離婚は子どもにとって不幸なのか？

私の答え

私の答えは、

「離婚そのものが子どもにとって不幸なのではない」
ということです。

私が本当に後悔しているのは、
離婚しなかったことで、子どもの心を守れなかったことでした。

成人した息子に、
我が家の「部屋の中の象」についてすべて伝えたとき、
息子はこう言いました。

「もっと早く言ってくれればよかったのに」

「もっと早く離婚したらよかったよ」

長い間、「離婚しないでほしい」と言っていた息子でした。

けれど、
家族の中で隠されていた事実を知り、
幼い頃から感じていた違和感の正体が分かると、

今度は私に、

「離婚しなきゃだめだよ」

と言うようになりました。

そして、息子が長年抱えてきた心の傷にも、

夫の言動が大きく影響していたことが、

ようやく明らかになりました。

私は自分の経験から、

DVをしてる側は、

自分が加害者だと受け止めることはないのだと実感しています。

夫はストレスのはけ口として私に向かってきましたが、

私がいなくなると、

その矛先は息子に向かいました。

私は長い間、

「子どものため」と思って離婚せずにいました。

でも、

子どもを守るために離婚しなかったはずが、

結果として、

離婚しないことが子どもの心を壊してしまいました。

息子は健康に生きています。

それでも、心を守ってやることはできませんでした。

私の幼少期よりも、息子のほうが楽しい思い出ははるかに少なく、

幸せな家庭生活を知らないまま大人になってしまいました。

父親を失うこと。

進学を諦めさせること。

もちろん、それらもつらいことです。

でも、それ以上に大切だったのは、


子どもの心を守ることでした。



心が壊れてしまうことほど、つらいことはなかったのだと、

今は思っています。

父親が子供の心を傷つける。

私の想像を超えてきました。

モラハラ、経済的DVの可能性が高い夫は、

普通の父親にはなれないのです。

妻にだけDVをするのではありません。

子どもにも向かってきます。

心の回復講座で、私は学びました。

DVを行う人は、
複数のDVを組み合わせて支配しようとするのです。

父親は子どもを愛するものだと、私の常識をはめ込んでいました。

夫は立派な言葉を言うけれど、自分の利益や意向に従わせたいだけだったのだと。

気付きませんでした。

夫は真面目で、愛情があって厳しいだけで、ただ不器用なだけなんだと

思い込もうとしていたのだと思います。

子供に我が家の「部屋の中の象」を打ち明け、
共有してから、夫の恐ろしさを知りました。

子どもから
20年前から続いていた事実を打ち明けられました。

片方の親(私)の事を、悪く吹き込み続けていたのです。

ただの愚痴ではありません。

幼稚園、小学生低学年、そんな小さな子どもに、悪口を言ったらどうなるか？

幼すぎて、母を親を信じられくなってきます。

2人の話が食い違っていると、どちらかが嘘をついているけど、確認できない。

幼い子どもは、何もできません。

そして、大人になっても心を閉ざしていたのです。

そんな小さいころからの話を聞いて、驚きました。

夫は、自分の利益のため、
自分に息子を見方につけるために

子どもに私の悪口を吹き込み続けたのだなと、

今は分かります。

なんて残念な父親なんだろう。

心は見えないから、なかなか気づかない。

母親なのに、気づかない。

私の実家も誰も気づきませんでした。

お子さんは心を閉ざしていませんか？

思春期だからではないのです。

それは、サインです。

私はDVサイクルの中、
夫にマインドコントロールされていたから仕方なかったとは思いません。

気付かなかったのは私の責任です。

息子は、
大切な幼少期を、
大人になるための生活を、

安心して暮らせなかった。

あなたの体調不良や心の不調は、サインです。

仕事を転職しても、片頭痛が治らない。

それは、家庭がストレスの原因かもしれません。

別居という形で、
お子さんと一緒にご実家に戻ることも選択肢として考えて欲しいです。

成人になるまでの大切な時間は戻ってきません。

我が家は、 土日は家族でスーパーに行くのもNGだったので、

土日も長期休暇も、
家族で出かけることはほとんどなく、
息子が覚えている思い出はほとんどないそうです。

ただ生活しているだけの日々。

食べるために一緒に暮らす。

お金の代償は、心と体。

父親だからと言っても責任感がある人ばかりではありません。

離婚後は、

生活保護やひとり親支援など、

公的な制度を利用しながら生活を立て直すという選択肢もあります。

うつ病

うつ病で職場復帰が難しいなら、
扶養に入っていても障害年金の対象となる場合もあります。

貯金がなくても、
生活保護やひとり親支援、
住宅支援など、
利用できる制度があります。

経済的な苦労はあるかもしれません。

それでも、家庭内の緊張が続く環境よりも、

子どもの心が安定する場合もあるのではないかと、

私は自分の経験から感じています。

お子さんが多く、実家に戻れない方もいらっしゃるでしょう。

すぐには難しいのなら。

目標を立てたり、

役所や弁護士、女性相談などで、相談して、

良い策が無いのか考えてみることも、
無駄じゃないと思っています。

もし、
配偶者のことをモラハラかも…と、
疑うようなら、

お子さんと2人きりにさせることは、
安全でないかもしれません。

夫と息子は、小学生のころ、

カードゲーム大会に行ったり、仲良くやってるように見えました。

私が残業の時、2人でいる事は自然なことだと思って疑いませんでした。

しかし、
息子の心には、
目に見えない支配を張り巡らされてきていたのです。

自分の子供であっても、道具にしか考えない人もいます。

父親が子供の心を傷つけていたことは、
私は一生許せないと思っています。

どんな父親でも居れば良いわけではないと思います。

子供の精神、
一生を左右するのは、
どんな生活をしていたか？です。

我が家は、
