箱崎で子連れOKのパーソナルジムを探す方へ。赤ちゃんと一緒でも続けやすい環境の見方

子どもが生まれてから、

運動したいと思ってもなかなか動けない。

という方は多いです。

時間がない。

というのもありますが、

それ以上に、

「その間、子どもをどうする？」

が出てきます。

箱崎でもBody Hackers Labを運営していますが、

子育て中のお客様を見ていると、

子どもと一緒に行けるだけでも、運動のハードルはかなり下がる

と感じます。

1時間運動するだけでも、その前後がある

トレーニング自体は1時間でも、

子どもを預けるなら、

お願いする。

送り迎えする。

準備する。

いろいろ増えます。

「運動するだけ」のはずが、

予定が一つどころではなくなるんですよね。

子連れOKでも、実際の使い方は聞いていい

ホームページに、

子連れOK。

と書いてあっても、

赤ちゃんでも大丈夫？

ベビーカーで行ける？

途中で泣いたら？

どこで待つ？

気になると思います。

体験前に聞いてしまって大丈夫です。

赤ちゃんが泣いたらトレーニングを止めてもいい

子どもと一緒なら、

毎回予定どおりにはいきません。

泣く日もあります。

抱っこが必要になることもあります。

少し止まる日もあります。

それでいいと思います。

全部完璧にできなかったから意味がない、

ではありません。

産後は「昔と同じように」動けなくても普通

出産前は運動していた方でも、

産後は生活そのものが変わっています。

睡眠不足。

抱っこ。

授乳。

自分の時間が少ない。

以前と同じペースでできないこともあります。

身体について不安がある場合は、

必要に応じて医師などへ確認しながら、

今できる範囲から始めれば十分です。

ダイエットだけが目的じゃなくていい

子育て中に運動する理由は、

痩せたい。

だけではありません。

体力を戻したい。

抱っこで疲れにくくなりたい。

少し自分の時間がほしい。

身体を動かしてスッキリしたい。

それでもいいと思います。

家から通いやすいことも重要

子どもを連れて移動するなら、

大人一人で動くより荷物も増えます。

遠い。

乗り換えが多い。

毎回駐車場を探す。

それだけでも大変です。

箱崎周辺で生活している方なら、

近所で通えること自体が続けやすさにつながります。

「子どもがいるから無理」以外の選択肢もある

もう少し大きくなってから始める。

もちろんそれでも大丈夫です。

でも、

一緒に行ける場所を探してみる。

今できる範囲だけ運動してみる。

という選択肢もあります。

箱崎で子連れOKのパーソナルジムを探している方も、

トレーニング内容だけではなく、子どもと一緒でも気を張りすぎず通えそうか。

そこまで見て選んでみてください。
箱崎で通うジムを選ぶときは、箱崎のパーソナルジム選びの記事も参考にしてみてください。

子どもと一緒に通える場所を作った理由は、子連れOKのパーソナルジムを作った理由の記事で書いています。

Body Hackers Lab 福岡東区・箱崎

https://bodyhackerslab.com/f-higashiku/