自己理解プログラム修了して、私の現在地。

おはようございます♪

昨日は、雨模様でしたが、今日は気持ちの良い
快晴の朝です。
皆様のところは、いかがでしょうか？

さて、これまでの私の記事でも
ご報告させていただいていましたが、
私は今月、
1月から３ヶ月間、取り組んでいた
自己理解プログラムを無事に修了しました。

修了したら、noteに感想記事を書くことが
私のまず１つの目標でもありました。

書いてみたら、
１つの記事には収まらなくて、
２つの記事にまとめてみました。

まずは、
この自己理解プログラムから導き出した
私の「価値観」「得意なこと」「好きなこと」
そして、そこから導き出した
「私の本当にやりたいこと」を
こちらの記事でまとめてみました。


次回の記事では有料部分も含んで、
自己理解プログラムを受講してみての
踏み込んだ感想を書いていきたいと思います。

１、自己理解プログラムのあらまし

自己理解プログラムは、
どういったものかをざっくり説明すると、
「価値観」「得意なこと」「好きなこと」
の３つを掛け合わせることで、
本当にやりたいことを導き出すプログラムです。

詳細は、自己理解プログラムの本や
動画をご覧になると
開発された八木さんが説明されているので、
理解が早いと思います。

この本やYouTube動画で
導き出せる方もいらっしゃるとは思うのですが、
自己理解プログラムは、
私のように一人で取り組んでも
辿り着けなかった人が、
１００日間、プログラムに参加することで、
本やYouTube動画よりも
深く踏み込んだ講義を受講しつつ、
専属コーチと共に、やりたいことを見つけるための
ワークに取り組んでいきます。

このプログラムで導き出した

私の
＊価値観
＊得意なこと
＊好きなこと
＊本当にやりたい好きなこと

をご紹介したいと思います。

２、価値観

自分の価値観を見つけるための
ワークをしました。

価値観とは、
「自分が価値を認めて、
　大事にしたいと考えているもの」
です。

価値観から仕事の目的が生まれます。

価値観を見つけるワークから、
価値観ピラミッドを
作っていきました。

この価値観ピラミッドは、
土台が下で、
順番に下の価値観が満たされていくと、
上の価値観も満たされていく図になっています。

私の場合、
「安心」が満たされたら、
何かに挑戦したくなり「好奇心」が湧いて、
「好奇心」が満たされたら、
「表現」したくなります。
そうして、表現したら心が解放されて、
人、社会や自然との「調和」
を満たしたくなります。


価値観ピラミッドを作成したら、
さらに、質問に答えるワークを通して、
仕事の目的を見つけました。

私の仕事の目的は、こちら⇩

仕事の目的は、
これから仕事を取り組んでいく際に、
モチベーションで悩まないために、
とても大事なものになっていきます。

３、得意なこと

価値観の次に、得意なことを
導き出していきました。

得意なことは、簡単に説明すると
「自然とできる行動できること」
「個々人が持っている才能」です。

得意なことを導き出す中で、
ストレングスファインダーを受けて、
その診断をもとに、３４資質のうち、
14位までの自分の上位資質を理解する機会を
得ることができました。

自分の資質の長所に出る行動パターンと
短所に出る行動パターンを深堀するワークを
していきます。

ストレングスファインダーの私の資質

1位が共感性
2位が最上志向
3位が成長促進

でした✨

上位14位までの資質を理解するために、
自分の過去における成功体験や失敗体験を
どの資質に基づいて行動していっていたかを
ワークを通じて、深堀していきました。

ここで、導き出した私の仕事にする得意なことは、
⇩になりました！

得意なことがわかると、
自然と成果の出る仕事が手に入ります。

４、好きなこと

得意なことを見つけた後に、
好きなことを見つけていきます。

好きなことは、
自然と興味が湧いてしまいます。
そのため、人から強制されなくても、
取り組んでいけるので、
いつの間にか成長できていくものです。

「興味のある分野を見つける質問」や
「問題意識から好きなことを見つける」
ワークをして、
自分の好きなことを見つけていきました。

今現在、
私の仕事としてやる好きなことは、
「羊毛フェルト」と「お菓子作り」
が出ました！

５、本当にやりたいこと

ここから、さらに今やりたいことを
ワークを通して、導き出した結果。

「羊毛フェルトとお菓子作りを通して、
　頑なになった心を解きほぐして、
　心を解放する」

になりました。

やりたいことは、
自己実現の過程で、
一定の条件を満たしていれば、
変わってもいいということ。
今後も変化していく可能性もあります。

ですが、
今、1番好きなことに
取り組めばいいので、
こちらで、チャレンジしていきます。

６、以上をまとめた図

プログラムを受講すると、
このような図が出来上がり、
終了後もこうやって
使用することができます☺️

自己理解プログラムを
ご存知ない方にもうまく説明できたら良いのですが、１冊の本にされていらっしゃるくらいの内容量なので、とりあえず、
「自己理解プログラムを修了して私の現在地」
を公開させていただきました。

詳細に興味がある方は、
ぜひ、本やYouTubeをご覧くださいね。

受講して得られた変化や、ここだけの感想は、
次回の記事にお伝えいたします。

このテーマの２記事目は
2026年5月5日に公開いたしました⇩
どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

最後までお読みいただきまして、
ありがとうございます✨

この度の見出し画像は、
RaMさんのイラストを使用させていただきました。
卒業っぽくって、いいなあと思って。
いつも素敵なイラストをありがとうございます✨