楽しく生きるためにやること（コーピング）をまとめてみました ③

はい、どーもー👏

カレー好きですが普通の体の私です

そんな私のコーピングを今回も張り切って10個紹介します！

前回の記事はこちら

コーピングの紹介③

２１．野菜を食べる

👉 こちらの動画👇を参考にしています！

２２．ポテトサラダを作る

　👉 サツマイモを入れて茹でずに蒸します！

２３．カレーライスを作る

　👉 作り方はこちらの動画👇を参考にしています(▼_▼)o¶ﾀﾓﾘ

　👉 食べ方はこちら👇を参考にしています(▼_▼)o¶ﾀﾓﾘ

２４．パッハベル　カノンを聴く

　👉 入団したくなります！

２５．G線上のアリア聴く

２６．えいご漬をする

２７．逆立ちをする

２８．鼻うがいをする

　👉 こちらの商品👇は使っていませんがイメージです！

２９．咳喘息の治療をする

　👉 こちら👇と１２．漢方薬の服用、３０．お灸の併用です！

３０．お灸をする

　👉 不眠と咳喘息が改善しました！

最後までお読みいただきありがとうございました

続きはそのうちに投稿させていただきます

それではまた✋