【第1部】嘘をついているのはどんな人か、行動心理学から考える「違和感」の正体

みなさんこんばんは！
行動心理士の僕です。

皆さんは、人を見て

そう感じた経験はありませんか。

私たちは日常の中で、相手の表情や話し方、仕草から無意識に相手を判断しています。

しかし、その第一印象は本当に正しいのでしょうか。

今回は、一つの実際の映像を題材にしながら、

「人はどのような時に相手を怪しいと感じるのか」

そして、

「緊張している人は、本当に嘘をついているのか」

について考えてみたいと思います。

今回の事件概要

今回取り上げるのは、アメリカで公開された警察のボディカメラ映像です。

学校への襲撃予告に関する情報を受け、警察官が13歳の少年の自宅を訪れ、父親立ち会いのもとで事情を確認します。

警察官は、

などについて質問します。

その間、少年は身体を左右に揺らしたり、視線をあまり合わせなかったり、ポケットに手を入れたり、質問を繰り返したりする様子が見られました。

この映像だけを見ると、

そう感じる人も少なくないと思います。

しかし、僕が最初に考えたことは違いました。

もし自分が13歳で、突然警察官から事情を聞かれたら、同じように緊張しないだろうかと。
※今の年齢でも、緊張するとは思います。。。

この疑問から、僕は映像を観察し始めました。

⚠️注意⚠️

この記事は、映像から観察できる行動を、心理学や脳科学の知見と照らし合わせながら考察したものです。

一つの仕草だけで相手の心理や真実を断定することはできません。

重要なのは、

• 行動の流れ

• その場の状況

• 本人の普段との違い

• 複数の情報を総合して考えること

です。

目的は、人を疑うことではなく、人を理解することです。

真心を大切にしながら、一緒に考えていきましょう。

1. 緊張すると身体はどう変化するのか

人は突然強いストレスを感じると、自律神経の働きによって身体にさまざまな変化が現れます。

• 心拍数が上がる

• 呼吸が浅くなる

• 筋肉が緊張する

• 身体を落ち着きなく動かす

こうした反応は、危険を察知したときに身体を守ろうとする「闘争・逃走反応（Fight or Flight Response）」として広く知られています。

つまり、緊張して身体が動くこと自体は、人間にとってごく自然な反応なのです。

2. 「怪しく見える仕草」は本当に怪しいのか

映像の中で少年は、

• 身体を左右に揺らし

• 視線をあまり合わせず

• ポケットに手を入れ

• 質問を繰り返す

場面がありました。

SNS上などでは、

といった解説を見かけることがあります。

ですが、それはあり得ません。

なぜなら、この少年が置かれている状況そのものが、非常に強いストレス環境だからです。

13歳という年齢で、突然警察官から重大な疑いについて質問を受ける。

その状況で身体が強く反応することは、十分に考えられます。

だから僕は、これらの仕草を「嘘のサイン」としてではなく、「強い緊張状態を示している可能性がある行動」として観察しました。

3. ストレスは身体に現れる

ストレスを感じると、人は無意識のうちに自分を落ち着かせようとします。

• 身体を揺らす

• 服を触る

• ポケットに手を入れる

• 指先を動かす

• 女性に多いのは、髪を触る・アクセサリーに触れるなど

こうした行動は、心理学では自己鎮静行動（Self-Soothing Behavior）やアダプター（Adaptor）として説明され、日本語だとなだめ行動とも言います。

つまり、身体は「落ち着こう」として反応しているのです。

ここで大切なのは、ストレスによる反応と、嘘をついていることは同じ意味ではないということです。

緊張しているからといって、その人が嘘をついているとは限りません。

4. 僕が最初に注目したこと

僕は、この映像を見始めた時、一つひとつの仕草よりも、

ということを考えていました。

そうした状況を考えると、身体が思うように動かなくなったり、落ち着きを失ったりすることは、不思議ではありません。

だから僕にとって、この場面は「怪しい」というより、

という印象から観察が始まりました。

5. 違和感は結論ではない

僕は、心理学を学ぶ中で一つ大切にしていることがあります。

それは、違和感は、結論ではなく観察の入り口であるという考え方です。

違和感を覚えたからといって、すぐに

と決めつけることはできません。

むしろ、

と問いを立てることが重要です。

今回の映像でも、この段階では、僕は「緊張している」という事実以上のことは言えませんでした。

しかし、映像を最後まで見ていくと、ある特定の話題になった瞬間だけ、少年の反応が少し変化する場面がありました。

• その変化は偶然なのか。

• それとも意味のある変化なのか。

次回は、その「変化」に注目しながら、僕がどのような視点で映像を観察したのかを、一緒に考えていきたいと思います。

出典

• LeDoux, J. (1996)『The Emotional Brain』

• Sapolsky, R. M. (2004)『Why Zebras Don't Get Ulcers』

• Ekman, P. (2003)『Emotions Revealed』

• Vrij, A. (2008)『Detecting Lies and Deceit: Pitfalls and Opportunities』

• Knapp, M. L., Hall, J. A., & Horgan, T. G. (2014)『Nonverbal Communication in Human Interaction』

最後に

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