貧困までいかない程度の普通の生活ができたけれど、
家の中は毎日のように言い争いや、
母親を陥れようとする父親が居ました。

モラハラする人に、
真面目に話し合おうとしても無駄です。

話し合うつもりは、
最初からなかったのだと、

今は思います。

その証拠に、
問題提起して考えてもらっても、
夫から解決策が出ることは、ありませんでした。


精神論だけでした。

ある時、夫は言っていました。

「お前に指摘されると、どうやって言い負かすかを考えて、一番傷つくことを考えついて言葉にする」と。
思っていないこともいうのだそうです。

父親の機嫌で、家庭の空気が変わる家庭。


それは子供の記憶に、

一生忘れられない景色として残ります。



私の失敗談を赤裸々に今日もnoteに書いていきます。

認知を変える

私は30年近く、いつか夫は変わってくれると思い続けました。

本当に私はアホでした。

愛だけで、人を変えることはできませんでした。

もし、今あなたが「このままでいいのだろうか」と悩んでいるなら。

間違えたと思った時は、そこから方向転換してもいいのです。

認知を変える

考え方を変える。

私自身、今も少しずつセルフ認知行動療法を続けています。

人は、いつからでもやり直せる。

私はそう信じています。

そして、経済的な理由だけで諦めないでほしいのです。

収入が少なくても入居できる公営住宅や、
家賃負担を抑えられる住宅、
ひとり親家庭への支援制度など、利用できる制度があります。

一人で抱え込まず、自治体や女性相談、
弁護士などに相談しながら、
一つずつ道を探してみてください。

どうか、ご自身とお子さんの心と体を、
何よりも大切にしてください。

私の失敗談が、

誰か一人でも「子どもの心を守る」という選択につながることを、

心から願っています。

💡強制執行認諾文言

慰謝料や養育費の取り決めは公正証書で

離婚時のお金の取り決めは、

強制執行認諾文言付きの公正証書

を作成しておくと安心です。

約束どおりに支払われなかった場合には、

調停や審判といった家庭裁判所での手続を経なくとも、直ちに強制執行の手続を行うことができるようになります。

公正証書とは別のもので、給与や預金などの差し押さえを申し立てられるとされています。

💡2026年4月法改正【必読】

養育費に限り「父母間の合意書（書面）」でも差し押さえが可能に
これまで「公正証書」か「裁判所の書類」がないと差し押さえはできませんでしたが、
2026年4月1日施行の改正民法・民事執行法により、新しい制度がスタートしています。

https://www.moj.go.jp/content/001449160.pdf

💡 離婚を考えたら利用したい相談窓口

こちらを覗いてみてください。

「もう無理だ」と諦める前に、
まずは、女性相談に夫婦の話を聞いてもらってみてください。

👇こちら
各都道府県に設置されています。無料です。

弁護士無料相談

法テラスは、収入や資産が一定の基準以下の方であれば、無料法律相談や弁護士費用の立替制度を利用できます。
立替を受けた費用は、原則として分割で返済することが可能です。

また、相手が弁護士を付けた場合には、自分も弁護士への依頼を検討した方が安心できるケースが多いでしょう。特に、調停や訴訟で法的な主張や手続きが必要になる場合は、早めに相談することをおすすめします。

なお、弁護士費用は夫婦の共有財産から自由に支払えるものではありません。
法テラスの利用条件に当てはまる場合は、費用の立替制度を利用し、分割で返済していく方法もあります。

制度については、初回30分無料で法律相談を行っている弁護士事務所や、市区町村の無料法律相談を利用してみるのもおすすめです。

私自身、4人の弁護士さんに相談して感じたことがあります。

それは、弁護士を依頼する必要がある場合は、自分と相性が良く、実践的なアドバイスをしてくれる弁護士さんを選ぶことが大切だということです。

同じ相談内容でも、弁護士さんによって考え方や方針、助言の内容は少しずつ異なりました。

そのため、一人だけで決めず、複数の弁護士さんに相談して比較してみることも、一つの方法だと思います。

👇具体化した話は、有料の弁護士相談だと実践的な話が聞けます。

💡離婚前でも利用できる住まい支援制度

『離婚が成立するまで市営・県営住宅には入れない』と思っていませんか？

実は、
別居して1年が経ち、(住民票移動)

離婚調停を申し立てて裁判所が発行する「事件係属証明書」（離婚調停中であることを証明する書類）を提出すれば、

離婚前でも市営・県営住宅に申し込める自治体があります。


⭐自治体によって要件が多少異なりますので、
住民票を移して1年後に離婚調停を申し立てた場合、離婚前から市営住宅などに応募できるかどうか、一度確認してみるとよいでしょう。

住民票がなくても申し込める「DV避難特例」

もし肉体的なDVや危険が及ぶ状況なら、

悩まずにすぐ警察、

女性相談所（配偶者暴力相談支援センター）、

シェルターを頼ってください。

そこを経由することで、
一般枠よりも圧倒的に優先されたスピードで公営住宅を確保できる
特別ルールが国によって用意されています。

女性相談

警察などの相談は、勇気がいると思います。

だから、

女性相談で夫婦の話を聞いてもらって欲しいです。

自分たちの夫婦は、
第三者からはどう映るのか？

💡住宅支援

市営・県営住宅の審査には時間がかかることもあるので、
その間はセーフティネット住宅を
仮の住まいとして使う選択肢もあります

• 国土交通省「住宅セーフティネット制度」

• 国土交通省「住宅確保要配慮者居住支援法人」

さいごに

自分の感覚を確認しに、

女性相談で、夫婦喧嘩の相談をしてみて欲しいです。

離婚するかどうかは、

それぞれの家庭で答えが違うと思います。

それでも私は、

子どもの心だけは、

何よりも優先して守ってほしいと願っています。

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