. 化粧水
3. 美容液(使う人だけ)
4. 乳液、またはクリーム

朝

1. 洗顔、またはぬるま湯だけ
2. 化粧水
3. 乳液
4. 日焼け止め

違うのは最後だけ。朝は日焼け止め、夜はクリームで終わる。

美容液は必須ではないの。まずは化粧水と乳液の2つで十分だからね。

男性がやりがちな、3つの間違い

女性向けの記事にはあまり書かれていない、男性特有の間違いを3つ話すね。

間違い1:アフターシェーブローションを、化粧水だと思っている

これが一番多いかもしれない。

髭剃りのあとに使うローション。あれは、化粧水とは役割が違うものなの。

アフターシェーブローションは、剃ったあとの肌をさっぱりさせて引き締めるためのもの。アルコールが多めのものが多くて、あのスッとする感じはそこから来ているの。化粧水は水分を入れるためのものだから、役割が違うの。

つまり、アフターシェーブローションだけで終わっている人は、保湿をしていないことになるの。

だからアフターシェーブローションは、化粧水の代わりではなく、追加で使うものだと思ってほしいの。

そして正直なところ、アフターシェーブローションは必須ではないの。髭剃りのあとすぐ化粧水、でまったく問題ないからね。アルコールでさっぱりさせてから水分を入れるより、そのほうが肌の負担は少ないの。

特に、赤みが出やすい人やヒリつきやすい人は、飛ばしてしまっていいと思う。

間違い2:髭剃り直後に、美容液をつけている

髭を剃った直後の肌は、表面が削れて無防備な状態なの。そこにビタミンCなどの働きの強い成分を乗せると、しみることがあるの。

美容液は剃った直後を避けて、夜のお風呂上がりに使うのが一番安全だと思う。

間違い3:日焼け止めを塗ってから、乳液を塗っている

日焼け止めは、必ず最後なの。

日焼け止めは肌の表面で膜を作るものだから、上から乳液を塗ると膜が乱れてしまうの。朝は「日焼け止めが一番外側」とだけ覚えて。

順番と同じくらい大事な、3つのこと

間隔

洗顔のあと、化粧水までは1分以内。化粧水のあと、次に進むまでは30秒から1分。手のひらが少し吸いつく感じになったら次でいいの。

完全に乾くまで待たなくていいからね。待ちすぎると、その間に乾燥が進むの。

量

ほとんどの男性が少なすぎるの。

・化粧水:500円玉くらい
・乳液:10円玉くらい

少ないと、伸ばすときに肌をこすることになるの。足りないより少し多いくらいがちょうどいいからね。

つけ方

叩かない。こすらない。手のひらに広げて、顔全体を包むように押さえるだけ。パンパン叩くのは刺激にしかならないからね。

「そんなに続けられない」人へ

「手順が多すぎる。続かない」

そう思った人もいると思う。一番よくないのは、完璧にやろうとして3日でやめることなの。だから提案がふたつあるの。

ひとつ。化粧水と乳液の2つだけにする。美容液もクリームも、いったん忘れていいの。

ふたつ。それも面倒なら、オールインワンにする。

オールインワンは、化粧水も乳液も1本で済ませるもの。別々に使うより行き届かない部分もあるけど、何もつけないよりは圧倒的にいいの。そして順番を間違えようがない。これが最大の利点だと思う。

おすすめ1:順番が続かないなら

ZIGEN「オールインワンフェイスジェル」

化粧水、美容液、乳液、クリームの4役を1本にしたジェルなの。100gで4,400円前後。Amazonでも買えるの。

5種類のヒト型セラミドが入っていて、オイルフリーでベタつきにくい作り。無香料でアルコールも入っていないから、髭剃り後の肌にも使いやすいと思う。

デメリットは価格。ドラッグストアのオールインワンより高いの。それと1本で済むぶん、季節に合わせた調整はできないの。冬にカサつくなら、上からクリームを足してね。

おすすめ2:順番を守れる人が、次に足すなら

ロート製薬「メラノCC メン薬用しみ集中対策美容液」

化粧水と乳液が習慣になった人が、3つ目に足すならこれ。20mlで1,000円前後と手に取りやすいの。ビタミンC誘導体が入った医薬部外品で、しみやそばかすを防ぐ設計なの。

使う位置は、化粧水のあと、乳液の前。今日の話の実践編になるの。

注意もあるの。ビタミンCは働きが強いぶん、肌が弱っているとしみることがあるの。赤みやヒリつきがある人は、落ち着いてからにしてね。髭剃り直後も避けて、夜に使ってね。

おすすめ3:フタをするものが、まだないなら

キュレル「潤浸保湿乳液」

化粧水は持っているけど、そのあと何もつけていない。そういう人、けっこう多いと思う。

このシリーズで何度か登場している、花王の敏感肌ラインの乳液なの。1,700円前後。セラミドに着目した設計で、肌荒れを防ぐ有効成分も入った医薬部外品。伸びが軽いから、ベタつきが苦手な男性でも使いやすいと思う。

デメリットは、真冬に物足りなく感じる人がいること。その場合はクリームを重ねてね。

化粧水と乳液、まずはこの2つ。ここが揃えば土台は完成だからね。あとは朝の日焼け止めだけ、忘れないで。

今日のまとめ

・順番のルールは1つ。水っぽいものから、油っぽいものへ
・迷ったら、サラサラが先、とろみが後
・基本は、化粧水 → (美容液) → 乳液かクリーム
・朝は最後に日焼け止め。日焼け止めは必ず一番外側
・アフターシェーブローションは化粧水ではない。保湿は別で必要
・美容液は髭剃り直後を避けて、夜に
・化粧水は500円玉、乳液は10円玉。叩かず、押さえる
・続かないなら、化粧水と乳液の2つだけ。それも無理ならオールインワン

最後に

スキンケアって、アイテムを増やすほど良くなる気がするよね。でも実際は逆なの。

順番がめちゃくちゃなまま5つ使うより、正しい順番で2つ使うほうが、肌はずっと応えてくれるの。

新しく何かを買う必要はないの。今日やってほしいのは1つだけ。洗面台に並んでいるものを、使う順番に左から並べ替えてみて。それだけで迷わなくなるからね。

次回は「いちご鼻、押し出しても取れない理由」——鼻の黒いブツブツ、指で押し出したことある人、多いと思うの。あれをやってはいけない理由と、代わりにやることを話すね。

焦らず、一つずつ一緒に整えていこうね。

今回も読んでくださりありがとうございます^ ^

次回の記事はこちら☺️

今日のだいあ‘s skincare🎩

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